فريق بيرشكوت العائد ملكيته للأمير عبدالله بن مساعد يتوج بكأس دوري الدرجة الأولى البلجيكي    شاهد الصور.. أبرز المعالم السياحية في المملكة    المياه الوطنية" أكثر من 7 ملايين م3 من المياه بمكة المكرمة والمشاعر المقدسة بموسم حج 1441    وظائف شاغرة بالهيئة السعودية للبيانات والذكاء الاصطناعي «سدايا»    حضور لافت لموسم عنيزة للتمور مع استئناف المزادات بعد العيد    الصحة: 5 آلاف مخالفة تطبيق الإجراءات الوقائية بالمؤسسات الصحية    جازان تسجل 56 حالة كورونا جديدة وتعافي 67    مديرية الدفاع المدني بمنطقة مكة المكرمة تدعو إلى أخذ الحيطة والحذر بسبب تغيرات في الأحوال الجوية    الليلة كالبارحة يا بني عثمان    خارج الصندوق    التحضر بين المدينة والريف    منافسات دوري الأبطال والدوري الأوروبي تعود من جديد    "الصحة العالمية": قد لا يكون هناك حل سحري لجائحة كورونا    مسلخ #القطيف يستقبل 4700 آلاف ذبيحة خلال أيام #عيد_الأضحى_المبارك    أسعار النفط تتراجع مع مخاوف زيادة إنتاج «أوبك بلس»    مكة: ضبط مستودع مُخالف في العزيزية (صور)    وزارة الحج والعمرة: "الصحة" تتابع إجراءات العزل المنزلي للحجاج عبر "السوار الذكي"    خادم الحرمين الشريفين يتلقى اتصالاً هاتفيًا من ولي عهد بريطانيا    أبرز غيابات النصر ضد الهلال    خادم الحرمين الشريفين يتلقى اتصالًا هاتفيًا من ولي عهد بريطانيا    خطة الأهلي للإبقاء على سلمان المؤشر    الكويت: 388 إصابة جديدة بكورونا.. و4 وفيات    مقتل 10 أشخاص في انهيارين أرضيين وسط نيبال    العثور على رفات صبي مفقود داخل بطن تمساح    ليفربول يقترب من التعاقد مع الجزائري عيسى ماندي    أمانة الشرقية تنفذ 600 جولة رقابية على المراكز التجارية بالمنطقة    «الكهرباء»: 1.3 مليار ريال لإنشاء محطات وخطوط تحويل وتوزيع جديدة في المشاعر    فيديو.. حرائق غابات كاليفورنيا الضخمة تقضي على 20 ألف فدان    الكويت تسجّل 526 حالة شفاء من كورونا    حادث مروع.. مصرع فتاة بطريقة مأساوية بعد 28 يومُا من زفافها    أمين المدينة : نجاح موسم الحج ثمرة القرارات الحكيمة    ترامب يلوي ذراع الصين للتنازل عن "تيك توك": البيع أو الحظر    اهتمامات الصحف المغربية    وزير الخارجية اللبناني يستقيل من الحكومة    مقتل 13 مدنيًا في هجوم على سجن جلال آباد بأفغانستان    وزارة الداخلية والدور الإعلامي البارز في الحج    بعد تكليفه .. قلق هلالي بسبب موقف الجهني بقضية النصر الشهيرة    مكتبة مسجد ابن العباس بالطائف.. وجهة تاريخية ب6 آلاف عنوان    الدوري يعود غدًا.. واشتراطات صارمة للوقاية من #كورونا    فيديو.. حادث مروع بسبب انهيار الصخور بعقبة ضلع    روسيا تنتج عدة ملايين جرعة لقاح كورونا شهرياً بحلول 2021    "الأرصاد" تنبّه من أتربة مثارة و أمطار رعدية على منطقة نجران    أميتاب باتشان يتعافى من «كورونا»    الصين : إيرادات صناعة الثقافة تحقق 575 مليار دولار خلال النصف الأول ل2020    هل تنهي تجربة الحج الاستثنائي ظاهرة الافتراش ؟    حاجان إيرانيان: «السعودية» تخدم الحج والحجاج تحت أي ظرف    الحج والصدى العالمي    رحيل أكبر مرشد سياحي بالسعودية بسبب «كورونا»    بئر زمزم الماء الذي لم يجف منذ 5 آلاف عام    أول حفلة جماهيرية بعد كورونا.. الجسمي ينثر الفرح في دبي    بلدية ساحل عسير تباشر فتح الطرق المتضررة في قرى الشروم    ثلاثة أعياد    هل «يقتل الهلال» الدوري؟    فرحة وطن    «النيابة» تحذر من ممارسات شائعة تندرج ضمن حالات الإهمال وإيذاء الأطفال    الطيران المدني الكويتي: شرطان لدخول الوافدين القادمين من الدول المحظورة    وزير الداخلية يؤكد نجاح الخطط الأمنية والتنظيمية لموسم حج «استثنائي»    نائب الأمير ولي العهد في دولة الكويت يهنئ خادم الحرمين بنجاح موسم الحج    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





«استشاري» ينصح بحلول لعلاج مرض شائع لدى كبار السن
نشر في تواصل يوم 08 - 07 - 2020

نصح الطبيب فيصل الصّفي، استشاري طب الباطنة والمتخصص في علاج كبار السن والشيخوخة، بممارسة رياضة المشي والجري والسباحة لتقوية عضلات الظهر.
وقال الصفي، في تغريدة عبر حسابه في "تويتر": "آلام الظهر من أكثر الشكاوي شيوعا لدى الكبار، ولسلامة عضلات الظهر ركز على رياضة المشي، الجري والسباحة".
وأضاف الطبيب فيصل الصفي أن المشي والسباحة والجري كلها رياضات تعمل على تقوية عضلات الظهر.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.