عيادة الأمراض الصدرية واضطرابات النوم

أعاني منذ حوالي
عامين من قلة النوم
* أعاني منذ حوالي عامين من قلة النوم , حيث أشعر بانني لا أصل لمرحلة النوم العميق , غالباً ما أرى منامات ليست بأحلام ولا بكوابيس و إنما فقط احداث عادية غالباً لا تكون مما يكون التفكير به اثناء اليوم, هذه الحالة أثرت على الحالة النفسية و العصبية لي , حيث انني اعاني حالياً من ضعف في التركيز اثناء العمل و ضعف في التذكر بالإضافة للحالة النفسية السلبية , يرجى منكم المساعدة في الامر للضرورة ومعرفة كيفية أخذ موعد لديكم والكلفة المادية في حال القيام بفحص للنوم لدى المركز , ولكم جزيل الشكر.
-الشعور بكثرة الأحلام خلال النوم لها أسباب كثيرة ولكن أحد الأسباب الشائعة التي يمكن علاجها هو توقف التنفس خلال مرحلة الأحلام ففي دراسة جديدة قمنا بها في مركز طب وابحاث النوم بكلية الطب، جامعة الملك سعود ونشرت حديثا، درسنا العلاقة بين اضطراب توقف التنفس اثناء النوم والذي من علاماته الشخير والكوابيس المخيفة التي توقظ النائم من النوم. وقد درس الباحثون 99 مصابا بتوقف التنفس اثناء النوم والتي كانوا يعانون من كوابيس (حسب تعريف الأكاديمية الأمريكية لطب النوم) وقارنوهم بعينة مماثلة في العمر والجنس وعدد مرات توقف التنفس في الساعة مكونة من 124 مصابا بتوقف التنفس أثناء النوم من دون كوابيس. ووجد الباحثون أن توقف التنفس في مرحلة الأحلام كان أهم عامل لظهور الكوابيس عند المصابين بتوقف التنفس اثناء النوم. وللنوم عدة مراحل يمكن أن تجمل في مرحلة الأحلام ومرحلة غير الأحلام. وفسر الباحثون أن وجود اختناق في مرحلة الأحلام يسبب بعض التغيرات في مراكز العاطفة في المخ مما يسبب الكوابيس. كما أنه يسبب الاستيقاظ المتكرر من النوم مما ينتج عنه اليقظة من النوم وتذكر الحلم أو الكابوس. نتائج الدراسة تشير إلى أن توقف التنفس أثناء النوم قد يكون أحد اسباب الكوابيس الليلية. وليس بالضرورة أن تكون كوابيس فقد تكون مجرد أحلام عادية. لذلك لا بد من تقييم حالتك في العيادة أولا ومن ثم تحديد مدى حاجتك لعمل تخطيط للنوم.
أعاني من ضيق في التنفس
* أنا سيدة ابلغ من العمر 45 سنة ووزني حوالي 75 كلغم وأعاني من ضيق في التنفس وزيادة في ضربات القلب أثناء النوم مما يؤدي إلى استيقاظي من النوم وعندما أقوم وأتحرك اشعر بتحسن خفيف وعندما ارجع للنوم ترجع لي نفس الحالة والشعور بالبرد أثناء المرضعلما أنني أعاني من قولون عصبي وقد أجريت في السابق قبل ثماني سنوات عملية مرارة وأنا أعاني من هذا المرض مدة سبعة اشهر هل هناك نصائح طبية أثناء هذه الحالة، كما أنني أعاني من كوابيس في النوم وعندما استيقظ أجد أنني مريضة وعلما أنني أصبحت لا أنام خلال أربع وعشرين ساعة إلا ثلاث ساعات وأنا كنت بالسابق أنام سبع ساعات وان هذا المرض يأتيني في بداية نومي.
- يبدو أن لديك أكثر من اضطراب قد تتصاحب مع بعضها. مشكلة الجهاز الهضمي تحتاج إلى تقييم من قبل مختص في الجهاز الهضمي ولا يمكن أن يشخص المريض حالته بأنها قولون عصبي حتى يستبعد المختص الأسباب العضوية الأخرى التي قد تشابه أعراض القولون العصبي. أما بالنسبة للشعور بالبرد فإني أنصحك بعمل تحليل للغدة الدرقية لأن كسل الغدة شائع بين السيدات وقد يسبب الأعراض التي ذكرت وتحليله سهل حيث تأخذ عينة دم للتحليل كما أن علاجه سهل. أما تقطع النوم ومشاكل التنفس وزيادة دقات القلب أثناء النوم، فقد تكون أعراض توقف التنفس أثناء النوم حيث إن هذا الاضطراب الشائع قد يسبب كل الأعراض التي ذكرت. لذلك يجب عمل تخطيط كامل للنوم، علما بأنه يتم عمل تخطيط كهربي للقلب طوال فترة النوم مما يساعد الطبيب على استكشاف مشكلة زيادة دقات القلب ومعرفة نوعيتها ومصدرها. كما أن توقف التنفس إذا حدث خلال مرحلة الأحلام كما يحدث عند السيدات في الغالب قد يسبب كوابيس.