( الهشاشة خطر يهدد العظام )

هشاشة العظام هي حالة مرضية يصاب بها الشخص غالباً مع تقدم السن وتكون نسبته لدى النساء أكثر من الرجال ..فالعظم هو أحد الأنسجة الحية القابلة للتجدد إلا أن هذه العملية تصبح أقل كفاءة و تفقد اتزانها بمرور السنين.. و سأسعى لتلخيص ما ينبغي أن تعرفوه عن هذه المشكلة في السطور التالية..
تعريفها:-
الهشاشة هي مرض صامت يصيب العظام فيجعلها أضعف و بالتالي عرضة للكسر مع أقل سبب..خاصة عظام الحوض والظهر والرسغ .. وتكمن خطورته في أنه لا توجد له أعراض وبالتالي قد لا ينتبه له الشخص حتى يحدث الكسر..
( في حالة كان المريض مصاباً بالهشاشة ينبغي أن يبذل جهداً للحد من خطر الإصابة بالكسور بإذن الله و ذلك بملاحظة بعض الأمور مثل اجتناب حمل الأوزان الثقيلة )
أسبابه : -
تقدم العمر وقد تبدأ العظام في الترقق منذ منتصف الثلاثينيات وكذلك من أسبابه وجوده في العائلة مسبقاً ، التدخين ، الخمول وكثرة الجلوس خلال حياتنا اليومية وكذلك بعض الأدوية و الحالات المرضية تجعل الشخص أكثر عرضة ..
تشخيصه وعلاجه:-
يتم الكشف عنه من خلال نوع خاص من الأشعة تحدد درجة ترقق العظام ومدى شدة الهشاشة .. ويكون علاجه بالكالسيوم وفيتامين (د) بجرعات معينه بالإضافة إلى أنواع أخرى تساعد في العلاج بل وتوقف تطور الحالة بإذن الله .
الوقاية:-
• تناول الكمية اللازمة لجسمك يومياً من الكالسيوم و فيتامين (د).
•التوقف عن التدخين و عن ممارسة أنواع معينة من الرياضة .
• استشارة الطبيب للتقليل من الأدوية التي تسبب الهشاشة إذا سمحت الحالة.
التعايش معه :-
في حالة كان المريض مصاباً بالهشاشة ينبغي أن يبذل جهداً للحد من خطر الإصابة بالكسور بإذن الله وذلك بملاحظة بعض الأمور مثل اجتناب حمل الأوزان الثقيلة وتجهيز المنزل خاصة السلالم ودورات المياه بأرضية مفروشة و ما يمكن لتفادي السقوط .
تذكر :-
صحيح أن هشاشة العظام خطر .. لكن بيدك أن تقي نفسك منه..
ودمتم أصحاء ،،
استشارية الأمراض الباطنية
مستشفى الملك فهد الجامعي بالخبر