طب جامعة المؤسس يوعي بأهمية المشي

ينظم قسم طب الأطفال بكلية الطب بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة، يومي 13 و14 نوفمبر المقبل حملة توعوية صحية تزامنا مع اليوم العالمي للسكر تحت شعار «امشي من أجل صحتك»، بهدف توعية أفراد المجتمع بمرض السكر بنوعيه الأول والثاني. وأوضح ل«عكاظ» استشاري الغدد الصماء والسكري استاذ مشارك بكلية الطب بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة الدكتور عبدالمعين الآغا، أن الحملة تشمل معظم مناطق المملكة، وذلك بمشاركة طلاب وطالبات الكليات الصحية بكافة جامعات المملكة وحضور مرضى السكر، مبينا أن أهدافها تتضمن توعية أفراد المجتمع بمرض السكري الذي بات يهدد المجتمعات العالمية وخصوصا العربية لاعتبارات عديدة منها النمط الغذائي وعدم الحركة. ونصح د. الآغا بالمشي يوميا نصف ساعة لأنه من أقل الرياضات التي تتطلب بذل مجهود كي يحتفظ الجسم بحالة صحية جيدة، حيث إن المشي يساعد على تحريك عضلات الجسم بأكملها وتغذية خلايا وأنسجة المخ، ويحد من الشعور بالقلق والتوتر، ويساهم الاسترخاء وتهدئة الأعصاب والتخفيف من الضغط النفسي، ويعمل على شد عضلات البطن وحرق الكثير من الدهون المختزنة في المنطقة المحيطة بالخصر، ويساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتقوية العظام والحفاظ على توازن الجسم.