6 أسباب وراء شعورك الدائم بالبرد

مع قدوم الشتاء تنخفض درجات الحرارة، وهو أمر ربما يزعج الكثيرين، فتأثير انخفاض درجات الحرارة يختلف من شخص لآخر، وبعض الأشخاص يشعرون بالبرودة أكثر من غيرهم.
لكننا هنا نركز على من يعانون من الشعور الدائم بالبرد، ويعود ذلك لأسباب مرضية قد لا تخطر على البال، وتعد مؤشراً على وجود مشاكل صحية.
وفيما يلي ستة أسباب تفسر الشعور الدائم بالبرودة:
أولاً: مشاكل في الغدة الدرقية
تعتبر الغدة الدرقية والغدة النخامية بمثابة جهاز التدفئة ومنظم الحرارة في الجسم، فالغدة الدرقية تقوم بتسخين الجسم وتنظم توازنه الحراري، كما يؤدي انخفاض أداء الغدة الدرقية إلى الشعور بالبرودة؛ الأمر الذي يدفع الغدة النخامية إلى إفراز هرمون منبه للغدة الدرقية لتحفيزها على إنتاج المزيد من الحرارة، لذا فربما يعود الشعور الدائم بالبرودة إلى قصور في الغدة الدرقية.
ثانياً: خلل في الدورة الدموية
تدفق الدم له دور مهم في الجسم لتنظيم درجة حرارته، وحدوث اضطراب في تدفق الدم ربما يزيد الإحساس ببرودة في القدمين واليدين، وهناك عدة عوامل تؤثر على تدفق الدم في الجسم من بينها أمراض القلب والأوعية الدموية، ففي حال وجود ضعف في القلب والأوعية الدموية، يصبح من الصعب على القلب ضخ الدم بشكل فعال في أصابع اليدين والقدمين.
ثالثاً: مرض السكري
غالباً ما يؤدي تفاقم مرض السكري إلى الإصابة بما يعرف بالاعتلال العصبي المحيطي، ومن أعراض هذا المرض شعور بخدر وألم في القدمين واليدين. ولأن الأعصاب المتضررة مسؤولة عن إرسال إشارات درجة حرارة الجسم إلى الدماغ، فمن الممكن أن يشعر مرضى السكري ببرودة دائمة في القديمين واليدين.
رابعاً: قلة النوم
قلة النوم من الممكن أن تؤدي إلى مشاكل عديدة في الجهاز العصبي وتؤثر على توازن تنظيم درجة حرارة الجسم في الدماغ. فوفقاً لدراسة أجرتها جامعة جيفاسكيلا الفنلدية، حيث اختبر الباحثون آثار حرمان النوم لمدة 60 ساعة على 20 شاباً شارك في الدراسة، وتوصل الباحثون إلى أن درجة حرارة الجسم انخفضت لدى الشباب نتيجة الحرمان من النوم.
خامساً: انخفاض مستوى الحديد في الدم
يمكن أن يرجع الشعور الدائم بالبرد إلى انخفاض نسبة الحديد في الدم، فالحديد مهم جداً لتتمكن خلايا الدم الحمراء من أداء مهمتها بشكل مثالي، والتي تعمل بدورها على إيصال الأكسجين لكافة أنحاء الجسم؛ ما يعني أن انخفاض مستوى الحديد يؤدي بدوره إلى تثبيط خلايا الدم الحمراء ويدفع للشعور بالبرودة.
سادساً: انخفاض الوزن
يسبب نقص الوزن شعوراً دائماً بالبرد، والسبب هو أن الجسم يفتقد إلى كمية كافية من الدهون تحميه من شدة البرد، فضلاً عن أن نقصان الوزن يؤثر سلباً على عملية الاستقلاب؛ وهو ما يؤثر بدوره على درجة حرارة الجسم. ويرى خبراء الصحة أنه من الضروري مراعاة عدم تراكم الدهون في الجسم، فالمحافظة على وزن طبيعي يكفي ليتمكن الجسم من الحفاظ على توازنه الحراري.
وبغض النظر عن الأسباب التي ربما تكون مسؤولة عن الشعور الدائم بالبرد، إلا أن خبراء الصحة يرون أن الشعور الدائم بالبرودة قد يكون مؤشراً على مرض خطير، وينصحون من يبرد كثيراً بعدم التردد، والذهاب إلى الطبيب لاستشارته، ومعرفة سبب الشعور الدائم بالبرودة.