«السكري» يجبر سكان 20 مدينة سعودية على المشي

يستعد سكان 20 مدينة سعودية للانخراط في حملة التوعية الصحية التي تتزامن مع اليوم العالمي للسكر تحت شعار (امشي من أجل صحتك) التي ينظمها قسم طب الأطفال بكلية الطب بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة في الثالث عشر والرابع عشر من محرم المقبل، بهدف توعية أفراد المجتمع بمرض السكر بنوعيه الأول والثاني.
وأوضح ل(عكاظ) استشاري الغدد الصماء والسكري أستاذ مشارك بكلية الطب بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة الدكتور عبدالمعين الأغا، أن الحملة تشمل 20 مدينة ومحافظة هي (جدة، مكة المكرمة، الطائف، المدينة المنورة، ينبع، جازان، عرعر، القريات، سكاكا، الباحة، أبها، رفحاء، حفر الباطن، الرياض، خميس مشيط، تبوك، الأحساء، الدمام، الخبر، والخرج) بمشاركة طلاب وطالبات الكليات الصحية بكافة جامعات المملكة وحضور مرضى السكر، مبينا أن أهداف الحملة تتضمن توعية أفراد المجتمع بمرض السكري الذي بات يهدد المجتمعات العالمية وخصوصا العربية لاعتبارات عديدة، منها النمط الغذائي وعدم الحركة.
وعن فوائد المشي قال: «تعد رياضة المشي من أقدم الرياضات، فالمشي يساعد على إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية والوصول للوزن المثالي، وشد الجسم والتخلص من الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم مثل منطقة البطن والأرداف، كما يساعد المشي على التخلص من التوتر، وإفراز هرمون السعادة، ويجدد النشاط ويرفع مستوى طاقة الجسم ويرفع مستوى القدرات العقلية كالتركيز والاستيعاب، والذاكرة، ويقوى المشي عضلة القلب ويساعد في الحفاظ على الضغط في مستوى معقول، ويؤدى إلى تقوية العضلات والعظام والمفاصل.