12 تجربة سياحية في "شتاء السعودية" بمحمية "سجا وأم الرمث"    ولي العهد يكشف ملامح رؤية مدينة الرياض    مؤشرا البحرين يقفلان على انخفاض    سمو ولي العهد يكشف عن خطط تطوير مدينة الرياض        مشاركة التطوع البلدي في تحديد مسارات المشاة بالعاصمة المقدسة    رئيس الحكومة التونسية يلتقي بسفير المملكة    #‏أمانة_الشرقية : ضبط ٣ طن يوسفي وخس فاسد قبل التوزيع    بلدية #الخفجي ترفع أكثر من 18 ألف م3 نفايات وأنقاض خلال ثلاثة أشهر    تعليم الشرقية يعلن النتائج النهائية لمسابقة منصة مدرستي الرقمية    «رصانة» يتصدر سعوديًا ويتقدم على مستوى مراكز الدراسات المتخصّصة    مكتبة الملك عبدالعزيز العامة تقيم ندوة عن المجلات الثقافية بالمملكة    إرتفاع متزايد لإصابات كورونا بالمملكة    فيصل بن مشعل يتسلّم تقرير لجنة شباب عنيزة    «سبيد بوكس».. شركة ناقل تبتكر منتجاً لوجستياً بديلاً للشحن الجوي    بعد التصعيد في الحديدة.. تحذير أممي شديد للحوثيين    النفط ينزل بفعل مخاوف الطلب وتعزز الدولار    استبدال 150 متراً مربعاً من رخام صحن الطواف بالمسجد الحرام    رئيس الوزراء العراقي يلتقي نظيره الأردني    الإمارات تسجل 3966 إصابة جديدة بكورونا    عمان: 133728 إجمالي حالات الإصابة بكورونا في السلطنة    تطوير للمباني TBC تفتتح باكورة مشاريعها في الطائف    المركز الوطني للأرصاد: أتربة مثارة وأمطار رعدية على منطقة حائل    جامعة نجران تبدأ الأحد القادم استقبال طلبات التسجيل في برامج الماجستير إلكترونياً    أمريكا: الحوثيون احتلوا صنعاء واستهدفوا حليفتنا السعودية    الأرصاد: سحب رعدية ممطرة مسبوقة برياح نشطة على هذه المناطق    إعتماد برنامج تمريض العناية المركزة في مستشفى #الملك_فهد العام ب #المدينة_المنورة    28904 مستفيدين من عيادات #تطمن في #حفر_الباطن    اهتمامات الصحف السودانية    السديس يتسلم تقرير خطة التفويج لموسم العمرة هذا العام    باريس يطلب لاعبين من الريال ضمن صفقة مبابي    أمريكا: المملكة قدمت مساعدات إنسانية كبيرة لليمن    السعودية تجمع 22 مليار دولار من «سندات الثامن»    «جيل الألفية».. تعظيم مكتسبات الوطن بمنهجية شاملة    السميري ينتقل للفيصلي بالإعارة    النصر يكون.. أو «ما يكون» ؟    كأس الملك تاريخ الخيل السعودية.. وإرث مجيد وحاضر زاهر    بأمر الملك.. ترقية 27 قاضياً بديوان المظالم    لا تهاون مع المتسترين    سياسيو لبنان يئدون الحراك ويشوهون المطالب    السعودية تساهم ب 100 ألف دولار لتجديد موارد الأمم المتحدة لبناء السلام    جائزة جدة للإبداع تستقبل 364 مبادرة    تحضيرات النمور تتواصل للاتفاق.. وسانوغو ينهي عقده    «الشعوذة» أشعلت شرار المشاجرة بين زلاتان ولوكاكو    تدشين العربات الكهربائية الجديدة بالمسجد الحرام    القرعة تبتسم للهلال.. و«حديدية» للنصر والأهلي    محمية #جزر_فرسان سياحة البر والبحر والأعماق في “شتاء #السعودية ”    #الهلال يوقع مع ” رديف و الجبيع ” واستعداد لمباراة السوبر    جمعية إعلاميي #عرعر تعقد إجتماعها الأول    «انتقام ميت» يطرح قضايا الأسرة الخليجية وتربية الأبناء    المبالغة في النظر إلى الفروق بين البشر    تودوروف: حوارية نقد النقد في مواجهة الصراع النيتشوي    خالد الفيصل: الإنسان «2 - 2»    أمانة الشرقية تناقش المواصفات الهندسية لمشاريع الطرق    سمو أمير الحدود الشمالية يلتقي قائد قوة عرعر السابق    محمية جزر فرسان.. سياحة البر والبحر والأعماق في "شتاء السعودية"    تدشين خدمة العربات الكهربائية الجديدة بالمسجد الحرام    أمير تبوك يشدد: تنشيط الخدمات التنموية للمواطن والمقيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





4 فواكه ترفع مستويات السكر في الدم
نشر في عناوين يوم 29 - 11 - 2020

إذا كنت ممن يعانون من مرض السكري «2»، فعليك الحذر من 4 أنواع من الفاكهة كونها تحتوي على مستويات عالية من السكر قد تتسبب بعض المشاكل.
ويقدم النظام الغذائي أقوى الإجراءات المضادة ضد ارتفاع مستويات السكر في الدم، وبعض العناصر محفوفة بالمخاطر بشكل واضح، حيث يؤدي تناول الوجبات الخفيفة من الأطعمة السكرية إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، إذا لم تكن حريصا.
ويقول الطبيب البريطاني الشهير، مايكل موسلي، إن الفواكه الاستوائية الحلوة مثل المانغو والأناناس والبطيخ والموز مليئة بالسكر.
وأضاف أن التوت والتفاح والكمثرى خيارات أكثر أمانا للتحكم في نسبة السكر في الدم، وفقا لصحيفة "ديلي إكسبريس" البريطانية.
وأشار موسلي إلى أن السكر، الذي تحصل عليه من تناول الطعام، يمد الجسم بالطاقة، لكنه حذر من تجاوز مستويات معينة يمكن أن يصبح سكر الدم قوة مدمرة، حيث يتعرض الأشخاص المصابون بداء السكري «2» لهذا التهديد، لأنهم إما لا ينتجون ما يكفي من الأنسولين، أو أن الأنسولين الذي ينتجونه لا تمتصه الخلايا.
ويعد الأنسولين هرمونا يطلقه البنكرياس للتحكم في مستويات السكر في الدم، ما يبقيها ضمن النطاق الصحي.
وبعد تجريده من هذه الآلية، تُترك مستويات السكر في الدم لتحدث مشاكل، ما قد يؤدي إلى تلف دائم في أجزاء من الجسم، مثل العينين والأعصاب والكلى والأوعية الدموية.
وهذا هو السبب في أن الشخص المصاب بداء السكري «2» يتعين عليه تعديل جوانب من نمط حياته، للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.