بسبب صخب الجيران والشخير البريطانيون يعانون من قلة النوم

أظهرت دراسة جديدة أن البريطانيين يعانون من قلة النوم بسبب صخب الجيران وشخير النصف الآخر وخدوش حيواناتهم الأليفة، ومن المرجّح أن يستيقظوا على كابوس جرّاء ذلك عند ساعات الفجر الأولى.
وقالت دراسة نشرتها صحيفة (ديلي ميرور): ان البريطانيين يعانون من قلة النوم بسبب صخب الجيران وشخير النصف الآخر وخدوش حيواناتهم الأليفة، وإن 4 من كل 10 بريطانيين يكافحون قبل النوم، ويقضون نحو 46 دقيقة يتقلبون في الفراش قبل أن يتمكنوا من النوم.
وأضافت الدراسة أن المخاوف من الأوضاع المالية والعمل هما من أكثر العوامل المسببة لأرق البريطانيين، فيما حمّل واحد من بين كل 6 منهم المسؤولية الى تناول الطعام في وقت متأخر ليلاً واستهلاك كميات كبيرة من الكافيين.
وأشارت إلى أن الوقت الأكثر شيوعاً بين أوساط البريطانيين للاستيقاظ هو الساعة الثالثة و44 دقيقة فجراً، حيث من المرجّح أن يستيقظوا على كابوس نظراً لقلة النوم، واعترف نصفهم بأنهم يشعرون بالتعب طوال النهار نتيجة النوم المتقطع.
وقالت الدراسة إن واحداً من كل 5 بريطانيين اعترف بأنه يأخذ غفوات قصيرة خلال فترات النهار بسبب التعب، فيما أقرّ 13 بالمئة منهم أنهم ينامون أثناء العمل عن غير قصد، و11 بالمئة بأنهم غفوا خلال اجتماع.
وأضافت أن الكثير من البريطانيين يشعرون بالنعاس في وقت مبكر من المساء أثناء مشاهدة التلفزيون.