العجلان: لائحة التصرف بالعقارات البلدية المحدثة سيكون لها انعكاس إيجابي على البيئة الاستثمارية    الراجحي يُدشن منصة مرن لتوثيق عقود العمل المرن    تعليم عنيزة يرحل الكتب للمدارس    الجوازات تحث المواطنين على استلام جوازات سفرهم في موعدها تفاديًا لإلغائها    هل يتم تأجيل دوري أبطال آسيا 2020 ؟    مبادرة الاتحاد السعودي للرياضة للجميع "معاً نتحرك" تستقطب الآلاف من المشاركات في نسختها الأولى لهذا الصيف    تصفية تحصل على حكم يثبت ملكية أرض كورنيش الدمام    دوري محمد بن سلمان.. 6 مباريات تمنح العدالة أمل البقاء    بسبب أمطار الطائف.. ترقيع 1200 حفرة وصيانة 190 شارعاً    شروط صرف مخصص المبتعثين في التعليم عن بعد    الانضباط تعتزم معاقبة السويكت    دوري أبطال أوروبا: أتلتيكو يطمح للمواصلة نحو لقب مفقود ولايبزيغ لتأهل تاريخي    السعودية تستضيف الاجتماع ال8 لأصدقاء السودان لدعم عملية المفاوضات    نائب أمير مكة يطلع على خطط جامعات المنطقة واستعدادات العام المقبل    وزير التجارة يعتمد اللوائح المنظمة ل"مهنة التقييم" في المملكة    بلدية #الخبر تنفذ حملة لتصحيح أوضاع مواقع الإنشاءات    على حافة الغرق.. دورية حرس الحدود تنقذ طفلة في شاطئ شرما    البرلمان العربي يدين "بأشد العبارات" الاعتداء التركي على جنود العراق    ديسمبر.. انطلاق مهرجان الملك عبدالعزيز للإبل    فيلم الحارث حصريًا على شاهد VIP قبل عرضه في السينما وإليك قصته    الصحة الروسية: العاملون في القطاع الصحي أول من سيحصل على اللقاح    حالات كورونا في روسيا تتجاوز 900 ألف    ارتفاع سعر نفط خام القياس العالمي "برنت"    رئيس لجنة المسؤولية الاجتماعية باتحاد القدم يُشيد بمبادرات الأندية أثناء توقف النشاط الرياضي    "موهبة" : الطلاب السعوديون قدموا للوطن 378 إنجازاً عالمياً خلال 10 سنوات    الأرصاد: أمطار رعدية على منطقة جازان    إصابة لاعب من برشلونة بكوفيد-19    أكثر من 3500 مستفيد من خدمات عيادات #تطمن في #القنفذة    إندونيسيا تسجل 1942 إصابة جديدة بفيروس كورونا    يقظة حرس الحدود تحبط محاولات تهريب أكثر من طن ونصف من الحشيش المخدر    صورة نادرة للملك سلمان وأمراء خلال أداء العرضة    اهتمامات الصحف التونسية    "الأرصاد" تصدر تنبيهاً من هطول أمطار رعدية على الباحة    المصريون يتوافدون على مقار الانتخاب لاختيار ممثليهم في مجلس الشيوخ    اتهامات غسل الأموال تطال 10 شركات في الكويت    خلال موسم حج هذا العام.. بث أكثر من 30 درسًا ومحاضرة عن بُعد بالمسجد الحرام    خالد السليمان: زمن اللصوصية انتهى وما بعد الرتز صدمة!    اتحاد الكرة يمدد عقد الشهري    ترمب عن مرشحة بايدن: الأكثر لؤما    اليونان تتأهب عسكريًّا لردع تركيا    أمين مجلس منطقة تبوك: تحديد الاحتياجات وتحسين جودة الحياة في المنطقة ضمن أولويات المجلس    رئاسة السعودية لمجموعة العشرين تطلق حسابًا باللغة العربية على منصة تويتر    أمير الباحة: حضور «الأيتام» للمناسبات والاحتفالات الرسمية    «الجنرال» الهدف القادم    جلوي بن عبدالعزيز: «وادي نجران» محط لإبداع الشباب    فهد بن سلطان يستقبل المواطنين في اللقاء الأسبوعي    لقاح كورونا الصيني يدخل على الخط.. وإندونيسيا تجربه    هل تورط «عون ودياب» في جريمة المرفأ ؟    صفقة القرن بين كورونا والإنسانية    «شؤون الحرمين» تراقب تطبيق الإجراءات الاحترازية    الهلال.. «أين أنتم» ؟    جارتي !    الأنظمة التعليمية والمسؤولية الاجتماعية خلال الأزمات    السديري يستقبل مدير صحة الرياض    شؤون الحرمين تباشر التخطيط لموسم الحج المقبل    أمير القصيم يواسي رئيس جهاز أمن الدولة    محافظ حفر الباطن يلتقي مديري الجهات الحكومية والأمنية    «فَتَعالَى اللَّهُ المَلِكُ الحَقُّ».. قراءة خاشعة للشيخ فيصل غزاوي من المسجد الحرام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





هل تناول الكرز يسبب خطورة على أطفالك؟.. إليك الإجابة
نشر في البلاد يوم 27 - 06 - 2020

كشفت الدكتورة أولغا ديكير، عضو الجمعية الوطنية لأخصائيي التغذية في روسيا، الأشخاص الذين يجب عليهم عدم تناول ثمار الكرز.
وقالت الدكتورة في مقابلة مع صحيفة "أرغوميني إي فاكتي" على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وأمراض الحساسية تجنب تناول ثمار الكرز.
وتضيف، يجب عدم السماح للأطفال بتناول كمية كبيرة من ثمار الكرز، وتقول "الأطفال وخاصة الصغار منهم، قد يسبب تناول الكرز، ظهور طفح جلدي عندهم لعدم نضج الوظيفة الأنزيمية للبنكرياس".
وتحذر الخبيرة من الاستهلاك المفرط للكرز، لأنه قد يؤدي أيضًا إلى الانتفاخ والغازات لدى الأطفال.
وتضيف الخبيرة، تنصح منظمة الصحة العالمية بتناول 400-800 غرام من الخضروات والفواكه والثمار يوميا. ولكن يجب أن نعلم، بأن الإنسان خلال اليوم يمكن أن يتناول فواكه وخضروات إلى جانب ثمار الكرز، وهذا بطبيعة الحال يقلل من كمية ثمار الكرز التي يتناولها. كما يجب الانتباه إلى كمية المواد الغذائية المحتوية على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وتقول "يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الألياف الغذائية من الفواكه والثمار والخضروات المختلفة. ولكن على المصابين بالسكري الانتباه إلى نسبة الكربوهيدرات في نظامهم الغذائي".
وتشير الخبيرة، إلى أن 100 غرام من ثمار الكرز تحتوي على حوالي 50 كيلوسعرة. ولكي لا يؤدي تناولها إلى زيادة في الوزن يجب إضافة البروتين والألياف الغذائية إليها.
img data-attachment-id="196111" data-permalink="https://albiladdaily.com/2020/06/27/%d9%87%d9%84-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d8%b2-%d9%8a%d8%b3%d8%a8%d8%a8-%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%9f/%d9%86%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d8%b2/" data-orig-file="https://i2.wp.com/albiladdaily.com/wp-content/uploads/2020/06/نبات-الكرز.jpg?fit=259%2C194&ssl=1" data-orig-size="259,194" data-comments-opened="1" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="نبات الكرز" data-image-description="" data-medium-file="https://i2.wp.com/albiladdaily.com/wp-content/uploads/2020/06/نبات-الكرز.jpg?fit=259%2C194&ssl=1" data-large-file="https://i2.wp.com/albiladdaily.com/wp-content/uploads/2020/06/نبات-الكرز.jpg?fit=259%2C194&ssl=1" class="alignnone size-full wp-image-196111" src="https://i2.wp.com/albiladdaily.com/wp-content/uploads/2020/06/نبات-الكرز.jpg?resize=259%2C194&ssl=1" alt="" width="259" height="194" data-recalc-dims="1" /


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.