أعمال منزلية خفيفة تطيل أعمار المسنات

أفادت دراسة أميركية بأن الأعمال المنزلية الخفيفة، مثل طي الملابس بعد غسلها أو غسل الأطباق، يطيل أعمار السيدات المسنات، عبر وقايتهن من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة.
وأجرى الدراسة باحثون في جامعة بافالو الأميركية، ونشروا نتائجها أمس في دورية (American Geriatrics Society) العلمية.
وللوصول إلى نتائج الدراسة، راقب الباحثون أكثر من 6 آلاف من السيدات المسنات، اللاتي تراوح أعمارهن بين 63 و99 عاما.
ووجد الباحثون أن خطر الوفاة نتيجة الأمراض المرتبطة بالشيخوخة -وعلى رأسها ألزهايمر- انخفض بكثير لدى السيدات المسنات اللاتي سجلن نشاطا أكبر خلال اليوم.
وكشفت الدراسة أن النساء اللواتي ينخرطن في النشاط البدني الخفيف ل30 دقيقة يوميا، أقل عرضة للوفاة بنسبة 12%، فيما ارتبط النشاط البدني المعتدل لنصف ساعة بخفض خطر الوفاة بسبب الأمراض بنسبة 39%.