كندا تندد بإسرائيل    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تباين    القيادة تعزي رئيس روسيا في ضحايا حادث تحطم طائرة ركاب    رئيس الوزراء الإسباني يرحّب بإعلان فرنسا أنها ستعترف بدولة فلسطين    وزير أمريكي: التجارة مع الصين في "وضع جيد"    32 لاعبًا يتأهلون إلى دور ال 16 في بطولة العالم للبلياردو بجدة    جمعية الإعاقة السمعية في منطقة جازان تزور مسنًا تجاوز التسعين من عمره    أكثر من 40 ميدالية في ختام بطولة المملكة البارالمبية لرفع الأثقال للرجال والسيدات    الوفد السعودي الاستثماري يختتم زيارته إلى سوريا    السعودية ترحب بإعلان الرئيس الفرنسي عزم بلاده على الاعتراف بدولة فلسطين الشقيقة    هل مديرك معجزة؟    قطار الرياض ينقل أكثر من 23.6 مليون راكب بالربع الثاني ل 2025    الأخضر الأولمبي يختتم مشاركته في دورة أوزبكستان الودية بمواجهة اليابان    «بيئة جازان» تنظم ورشة عمل عن طرق الاستفادة من الخدمات الإلكترونية الزراعية    حرس الحدود بجازان ينقذ مواطنَيْن من الغرق أثناء ممارسة السباحة    وفد ثقافي وفني يزور هيئة التراث في جازان لتعزيز التعاون في مجالات الهوية والتراث    القمامة الإعلامية وتسميم وعي الجمهور    «هُما» القصيبي من جديد..    خطبة الجمعة تحذر من إساءة استغلال الذكاء الاصطناعي    القبض على يمني و4 سودانيين في عسير لترويجهم «الإمفيتامين»    الهلال الأحمر يفعل «المسار العاجل» وينقذ حياة مواطن بجدة    وزير الرياضة "الفيصل" : لحظة تاريخية لرياضة المملكة بتخصيص ثلاثة أندية    المملكة تشارك في مؤتمر الأطراف باتفاقية الأراضي الرطبة "رامسار"    أمير جازان من الدائر: البن ثروة وطنية والدعم مستمر    إيزاك يبلغ نيوكاسل برغبته في استكشاف خيارات أخرى    6300 ساعة تختتم أعمال الموهوبين في أبحاث الأولويات الوطنية بجامعة الإمام عبد الرحمن    هيئة الأدب تستعد لإطلاق النسخة الرابعة من معرض المدينة المنورة للكتاب2025    أمير تبوك يطمئن على صحة الشيخ عبدالعزيز الغريض    أمير منطقة جازان ونائبه يلتقيان مشايخ وأهالي محافظة الدائر    الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يلتقي وزيري الخارجية والداخلية الأفغانيين في كابل    الشؤون الإسلامية في جازان تواصل تنفيذ الدورة العلمية الصيفية الثالثة    مستشفى المهد يعتمد تقنية تخدير الأعصاب لتقليل الألم    رسميًا.. فيرمينو ينضم إلى السد القطري    تحطم طائرة الركاب الروسية المفقودة    القادسية يختتم المرحلة الأولى من معسكره التحضيري في هولندا استعدادًا لموسم 2025/2026    الإحصاء: ارتفاع الصادرات غير البترولية بنسبة 6.0% في مايو 2025م    الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل قائدَي قوة جازان السابق والمعيّن حديثًا    الإحسان الطبية تنفذ مشروع «الإستشاري الزائر» في مستشفى صامطة العام    السعودية تدين مطالبة الكنيست الإسرائيلي بفرض السيطرة على الضفة والأغوار المحتل    منظمة الصحة العالمية تنفي انتهاك السيادة الأمريكية    أكثر من 7 آلاف زيارة منزلية خلال 6 أشهر بمستشفى الظهران    الصنهاج والزهراني يحتفلان بزواج ريان    تعاون سعودي – سريلانكي في مجالات الإعلام    الشهري ينال الماجستير بامتياز    بالتنسيق مع 5 وزارات تمهيداً لوضع الإجراءات.. "البلديات" تشترط عدم كشف مساكن العمالة للجيران    أكدت تمكين الأشخاص ذوي الإعاقة.. "الموارد البشرية": تطوير برنامج الرعاية الاجتماعية المنزلية    المفتي يطلع على أعمال "حياة"    واست رئيس بنغلاديش في ضحايا سقوط الطائرة.. القيادة تهنئ الرئيس المصري بذكرى اليوم الوطني لبلاده    الوفد السعودي بدأ زيارته لدمشق.. اتفاقيات اقتصادية لدعم التنمية في سوريا    موجز    توجه رئاسي لحصر القوة بيد الدولة.. غضب على «حزب الله» في الداخل اللبناني    وسط تحذيرات دولية وركود في مفاوضات الهدنة.. غزة على شفا مجاعة جماعية    دوران يسجل في فوز فنربخشة برباعية على الاتحاد وديًا    «سلمان للإغاثة» يوزّع (840) حقيبة إيوائية في منطقتين بإقليم جامو وكشمير في باكستان    اختيار سلمان: هكذا أطلق صقره ليحلق بالوطن    «سوار الأمان».. حلول ذكية في المسجد الحرام    "الشعفي" يُرزق بمولودته الأولى "سما"    مفوض إفتاء جازان يستقبل منسوبي إدارة جمعية سقيا الماء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



وداعا أيها الثقيل !!
خربشات فاضي
نشر في المدينة يوم 07 - 12 - 2014

رحل غير مأسوف عليه، رحل وبإذن الله إلى غير رجعة، أكثر من ربع قرن وهو يلازمني، كان جزءًا مني، ولكنه جزء منبوذ، مكروه، أنا الملام فأنا من أقحمته حياتي في الوقت الذي كان بالإمكان ردعه، وصده عندما كان في بداياته، ولكني تساهلت في شأنه، ثم كابرت، وتجاهلت نصائح المشفقين، نما وكبر، حتى تمكن مني، وصار ثقيلاً، غثيثًا، وأصبح كابوسًا لا يُطاق، وهمًّا أحمله في كل وقت، فكان لابد من وقفة، فقررت طرده من حياتي، ومحاربته بكل قوة، وبكافة السبل، استخدمت الكثير من الوسائل، استعنت بالكثير ممن أثق بهم، ولكن في النهاية يكون الفشل حليفي، وينتصر هذا الثقيل، سنوات، وسنوات وأنا أحاول طرده، أو حتى تخفيف علاقتي به، ولكن بلا فائدة، فقد أحقق بعض الانتصارات الضعيفة ولكنها لا تدوم، فللثقيل بابه الذي تركته بيدي مفتوحًا له، ليعود بقوة، ويسحق كل انتصاراتي، مما جعلني في بعض الأوقات أرفع راية الاستسلام، معترفًا بضعفي، وهزيمتي، وقلة حيلتي، حتى وصل بجبروته، وغطرسته إلى صحتي، حينها فقط قررت أن أتخلص منه، وأن أقف بوجهه، استجمعت قواي، راجعت خططي، ومحاولاتي، وعرفت سر هزائمي في المعارك السابقة، فقد كانت تنقصني العزيمة، والإصرار، والصبر، وها أنا ذا أتمكن بعد (20) شهرًا -بحمد الله- من كسر شوكته، وتحطيم جبروته، ألغيت هيمنته، وفرضت سيطرتي، نعم لازال له بقايا لكنني في طريقي إلى سحقها، وسأصل الى اللحظة التي أمسحه نهائيًا من حياتي فليس له طيب ذكر، وحسن معشر، ففي هذا الأسبوع وصلت إلى هدفي الأول في طرد هذا الثقيل، فقد تمكنت -بفضل الله- من سحق (32) كيلوجراماولأول مرة منذ سنوات يكون وزني في خانة العشرات، فلله الحمد والمنة.
لكل من ابتلي بهذا الثقيل أقول ليس مستحيلًا التخلص منه، فكل ما هنالك الصبر، والعزيمة، والإصرار، وسياسية النفس الطويل مع الرياضة، وتنظيم الأكل، والتثقيف في هذا الجانب، وحتى لا تصاب بالملل فاجعل لك في الأسبوع يومًا مفتوحًا، مع الحذر من كل الدعايات التي تعزف على وتر الرشاقة لتروج لمنتجات قد تكون قاتلة؛ فما حملناه في سنوات لن نقضي عليه في فترة وجيزة؛ علاوة على أن محاولة إنزال الوزن بسرعة قد يترتب عليه أضرار صحية.
لنجعل من حديث المصطفى عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم (ما ملأ آدمي وعاءً شرًا من بطن، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه).. منهج حياة لنعيش براحة بال وصحة وسلامة.
ختاما، أشكر كل من ساعدني، ووقف بجانبي من الإخوة وعلى رأسهم أختي الفاضلة (أم حمدي) التي حطمت (40) كيلوجراما، وثقفت نفسها في هذا المجال حتى أصبحت مرجعًا، وكانت سببًا في نجاحي، ونجاح الكثيرين ممن وصلوا إلى الوزن المثالي.
تويتر : ahl99
[email protected]


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.