الحد من تجاعيد البشرة

ظهور التجاعيد من الأمور الطبيعية عند التقدم في العمر و هي تظهر حول العينين و عند خطوط الإبتسام و ذلك بسبب ضعف الأنسجة في هذه المناطق
و لكن هناك عوامل أخرى تساعد على ظهور التجاعيد مثل العناية بالوجه إذ يجب معرفة كيفية العناية بالوجه و تدليكه كما أن التدخين و العامل الوراثي و عادات تناول الطعام و التعرض لاشعة الشمس تؤثر أيضا
لذا كان من الضروري تناول الفاكهة و الخضراوات و الحبوب الكاملة و البقوليات و المكسرات و الحرص على الزيوت الدهنية للحصول على الاحماض الدهنية و استخدام واق من الشمس و ممارسة تمارين الوجه و الرقبة و ملاحظة تعابير الوجه و عدم المبالغة بها و ذلك للحد من التجاعيد