التنفس من الفم أثناء النوم @لدي مشكله في النوم أنا وأختي ولا أعلم إذا كانت وراثية وهي انني عندما أنام وبعد فترة بسيطة من النوم ينفتح فمي ويستمر مفتوحا طوال مدة النوم لدرجة أني أستقيظ أحيانا كثيرة وأجد حلقي جافا جدا وأنزعج من شكلي لانه يسبب لي الاحراج عند نومي مع مجموعات من أصدقائي ولا أعلم إن كانت مشكلة صحية أو لا أفيدوني عن حالتي ولكم جزيل الشكر والامتنان. - التنفس من الفم أثناء النوم يدل على وجود ضيق في مجرى الهواء العلوي أو الأنف أثناء النوم ويكون في العادة مصحوبا بشخير أثناء النوم ويزداد عند النوم على الظهر أو إذا كان الشخص مجهدا. وقد تكون هذه المشكلة وراثية. كما أن المشكلة قد تكون عرضا لتوقف التنفس أثناء النوم ومن أعراضه الاختناق أثناء النوم وتقطع النوم. فرط الحركة @ ابنتي عمرها سنتان وثلاثة شهور ودائما الاحظ لديها زيادة في النشاط والحركة وكذلك ضعف التركيز والتشتت في الانتباه واشعر بان الاطفال الذين في سنها لديهم استيعاب وتركيز افضل وانا الاحظ ايضا انها تنام وهي مفتوحة الفم مع الشكر الجزيل وكل عام وأنتم بخير - نقص النوم قد يسبب فرط الحركة عند الأطفال ويجب استبعاد نقص النوم عند كل الأطفال المصابين بفرط الحركة . فتح الفم أثناء النوم عند الأطفال يشير إلى احتمال انسداد أو ضيق مجرى التنفس اثناء النوم بسبب تضخم اللوزتين أو اللحمية وتوقف التنفس يسبب نقص كبير في جودة النوم عند الطفل وقد يسبب فرط الحركة. أنصحكم بمراجعة طبيب مختص. هلع وخوف @عمري 26سنة ولا أعاني من مشكلات صحية ولله الحمد لكني أشكو من مشكلة منذ شهرين تقريبا وزادت حدتها مؤخرا وهي عندما استيقظ من النوم أشعر بهلع وخوف بدون سبب وزياد في ضربات القلب بالإضافة إلى الشعور بارهاق شديد هذه الأعراض تخف تدريجيا إلى أن تزول خلال تقريبا 15إلى 30دقيقة وتزداد حدتها عندما تكون مدة النوم قصيرة مثلا ساعة أو ساعتين أرجو معرفة سبب هذه الأعراض. - الاستيقاظ من النوم في حالة خوف له أكثر من سبب. أكثرها شيوعا عند الكبار توقف التنفس أثناء النوم حيث ينتج عنه زيادة في نشاط الجهاز السيمباتيتكي وزيادة هرمونات التوتر مثل الأدريناين ويسبب زيادة في دقات القلب وفي حال حدوث توقف التنفس خلال مرحلة الأحلام فانه يكون مصحوبا بكوابيس. هناك أسباب أخرى تحدث خلال الأحلام بدون اضطرابات في التنفس. ويمكن طبياً تقسيم الأحلام المزعجة إلى قسمين، قسم يحدث خلال مرحلة حركة العينين السريعة ويعرف بالكابوس والقسم الآخر يحدث خلال المرحلة الثالثة والرابعة من النوم (النوم العميق) ويعرف طبيا برعب النوم، ويتميز النوع الأول بأنه يحدث عادة في نهاية النوم (الساعتين الأخيرتين من النوم) وعادة ما يتذكر المصاب تفاصيل الحلم وهذا هو النوع الشائع، أما النوع الثاني فيتميز باستيقاظ مفاجئ من النوم العميق مصحوباً بأحاسيس خوف وهلع شديدة وزيادة في نبضات القلب وسرعة في التنفس ولا يتذكر المريض عادة تفاصيل الحلم ويحدث هذا النوع في الثلث الأول من النوم. وتحدث الكوابيس بصورة أقل بكثير عند الكبار وتكون عادة نتيجة للضغط والتوتر النفسي أو نتيجة لحوادث مؤلمة وتحتاج في العادة لمراجعة المختصين للحصول على العلاج. كما أوصيك بقراءة ورد النوم ليليا. سعال الكحة @ دكتور أعانى من كحة استمرت حوالى أسبوعين وألم بالصدر مع بلغم شربت قارورتي دواء كحة دون فائدة أفيدونى ما الحل؟ - أخي السعال له أسباب كثيرة، لذلك لابد من معرفة السبب حتى يتسنى للطبيب علاج السعال. أكثر الأسباب شيوعا حساسية الصدر (الربو الخفيف) أو التهاب الجيوب الأنفية. أخذ ما يسمى بسعال الكحة لا يفيد في أكثر الحالات.
