الملحقية الثقافية السعودية: 201 مبتعث ومبتعثة في نخبة جامعات كندا    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على ارتفاع    18حكماً يشاركون في إدارة مباريات خليجي تحت 17 عاماً    محافظ الطائف يتوّج الجواد "تلال الخالدية" بكأس الأمير عبدالله الفيصل و"وثاب المشاهير" بكأس الملك فيصل    الأخضر تحت 20 عاماً يواجه المكسيك في ختام مرحلة الإعداد الثانية لكأس العالم    توطين الوظائف يتوسع    البرتغال: سنعترف رسميا بدولة فلسطين    رقم سلبي لمدرب الهلال عقب الكلاسيكو    ماريسكا: حياة والدي الصياد كانت أصعب    إنزاغي: قدمنا 80 دقيقة رائعة وسنستفيد من مباراة اليوم في القادم    الرويلي يشهد حفل تخريج دورة التأهيل العسكري للأطباء الجامعيين ال 12 من طلبة كلية الأمير سلطان العسكرية للعلوم الصحية بالظهران    مستشفى الدرب العام يشهد مبادرة "إشراقة عين" للكشف المبكر عن أمراض العيون    عبدالعزيز بن سعد يطلع على تفاصيل مشروع تأهيل مدينة حائل للتسجيل والتصنيف ضمن المدن الذكية    «سلمان للإغاثة» يوزّع (1,500) سلة غذائية في محلية شيكان بالسودان    الفيحاء يتعادل مع الشباب في دوري روشن    ضبط (5) مخالفين لنظام أمن الحدود في عسير لتهريبهم (100) كجم "قات"    المرور : ترك الطفل وحيدًا داخل المركبة.. خطر يهدد حياته    قطاع تهامة الإسعافي يفعل اليوم العالمي للإسعافات الأولية    إيران تعتبر تصويت مجلس الأمن على إعادة فرض العقوبات «غير قانوني»    راشفورد يعتزم صنع مجد مع برشلونة    زيارة دعم وإشادة وشراكات تنموية للتنمية الاجتماعيّة الأهلية بفيفاء    إمام المسجد النبوي: القرآن أعظم الكتب وأكملها ومعجزته باقية إلى يوم القيامة    في النظرية الأدبية.. بين جابر عصفور وعبدالله الغذامي    الذهب يواصل مكاسبه للأسبوع الخامس بدعم خفض الفائدة الأمريكية    الجهني: أوصي المسلمين بتقوى الله والاعتصام بالكتاب والسنة    محافظ بيشة يدشن جمعية التنمية الزراعية "باسقات"    جدة تغني حب وحماس في ليلة مروان خوري وآدم ومحمد شاكر    خطباء الجوامع: وحدة الصف وحفظ الأمن من أعظم نعم الله على المملكة    جمعية نمو للتوحد تحتفي باليوم الوطني ال95    جمعية حقوق الإنسان تنظّم دورة للإعلاميين حول تعزيز المبادئ الحقوقية    جلسات منتدى حوار الأمن والتاريخ.. إرث راسخ ورؤية مستدامة للأمن والتنمية    اختتام ورشة عمل بناء العمل الفني بالمدينة المنورة    زعيم كوريا الشمالية يشرف على اختبار طائرة هجومية مسيرة    نائب أمير تبوك يكرّم الفائزين بجائزة الأميرة صيتة بنت عبدالعزيز للتميز في العمل الاجتماعي    نائب أمير تبوك يدشن حملة التطعيم ضد الانفلونزا الموسمية    ارتفاع حصيلة القتلى جراء انفجار شاحنة صهريج غاز في المكسيك إلى 21    أمسية شعرية وطنية للأمير سعد آل سعود تدشن احتفالات الهيئة الملكية بينبع باليوم الوطني السعودي ال 95    مجلس الدفاع الخليجي المشترك يقرر تحديث الخطط الدفاعية وتبادل المعلومات الاستخبارية    ما مدى قوة الجيش السعودي بعد توقيع محمد بن سلمان اتفاق دفاع مع باكستا    أمير منطقة المدينة المنورة يرعى حفل تكريم الفائزين بجائزة جامعة الأمير مقرن بن عبدالعزيز للتميز    قطر: حرب إبادة جماعية    السعودية تطالب بوضع حد للنهج الإسرائيلي الإجرامي الدموي.. الاحتلال يوسع عملياته البرية داخل غزة    فرنسا: حملة تدميرية جائرة    أمير الباحة يدشن مشاريع صناعية ولوجستية    "سترونج إندبندنت وومن"    العيسى والصباح يزفان عبدالحميد    ضبط 83 كجم قات و61 كجم حشيش    بدد أموال والده في «لعبة».. وانتحر    زراعة «سن في عين» رجل تعيد له البصر    هيثم عباس يحصل على الزمالة    29% ارتفاعا بأسعار البرسيم    سارعي للمجد والعلياء    نائب أمير تبوك يكرم تجمع تبوك الصحي لحصوله على جائزة أداء الصحة في نسختها السابعة    أمير جازان يرأس اجتماع اللجنة الإشرافية العليا للاحتفاء باليوم الوطني ال95 بالمنطقة    وجهة نظر في فلاتر التواصل    خطى ثابتة لمستقبل واعد    محافظ الأحساء يكرّم مواطنًا تبرع بكليته لأخيه    إطلاق مبادرة تصحيح أوضاع الصقور بالسعودية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



7 فوائد صحية مدهشة للتخسيس
نشر في الخرج اليوم يوم 06 - 03 - 2016

تؤكد التقارير الطبية وجودَ العديد من الفوائد الصحية المهمة لإنقاص الوزن إلى جانب الوقاية من الأمراض المرتبطة بالسمنة، كالسكري وأمراض القلب.
وفي التقرير التالي نستعرض سويًّا 8 فوائد صحية تعود على الجسم في حالة فقدان الوزن الزائد:
آلام الركبة
بحسب الجمعية الأمريكية للعظام يؤدي فقدان البدناء للوزن الزائد إلى إبطاء تدهور غضروف الركبة، كما يقلل التخسيس من خطر هشاشة العظام.
نشاط الدماغ
زيادة الدهون في الجسم، خاصة الدهون الحشوية حول البطن تزيد التهابات الجسم، وينعكس ذلك سلباً على وظائف الدماغ خاصة الذاكرة. تفيد التقارير الطبية أن زيادة الدهون الحشوية ترتبط بصغر حجم الدماغ وضعف الوظائف المعرفية والخرف.
علاج الأرق
تتسبب زيادة الوزن في زيادة أنسجة القصبة الهوائية وضيق مجرى الهواء. يؤثر ذلك على جودة النوم، وفي حالة السمنة يشعر الإنسان بتحسن كبير في نومه بعد فقدان 5 كجم.
تحسن المزاج
السمنة تؤدي إلى الاكتئاب، والعقاقير المضادة للاكتئاب نفسها تسبب زيادة الوزن، كما أن سوء التغذية يسبب تقلبات المزاج. فقدان الوزن الزائد هو مفتاح الخروج من هذه الدائرة المغلقة. كما أن إنقاص الوزن يحسن التوازن الهرموني والذي يقلل الاكتئاب بدوره.
زيادة الخصوبة
من الآثار السلبية للبدانة زيادة مخاطر الإجهاض والعقم لدى النساء، وانخفاض عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال. تشير الدراسات أن فقدان الوزن الزائد يزيد القدرة على الحمل بنسبة 30 %.
الرغبة الجنسية
بحسب دراسة نشرتها مجلة الغدد الصمّاء يعود انخفاض مستويات التوستيسترون مع التقدم في العمر إلى زيادة الوزن بشكل أساسي. وقد بينت دراسات أخرى تحسن الرغبة الجنسية بعد إنقاص الوزن.
حساسية أقل
تتفاقم أعراض الربو والحساسية مع زيادة الوزن، وتضع الدهون الزائدة جهداً أكبر على الغدة الكظرية التي تشارك في تخفيف مشاكل الحساسية. كذلك تفيد تقارير طبية بأن مرضى الربو يشكون من البدانة عادة، وأن من يفقدون الوزن يشهدون تحسناً في أعراض المشكلة. وفق "تواصل".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.