النوم أقل 6 ساعات يؤدي للخرف

حذرت دراسة أمريكية نُشرت في مجلة Nature من قلة ساعات النوم خاصة لمن تخطى عمره 50 عاما، وأوضح الباحثون أن نمط النوم في الفئة العمرية التي تبدأ من الخمسينيات وحتى السبعينيات تؤثر على زيادة خطر الإصابة بالخرف، بنسبة 30%، ولاسيما أن الخرف يشمل الكثير من الأعراض المدمرة للصحة.
والمرتبطة بالتدهور التدريجي للدماغ، وحدد الباحثون من خلال إجراء تجربة لبيانات أكثر من 7 آلاف مشترك بالدراسة، فحص خلالها الباحثون العلاقة بين مدة النوم وحدوث الخرف، باستخدام متابعة لمدة 25 عامًا، أن أعراض الخرف تشمل فقدان الذاكرة.