5 بدائل طبيعية تغنيك عن تناول المشروبات الغازية

توجد العديد من البدائل يمكن الاستعانة بها كبديل لتناول المشروبات الغازية التي تلحق الأضرار بالصحة. وتحتوي المشروبات الغازية على سعرات حرارية عالية وسكريات، تصيب متناولها بالسمنة وغيرها من الأضرار الصحية الأخرى.
وزيادة تناول السكريات البسيطة التي تحويها المشروبات الغازية ترفع مستويات السكر في الدم بشكل سريع ومؤقت، مما يحفز الشعور بالجوع. وبالتالي فان استهلاك المشروبات الغازية من شأنه أن يزيد من الوزن ويرفع خطر الإصابة بالسمنة.
ووفقا لما ذكره موقع «الكونسلتو» المهتم بالشأن الصحي، قائمة بأبرز المشروبات البديلة للمياه الغازية.