عالمها

صحة
* قشرة الرأس لا تعني بالضرورة ان جلده جاف، فكثيراً ما يكون هذا زيتياً ويعاني المرء من سقوط القشرة على ثيابه وظهورها على شعره. ومن اسباب القشرة القلق والاكثار من تناول الحليب ومشتقاته والافراط في استخدام مستحضرات الشعر. ينصح اخصائيون باستخدام شامبو ناعم لأن الشامبو المضاد للقشرة يؤدي الى جفاف البشرة، واذا دامت المشكلة يجب استشارة الطبيب.
* رغوة الشامبو لا تعني انه جيد، والمسألة نفسية. فالرغوة الكثيفة تجعلنا نعتقد ان الشعر بات نظيفاً لذلك تضيف الشركات المنتجة عناصر الرغوة الى الشامبو.
* القول ان علينا تغيير الشامبو من وقت الى آخر ليس صحيحاً، فما دام الشامبو الذي تستعملينه يلائم شعرك احتفظي به. لكن يستحسن استخدام شامبو خاص بالشعر المعالج كمياوياً عند تجعيده وصبغه.
* التمارين الرياضية تنشط الدورة الدموية في جلد الرأس وتفيد الشعر بالتالي.
* فرك الجسم بالفرشاة او اللفة او المنشفة الصغيرة صباح كل يوم يحسن مظهر الجلد وينشط الدورة الدموية. ويقول اخصائيون انه ينبه الجهاز اللمفاوي ويسرع عملية تخليص الجسم من سموم. افركي الجسم بلطف وابدئي بباطن قدميك واصعدي نحو القلب، ثم انتقلي الى الرقبة والصدر واتجهي نحو القلب ايضاً.
* استحمي بمياه دافئة لا ساخنة وانهي حمامك برش الجسم بمياه باردة ثم دافئة بضع مرات لتنشيط الدورة الدموية.
جمال
* اذا فقدت بشرتك رونقها قد ينفعك تغيير الماركة التي تستخدمينها للعناية بها، وتذكري ان المستحضرات التي يقال انها طبيعية تماماً أغلى من غيرها لكنها ليست طبيعية حقاً.
* هناك شريط لاصق خاص بالتجاعيد اسمه Frownies يوضع على خطوط الجبهة وبين الحاجبين، لكنه قد لا يكون عملياً كما يدعى لانه قد ينزلق الى العين ويزعج النظر.
* للحيوية زيوت الليمون والغريب فروت وأكليل الجبل Rosemary، ومنها هلام Gel للجسم والحمام ورذاذ يرش الجسم به فتدوم رائحته الخفيفة طوال النهار افتراضاً. واذا وضعت بضع نقاط Vitality Perfume Oil على باطن يدك وفركت اليد الاخرى بها يشعرك الزيت بالانتعاش كلما تنشقته بعمق.
* مستحضرات التهدئة Tranquility تمزج الورد وابرة الراعي Geranium ويفترض انها تساعد على التخفيف من القلق. اضيفي بضع قطرات الى ماء الحمام وانقعي نفسك عشر دقائق. ادهني جسمك بعد تجفيفه ب Trnaquility Body Lotion لترطيبه وحمايته، ويستحسن دهن الجسم به عندما يكون الأخير رطباً لكي يمتصه الجلد بصورة أفضل.
* البريطانيات لا يفضلنه أشقر. فاللون الاكثر مبيعاً لصباغة الشعر هو البني المعتدل Recital Palma من لوريال.
* عندما تضعين اللون الاحمر على الوجنتين ابتسمي لكي يسهل عليك معرفة وسطهما وضعي اللون عليه ثم مديه قليلاً في ما يشبه المثلث. البشرة الدهنية تجعل اللون قاتماً، لذا اختاري لوناً للخدين أقل قتامة مما تريدين بقليل.
* كريم الاساس الذي يحوي الكثير من مادة تيتانيوم دايوكسايد يبقى على سطح الجلد بدلاً من ان يمتص، لذا يضفي على الجلد القاتم لوناً رمادياً باهتاً. صاحبات هذا اللون ينصحن باستعمال كريم اساس لامع قليلاً ومائل الى الاصفر.