نائب أمير الرياض يقدم العزاء لأسرة الهزاني    وزير الخارجية يبحث مع نظيره الروسي العلاقات الثنائية والمستجدات الإقليمية والدولية    اجتماع أصدقاء السودان يصدر "إعلان شركاء السلام المستدام في السودان" #مؤتمر_اصدقاء_السودان    الخارجية العراقية تستدعي سفير تركيا وتسلمه مذكرة احتجاج شديدة اللهجة    ماكرون محذراً روحاني: يجب وقف التدخل الخارجي في لبنان...    Fake News رافقت وقائع انفجار بيروت    شرطة نجران تغرم (46) مخالفاً لعدم ارتدائهم الكمامة    يقظة رجال حرس الحدود تحبط محاولات تهريب أكثر من طن ونصف من الحشيش المخدر وما يزيد على نصف طن من القات خلال شهر شوال    أكثر من 7700 مستفيد من خدمات عيادات #تطمن في #نجران    ماذا أصاب ابنة بوتين بعد لقاح «كورونا» ؟    وزير الصحة: المملكة خلال رئاستها لمجموعة العشرين وضعت مواجهة الأوبئة كأولوية رئيسية    رئيس وزراء اليونان يهدد بالتحرك عسكريا ضد تركيا إذا لم تتوقف عن التنقيب في المتوسط    توقعات طقس الخميس.. سحب رعدية وغبار والحرارة تصل إلى 45 مئوية    «الحشرات» تغلق 6 منشآت غذائية في مكة    أكثر من 2400 مستفيد من خدمات مركز تأكد بصحة الحدود الشمالية    تغريم 46 مخالفاً لعدم ارتدائهم الكمامة في نجران    نائب أمير جازان يعتمد ترقية موظفي الإمارة    أمير القصيم يصدر قرارًا بإنشاء وحدة حقوق الإنسان بديوان الإمارة    نائب الرئيس اليمني: صافر كارثة تهدد الإقليم والعالم.. والحوثي يماطل    بعد الرباعية .. الهلال يستعيد ذكرى فوزه بالسوبر على حساب النصر    أكثر من 7700 مستفيد من خدمات عيادات تطمن في نجران    #نائب_أمير_جازان يستقبل رئيس المحكمة العامة وعددا من القضاة بالمنطقة    دوري أبطال أوروبا: أتلتيكو يطمح للمواصلة نحو لقب مفقود ولايبزيغ لتأهل تاريخي    وزير الموارد البشرية يُدشن "منصة مرن"    #حساب_المواطن : يوضح حل مشكلة الدفعة “صفر”    صور.. عربات التلفريك تلامس ضباب أبها على ارتفاع 3 آلاف متر    بعد تراجع النتائج .. كاريلي يكشف المستور في الاتحاد    أسماء الفائزين في مسابقة مظلة الاعتدال    وكيل إمارة الرياض يستقبل اللجنة الأمنية الدائمة بالمنطقة    البورصة المصرية تغلق على ارتفاع    اشتراط الخبرة 3 سنوات لتقييم أصول الجهات الحكومية    تنبيه مهم من «الجوازات» للمواطنين بشأن استلام جوازات السفر    رحلات سفينة كروز السياحية تنطلق 27 أغسطس بالبحر الأحمر    " 384 " مشاركة في مهرجان أفلام السعودية    شروط صرف مخصص المبتعثين في التعليم عن بعد    هل يتم تأجيل دوري أبطال آسيا 2020 ؟    مبادرة الاتحاد السعودي للرياضة للجميع "معاً نتحرك" تستقطب الآلاف من المشاركات في نسختها الأولى لهذا الصيف    ديسمبر.. انطلاق مهرجان الملك عبدالعزيز للإبل    نائب أمير مكة يطلع على خطط جامعات المنطقة واستعدادات العام المقبل    "موهبة" : الطلاب السعوديون قدموا للوطن 378 إنجازاً عالمياً خلال 10 سنوات    رئيس لجنة المسؤولية الاجتماعية باتحاد القدم يُشيد بمبادرات الأندية أثناء توقف النشاط الرياضي    اهتمامات الصحف التونسية    حارس «المصري».. اتهموه بنشر «كورونا».. فأعلن اعتزاله    صورة نادرة للملك سلمان وأمراء خلال أداء العرضة    يقظة حرس الحدود تحبط محاولات تهريب أكثر من طن ونصف من الحشيش المخدر    "الأرصاد": هطول أمطار رعدية على منطقة عسير    خلال موسم حج هذا العام.. بث أكثر من 30 درسًا ومحاضرة عن بُعد بالمسجد الحرام    ترمب عن مرشحة بايدن: الأكثر لؤما    اتحاد الكرة يمدد عقد الشهري    أمين مجلس منطقة تبوك: تحديد الاحتياجات وتحسين جودة الحياة في المنطقة ضمن أولويات المجلس    فهد بن سلطان يستقبل المواطنين في اللقاء الأسبوعي    جارتي !    الهلال.. «أين أنتم» ؟    شؤون الحرمين تباشر التخطيط لموسم الحج المقبل    صفقة القرن بين كورونا والإنسانية    «شؤون الحرمين» تراقب تطبيق الإجراءات الاحترازية    محافظ حفر الباطن يلتقي مديري الجهات الحكومية والأمنية    «فَتَعالَى اللَّهُ المَلِكُ الحَقُّ».. قراءة خاشعة للشيخ فيصل غزاوي من المسجد الحرام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





7 عادات يمارسها الرجال قد تتسبب في وفاتهم مبكراً.. تعرّف عليها
نشر في تواصل يوم 06 - 12 - 2019

كثيراً من الرجال يعتقدون، أنهم أقوى بدنياً من النساء وأن صحتهم أفضل، لذا لا يبالون كثيراً بعدد من الأمور التي قد تشكل تهديداً لحياتهم، فيرتكبون عدد من الأخطاء الصحية التي تهدد حياتهم وتجعلهم أكثر عرضة لمفارقة الحياة.
ورصدت دراسة حديثة نشرها موقع “ويب ميد” قائمة من 7 أخطاء شائعة لها آثارها الخطيرة على صحة الرجال، وقد يؤدي بعضها إلى الوفاة.
الشخير دليل على مرض بالقلب
لا تقتصر مشكلة الشخير على مجرد إزعاج الآخرين فحسب، ولكنها قد تسبب اضطراباً يؤدي إلى انقطاع النفس لثوان، كما أن الشخير أحياناً يرتبط بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
مراجعة طبيب الأسنان
يحتاج الرجال لزيارة طبيب الأسنان بانتظام أسوة بالنساء، وترجع أهمية هذه الزيارات وفقاً لموقع “العربية نت” لأنها تساعد على اكتشاف المشاكل عن طريق الفم وعلاجها قبل تفاقمها، مثل أمراض السكري وأمراض الأمعاء الالتهابية ومرض الذئبة وحتى سرطان الدم.
كثرة الذهاب للمرحاض
لا يهتم الرجال بتتبع أي ظاهرة غير معتادة تحدث معهم، فمثلاً لا يهتمون بإحصاء عدد مرات الذهاب إلى المرحاض في اليوم على الرغم من أهمية استشارة الطبيب إذا تم ملاحظة التردد على دورة المياه أكثر من 8 مرات في اليوم أو أكثر، فربما يكون هذا الأمر يرتبط بوجود مشكلة طبية مثل تضخم البروستاتا أو فرط نشاط المثانة أو حتى بعض أشكال السرطان.
تجنب الكريم الواقي من الشمس
لا يهتم الكثير من الرجال باستخدام الكريم الواقي من الشمس حتى عند قضاء أوقات على الشاطئ، في حين أن الأطباء يوصون بضرورة استخدام الرجال لمنتجات الحماية من الشمس يوميا للوقاية من سرطان الجلد.
النوبات القلبية
تشير دراسات إلى أن الرجال الأصغر سنا هم الأكثر عرضة للتهديد بخطر الإصابة بنوبة قلبية، ولكن في الواقع الرجال الأصغر يساروهم القلق أكثر بشأن “الكبار” في العائلة سواء الآباء أو الأجداد ولا يساورهم شك بشأن صحة أنفسهم، لذا يجب عليهم الاهتمام بإجراء الفحوصات الطبية الدورية.
الممارسات المتهورة
يمارس بعض الرجال عادات غير صحية مثل التدخين أو القيادة بسرعة أو القفز من الطائرات، وربما تكون بعض هذه الأشياء ممتعة، ولكن جميعها يمكن أن تكون ضارة بالصحة، وقد تعرض حياة الرجل للخطر، لذا ينصح الخبراء الرجال بضرورة التفكير بروية قبل الإقدام على أي تصرف أو نشاط قد ينطوي على مخاطر.
الإكثار من اللحوم والبطاطس
يوصي الأطباء بتناول من 4 إلى 5 حصص من كل نظام غذائي من الفواكه والخضراوات للحفاظ على صحة القلب، والحرص على تقليل اللحوم ورقائق البطاطس المقلية؛ وهذا ما لا يفعله الكثير من الرجال.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.