حرس الحدود يقبض على (6) إثيوبيين بجازان لتهريبهم (138.3) كجم "حشيش"    إنزاغي يمنح لاعبي الهلال إجازة لمدة 21 يوماً    ارتفاع عدد الشهداء جراء العدوان الإسرائيلي المستمر على غزة إلى 57,338 شهيدًا    المنتخب السعودي ينافس (90) دولة في أولمبياد الكيمياء الدولي (2025)    "المياه" السعودية تنفذ 19 مشروعًا مائيًا وبيئيًا في جازان    مبادرة كنوز السعودية بوزارة الإعلام تطلق الفيلم الوثائقي "الوجهة"    البدء بصيانة جسر خادم الحرمين وتقاطع الملك عبد العزيز بالدمام    ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات بولاية هيماشال براديش الهندية إلى 72 قتيلًا    بطلب من رونالدو..تحركات في النصر لضم نجم ريال مدريد    الحرب التجارية تطرق أبواب العالم.. وفرض الرسوم الأمريكية ينذر بأزمة اقتصادية عالمية شاملة    ضبط (17863) مخالفاً لأنظمة الإقامة والعمل خلال أسبوع    موسم جني بواكير التمور بالقصيم يعزز الحراك الاقتصادي بالمملكة    المركزي الروسي يرفع سعر صرف الدولار واليوان ويخفض اليورو    القيادة تهنئ رئيس جمهورية كابو فيردي بذكرى استقلال بلاده    رياح نشطة وأتربة على عدة مناطق في المملكة    مدرب فلومينينسي: الهلال فريق منظم وقوي    ترامب يوقع مشروع الميزانية الضخم ليصبح قانوناً    الهلال يودع مونديال الأندية من ربع النهائي    15 دقيقة أولى لحمدالله بقميص الهلال    فلومينينسي ينهي مغامرة الهلال في كأس العالم للأندية    أمير المنطقة الشرقية يعزي أسرة الراجحي    جمعية الدعوة بصبيا تُطلق الدورة العلمية الأولى لعام 1447ه بمحاضرة عن فضل العلم    محافظ صبيا يُدشّن حملة "لقمتنا ما تنرمي" للتوعية بأهمية حفظ النعمة في المناسبات    نادي الصقور يعلن عن فعالياته في المملكة    السديس في خطبة الجمعة: الهجرة وعاشوراء دروس في اليقين والشكر والتوكل على الله    سمو ولي العهد يستقبل سمو نائب حاكم أبوظبي مستشار الأمن الوطني الإماراتي    أمين منطقة القصيم يتفقد مشروعي امتداد طريق الأمير محمد بن سلمان وطريق الملك سعود بمدينة بريدة    الجمعية الخيرية لرعاية الأيتام بنجران تطلق فعاليات برنامج أولمبياد أبطالنا 2025    الهلال الأحمر بنجران يكشف إحصائيات شهر يونيو 2025    جامعة أمِّ القُرى تنظِّم مؤتمر: "مسؤوليَّة الجامعات في تعزيز القيم والوعي الفكري    بلدية محافظة الأسياح تنفذ 4793 جولة رقابية في النصف الأول لعام2025م.    جمعية الكشافة تختتم مُشاركتها في ملتقى القطاع غير الربحي في التعليم والتدريب    قطاع ومستشفى ظهران الجنوب يُُنفّذ "اليوم العالمي لمكافحة التدخين"    قطاع ومستشفى المضة يُنفّذ فعالية "اليوم العالمي لسلامة الغذاء"    قطاع أحد رفيدة الصحي يُفعّل "اليوم العالمي للبهاق" و "اليوم العالمي لإضطراب مابعد الصدمة"    محمد بن عبدالرحمن يُشرّف حفل سفارة الفلبين لدى المملكة    إنقاذ طفل ابتلع حبة بقوليات استقرت في مجرى التنفس 9 أيام    فرع هيئة الأمر بالمعروف بالشرقية ينظم ندوة للتوعية بخطر المخدرات    "ملتقى خريجي الجامعات السعودية يجسّد جسور التواصل العلمي والثقافي مع دول البلقان"    تأشيرة سياحية موحدة لدول مجلس التعاون.. قريباً    أنغام: لست مسؤولة عما يحدث للفنانة شيرين عبد الوهاب    دعم النمو وجودة الحياة.. الرياض تستضيف"سيتي سكيب"    غندورة يحتفل بقران «حسام» و«حنين»    جامعة الملك سعود تحذر من خدمات القبول المزيفة    911 يستقبل 2.8 مليون اتصال في يونيو    عقب تصريحات وزير العدل الإسرائيلي بأهمية ضم «الضفة».. تحذيرات أممية من مشروع «استيطاني استعماري»    وسط توترات إقليمية متصاعدة.. إيران تعلق التعاون مع وكالة الطاقة الذرية    استعرض التعاون البرلماني مع كمبوديا.. رئيس الشورى: توجيهات القيادة أسهمت في إنجاز مستهدفات رؤية 2030    49.4 مليار ريال إنفاق الزوار في الربع الأول    الإنجاز والمشككون فيه    «تسكيائي» اليابانية.. وحوار الأجيال    الأمير جلوي بن عبدالعزيز يرعى حفل انطلاق فعاليات صيف نجران    الأمير ناصر بن محمد يستقبل رئيس غرفة جازان    ترامب يهدد بترحيل ماسك إلى جنوب إفريقيا    أمير تبوك يطلع على تقرير فرع وزارة النقل والخدمات اللوجستية بالمنطقة    بلدية المذنب تطلق مهرجان صيف المذنب 1447ه بفعاليات متنوعة في منتزه خرطم    انطلاق النسخة الثامنة لتأهيل الشباب للتواصل الحضاري.. تعزيز تطلعات السعودية لبناء جسور مع العالم والشعوب    العثمان.. الرحيل المر..!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عيادة الأمراض الصدرية والنوم
نشر في الرياض يوم 14 - 03 - 2014


أشعر بالبرودة قبل النوم
* ما علاقة حرارة الجسم وغرفة النوم لأني أشعر بالبرودة قبل النوم مما يضطرني لزيادة درجة حرارة الغرفة ومن ثم أشكو من تقطع النوم علماً بأني أشكو من الخمول والتعب في النهار.
- تنخفض درجة الجسم عادة بمقدار نصف درجة قبل النوم وفي حال عدم انخفاض الحرارة فإن الشخص قد يجد صعوبة في الدخول في النوم. لذلك ينصح بأن تكون درجة الحرارة معتدلة في غرفة النوم حتى لاتؤثر في جودة النوم. أما بالنسبة للأعراض التي تشكين منها وهي الشعور بالبرودة الكثيرة والخمول بالنهار فإني أنصحك بعمل اختبار لوظائف الغدة الدرقية حيث جميع الأعراض التي تشكين منها قد يكون سببها نقص في وظائف الغدة الدرقية.
أسباب الكلام أثناء النوم
* أريد أن أسأل عن أسباب الكلام أثناء النوم وهل له علاج؟
الحديث اثناء النوم مشكلة شائعة نسبياً وفي الغالب لا تحتاج للعلاج ولكنها في حالات قد تنتج عن اضطرابات أخرى في النوم مثل الشخير وتوقف التنفس اثناء النوم وفي حال علاج مشاكل التنفس تختفي مشكلة الكلام اثناء النوم.
أنام واستيقظ
* أنا شخص عندي مشاكل في النوم صادفتني بعض المشاكل سابقاً قبل عام تقريباً وأثرت علي في النوم أنام واستيقظ ما بين كل أربع ساعات وأقل بعض الأوقات كان نومي سابقاً لا يقل عن ثماني ساعات من دون تقطيع؟
- تقطع النوم مشكلة شائعة ولها اسباب كثيرة قد تكون عضوية أهمها مشاكل التنفس أثناء النوم أو الحركات الدورية للأطراف، كما أن مشاكل أخرى مثل ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء او آلام المفاصل قد تسبب ذلك. تحتاج إلى زيارة طبيب مختص وشرح المشكلة بالتفصيل للوصول إلى أسباب المشكلة وقد تحتاج لتخطيط للنوم.
الأكسجين لا يسبب الإدمان
* أنا مدخن سابق وكنت أدخن بشراهة لفترات طويلة والآن توقفت عن التدخين ولكن وظائف الرئة لدي انخفضت كثيراً وأصبحت حركتي محدودة بسبب ضيق التنفس لأقل مجهود وقد وصف لي طبيبي جهازاً لتركيز الأكسجين لاستخدامه باستمرار ولكني خفت من ان أدمن عليه. بماذا تنصحني وشكرا؟
- ما تشكو منه هو نتيجة متوقعة للتدخين حيث يحطم الدخان الحويصلات الهوائية مما ينتج عنه خلل كبير في وظائف الرئة وهذا ما يسبب الأعراض التي ذكرت وينتج عن ذلك أيضاء نقص مستمر في مستوى الأكسجين في الدم وهذا النقص المستمر يسبب ضيق النفس عند أقل مجهود ويؤثر على القلب حيث يؤدي إلى ضيق الشرايين الرئوية ويرفع الضغط الشرياني الرئوي وهذا بدوره يضعف القلب ويؤدي إلى هبوط وفشل في القلب وهذا يزيد من ضيق التنفس ويخفض مستوى الأكسجين أكثر ويدخل المريض في حلقة مفرغة. وأفضل علاج لهذه الحالة هو استخدام الأكسجين لأن الأكسجين يرفع مستوى الأكسجين في الدم وبالتالي يعكس كل الآثار السيئة التي سبق ذكرها. ويستخدم الأكسجين في مثل حالتك أكبر عدد ممكن من الساعات ويفضل أن تكون أكثر من 16 ساعة باليوم. وقد أظهرت الدراسات مثل هذا العلاج يطيل عمر المريض بمشيئة الله. أما بالنسبة لسؤالك عن الإدمان فإني أطمئنك والقراء الأعزاء بأن الأكسجين لا يسبب الإدمان وشكرا.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.