5 عوامل تنذر بالإصابة ب "أمراض القلب والسكري"

تتعدد عوامل الإصابة بمرض السكري والقلب وتتنوع، إلا أنه يمكن تجنب مشاكلها من خلال عدد من الأشياء التي تنذر أصحابها بخطر الإصابة بهذه الأمراض.
وتعتبر الفحوصات الطبية الدورية أمرا مهما لتفادي الإصابة بهذه الأمراض أو للقضاء عليها بمراحلها المبكرة، إلا أن عددا من المتغيرات في جسم الإنسان تعتبر بمثابة إنذار تحذيري من الإصابة بها. إليك ما يحتاج الناس من جميع الأعمار معرفته بشأن التقييم المنتظم لعوامل الخطر الخمسة الرئيسية لأمراض القلب والسكري.
**********************
- محيط الخصر
اذا كان أكبر من 102 سم للرجال أو 88 للنساء.
- ضغط الدم
عندما تكون قياساته أعلى من 130 ملم زئبقي
- شحوم الدم
إذا بلغت مستوياتها أعلى من 150 ملغ/ديسيلتر
- نسبة السكر في الدم
اذا كانت نسبة الغلوكوز أكثر من 100 ملغ/ديسيلتر
- الكوليسترول:
الجيد تكون نسبته بنسبة 40 ملغ/ديسيلتر