فوائد مذهلة.. تناول التمر في هذا الموعد يوقف تطور السرطان

يحتوي التمر على العديد من الفوائد المذهلة التي أثبتها الطب والتي لها القدرة على علاج بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان والقلب والسكري.
ونصح خبراء بتناول التمر في الصباح على معدة فارغة للتحكم في السعال والبرد، مشيرين إلى أنه يمكن تناولها بشكلها المجفف أو الطازج، حيث يمكنك تناولها مباشرة كوجبة خفيفة، كما يمكنك تناولها مع الحليب يومياً.
من جانبه قال اختصاصي التغذية جيوتي خانيجوه، رئيس قسم التغذية العلاجية في مستشفى ماكس، في نيودلهي، لموقع "هيلث شوتس"، إن: التمر هو ثمرة لها قيمة غذائية وعلاجية عالية.
وأضاف: "هذه الفاكهة الصيفية غنية بالعناصر الغذائية، كالألياف وغنية بمضادات الأكسدة المقاومة للأمراض مثل الفلافونويد، والكاروتينات، وحمض الفينول، ومعتدلة في فيتامين «ب 6» والمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، بشكل عام، لديها الكثير من الفوائد".
فيما كشف الموقع أن "مضادات الأكسدة الموجودة في التمر قد تساعد في منع تطور بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، والسرطان والزهايمر والسكري".
وأوضح المصدر ":التمر مفيد في تقليل علامات الالتهاب، مثل (إنترلوكين 6)، في الدماغ، وهذا يساعد في تقليل فرص الإصابة بمرض الزهايمر"
وأشار أن التمر يعزز صحة العظام أيضاً، حيث يحتوي على العديد من المعادن، بما في ذلك الفوسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، التي تمنع الأمراض المرتبطة بالعظام مثل هشاشة العظام.
وذكر خبراء للموقع أن التمر مفيد في الوقاية والعلاج من نزلات البرد والسعال وسيلان الأنف، حيث يحتوي على فيتامين سي، أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الالتهابات وتحافظ على المناعة قوية ضد البرد والسعال.