المصابون بالنوع الثاني للسكري مهددون بنسبة 20 % بالسرطان

كشفت الجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء بالمنطقة الشرقية، أن الأشخاص المُعرّضين للإصابة بالسكري من النوع الثاني، والذين هم في مرحلة ما قبل السكري أو لديهم ارتفاع في معدلات سكر الدم، يعانون من خطر الإصابة بأحد أنواع السرطان الأحد عشر بنسبة 20 في المائة.
فيما أوصت الجمعية على لسان الأمين العام للجمعية الدكتور كامل سلامة أمس الأول (بمناسبة اليوم العالمي للسرطان)، بضرورة القيام بالفحوصات المبكرة للكشف عن السكري والسرطان وأخذ كافة الإجراءات لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان والسكري من النوع الثاني وكذلك الأمراض الأخرى مثل القلب والسكتات الدماغية.
وأكد د. سلامة، أن شعار وزارة الصحة (40 حماية 40 شفاء) ضمن فعاليات الأسبوع الخليجي للتوعية بالسرطان، جاء لدعم القرارات على مستوى الأفراد والعائلات والجمعيات والمؤسسات الحكومية والخاصة، ضمن الجهود في تقليل عوامل الخطورة للإصابة بكلا المرضين (السرطان والسكري من النوع الثاني)، والمحافظة على الوزن الصحّي للجسم والتخلص من السمنة، حيث إن زيادة الوزن تعتبر من عوامل الخطورة للإصابة بالسرطان والسكري من النوع الثاني، مطالبا بتجنب التدخين وتجنب التدخين المباشر والسلبي وجعل المنازل والمجمعات والأسواق خالية من التدخين، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وبمعدل 30-45 دقيقة يومياً أو 5 مرات في الأسبوع، وتناول الغذاء الصحي قليل الدسم والغني بالألياف الغذائية مثل الحبوب الكاملة والبقوليات ومضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضراوات واستعمال الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون أو زيت الكانولا، واستعمال المكسرات غير المملحة باعتدال مثل الجوز أو اللوز أو الكاشو والأسماك المشوية مثل السلمون والتونا المعلبة بالماء ومنتجات الألبان قليلة الدسم أو خالية الدسم، والتقليل من تناول أو تجنب الأطعمة غير الصحية (اللحوم المعلبة والنقانق والأطعمة المدخنة، الأطعمة الدسمة والمقلية على حرارة عالية، الأطعمة المحتوية على الدهون المتحولة والمهدرجة، وأوصى كذلك، باستبدال الحلويات بالفواكه وتقليل تناول السكريات والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة.