تحذيرات من تناول الوجبات السريعة وقت الإفطار

يقع الاختيار على الوجبات السريعة مرة على الأقل في شهر رمضان، لتحتل مائدة الإفطار، حيث تعتبر وجبة غنية بالبروتين والنشويات، كما أنها تحتوي على الدهون المشبعة والزيوت.
ولا ينصح اختصاصيو التغذية بتناول ذلك النوع من الوجبات بعد نهار صيام، لأنها تسبب عسراً في الهضم، كما قد ترفع مستوى الكوليسترول، وتؤدي إلى زيادة في الوزن.
فالوجبات السريعة تفتقد العناصر الغذائية، وهي عالية السعرات الحرارية كما لا يُنصح بتناول الوجبات السريعة لمن يعانون السمنة والسكري، ومن الممكن تحضير تلك الوجبات بطريقة صحية من خلال شوي اللحوم بدلاً من قليها.