جمعية السكري تحذر المرضى من النوع الثاني

كشفت الجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء بالمنطقة الشرقية، أن الأشخاص المُعرّضين للإصابة بالسكري من النوع الثاني والذين هم في مرحلة ما قبل السكري أو لديهم ارتفاع في معدلات سكر الدم، يعانون من خطر الإصابة بإحدى أنواع السرطان ال 11 بنسبة 20%.
فيما أوصت الجمعية على لسان د. كامل سلامة الأمين العام للجمعية بمناسبة اليوم العالمي للسرطان بضرورة القيام بالفحوصات المبكرة للكشف عن السكري والسرطان وأخذ كافة الإجراءات لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان والسكري من النوع الثاني وكذلك الأمراض الأخرى مثل القلب والسكتات الدماغية.
واكد د. سلامة، ان شعار وزارة الصحة 40 حماية 40 شفاء ضمن فعاليات الأسبوع الخليجي للتوعية بالسرطان، جاء لدعم القرارات على مستوى الأفراد والعوائل والجمعيات والمؤسسات الحكومية والخاصة، ضمن الجهود في تقليل عوامل الخطورة للإصابة بكلا المرضين (السرطان والسكري من النوع الثاني)، والمحافظة على الوزن الصحّي للجسم والتخلص من السُمنة حيث أن زيادة الوزن تعتبر من عوامل الخطورة للإصابة بالسرطان والسكري من النوع الثاني، مطالبا بتجنب التدخين وتجنب التدخين المباشر والسلبي وجعل المنازل والمجمعات والأسواق خالية من التدخين، الى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وبمعدل 30-45 دقيقة يومياً أو 5 مرات في الأسبوع، وتناول الغذاء الصحي قليل الدسم والغني بالألياف الغذائية مثل الحبوب الكاملة والبقوليات ومضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات واستعمال الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون أو زيت الكانولا، واستعمال المكسرات غير المملحة وباعتدال مثل الجوز أو اللوز أو الكاشو والأسماك المشوية مثل السلمون والتونا المعلبة بالماء ومنتجات الألبان قليلة الدسم أو خالية الدسم، تجنب المشروبات الكحولية، والتقليل من تناول أو تجنب الأطعمة غير الصحية (اللحوم المعلبة والنقانق والأطعمة المدخنة، الأطعمة الدسمة والمقلية على حرارة عالية، الأطعمة المحتوية على الدهون المتحولة والمهدرجة، وأوصى كذلك، باستبدال الحلويات بالفواكه وتقليل تناول السكريات والمشروبات الغازية والعصائر المحلاه.