أنت تسآل

دواء قبل النوم
٭ طفلتي عمرها سنة عندما تنام في الليل لا تستغرق في النوم الا ساعتين او اكثر بقليل ثم تستيقظ وتبكي والآن اصبحت أناولها دواء قبل النوم يساعدها على النوم لساعات طوية هل هناك خطورة؟
- نعم قد يكون هناك خطورة. غالبا الأدوية التي يستخدمها الآباء والأمهات لتنويم أطفالهم هي مضادات الحساسية أو ما يعرف أيضا بمضادات السعال والزكام. وهذه الأدوية قد يكون لها أضرار كثيرة على الأطفال وخاصة في حال ازدياد الجرعة وقد حذرنا كثيرا في هذه الصفحة من خطورة هذه الأدوية واستخدامها المزمن على الأطفال. وذكرنا سابقا أنه توجد في الولايات المتحدة حاليا حملة لوقف صرف هذه الأدوية للأطفال بدون وصفة طبية. ويزور حوالي 7000 طفل (اقل من 11سنة) غرف الإسعاف في الولايات المتحدة سنويا بسبب مضاعفات هذه الأدوية. وهذه الأدوية يمكن أن تصيب الأطفال بزيادة دقات القلب، التشنج، نقص الوعي أو الغيبوبة وفي بعض الحالات الوفاة. أنصحك بعرض الطفلة على طبيب أطفال مختص في اضطرابات النوم
الأحلام المزعجة
٭ اعاني منذ طفولتي من الاحلام المزعجة والكوابيس واستمر هذا الحال وكنت انام لساعات طويلة واصحو من النوم وانا مجهدة وكأني لم انم وزاد من اضطراب النوم عندي ان معظم احلامي تتحقق مما جعلني اخشى النوم إلى ان بلغت الخمسين من عمري وذهبت إلى الطبيب واعطاني (موتيفان) وعند اخذه انام ساعات اقل فقط.
فما هي اسباب الاضطراب عندي وما هي أسباب الكوابيس وما هو العلاج؟
- تحدث الكوابيس بكثرة عند الأطفال ولكن بصورة غير مستمرة، حيث يعاني 20 - 50% الأطفال من سن 5 - 10 سنوات من الكوابيس أحياناً، وأظهرت دراسة أجريناها على طلاب وطالبات المدارس الابتدائية في مدينة الرياض أن 5% من الأطفال يعانون من الكوابيس بصورة شبه مستمرة، وقد تؤثر الكوابيس المتكررة على نشاط الأطفال في النهار، وفي العادة تقل الكوابيس عند تقدم عمر الطفل، ويوصى بتشجيع الأطفال على سرد وذكر الكوابيس التي يرونها في أحلامهم للوالدين وللمعالجين، حيث أظهرت الدراسات أن مجرد سرد الأحلام المزعجة للوالدين يساعد على اختفائها.
أما بالنسبة للكبار فإن الكوابيس تحدث بصورة أقل بكثير وتكون عادة نتيجة للضغط والتوتر النفسي أو نتيجة لحوادث مؤلمة ولكن نسبة من المرضى وبالذات السيدات قد يعانين من توقف التنفس أثناء الآلام وهذا ما يسبب الكوابيس وعلاج توقف التنفس قد يحل المشكلة وقد وجدنا في دراسة أجريناها على السيدات السعوديات المصابات بتوقف التنفس أن توقف التنفس يحدث في الأساس خلال مرحلة الأحلام .
لذلك أنصحك بمراجعة طبيب مختص.
مرض شائع
٭ اعاني من الشخير منذ أكثر من 10 سنوات. وزني حوالي 79 وطولي مناسب 174 لايوجد لدي ارق خلال النوم، انام بفضل الله اي وقت اهيئ نفسي فيه للنوم. تذكر زوجتي بانني اشرق اثناء النوم ولا اشعر بذلك حتى لو استيقظت.
- الشخير مرض شائع يصيب حوالي 30-60% من متوسطي العمر. وببساطة يمكن تعريف الشخير على أنه صوت مزعج يصدر أثناء التنفس (عادة الشهيق) خلال النوم، وهو نتيجة لضيق مجرى الهواء بسبب تضخم الأنسجة الناعمة في الحلق أو عيوب في الأنف، وفي كثير من المصابين بالشخير يكون انسداد مجرى الهواء جزئياً، ولكنه عند البعض الآخر يكون انسداداً كاملاً. ويستمر هذا الانسداد لعدة ثوان. وخلال الانسداد الكامل يختفي الشخير ثم يعود مرة أخرى مع عودة التنفس، حيث يبدأ التنفس بشهيق كبير. عندما يحدث ذلك فإن المريض في غالب الأمر مصاب بمرض انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم. والشخير يمكن أن يكون مرضاً منفرداً بذاته دون حدوث انسداد في مجرى الهواء ودون تأثير على استقرار النوم، وفي هذه الحالة يعرف بالشخير الأولي أو الاعتيادي أو البسيط أو الحميد. وهذه المشكلة قد تكون اجتماعية أكثر منها طبية. وجود شرقة أثناء النوم يشير إلى توقف التنفس أثناء النوم. لذلك أنصحك بزيارة طبيب مختص وعمل دراسة للنوم من ثم البدء في العلاج.