البكري: 50% من السعوديات مصابات بهشاشة العظام

كشف عضو هيئة التدريس بجامعة أم القرى عضو مجلس إدارة الاتحاد السعودي للتربية البدنية والرياضة الدكتور توفيق البكري، أن 50% من السعوديات مصابات بهشاشة العظام بسبب عدم ممارستهن الرياضة.
وأوضح في المحاضرة التي نظمها الاتحاد السعودي للتربية البدنية والرياضة في قاعة المحاضرات بمجمع الأمير فيصل بن فهد الأولمبي بالرياض بعنوان «صحة قلبي في ممارسة رياضة المشي»، أمس الأول، أن النتائج الأولية لدراسات علمية أجريت حول احتمالات التعرُّض للخطر، تشير إلى أن نمط الحياة المتسم بقلة الحركة يمثل أحد الأسباب العشرة الرئيسة للوفاة والعجز في العالم، إضافة إلى أن حوالي مليوني وفاة سنوياً يمكن أن تُعزى إلى انعدام النشاط البدني.
واستعرض البكري فوائد ممارسة المشي ومنها خفض معدل نبضات القلب أثناء الراحة، والوقاية من أمرض القلب والشرايين والجلطة القلبية من خلال التحكم أو خفض معدل الكولسترول في الدم، والتخلص من الوزن الزائد بتقليل الدهون، وشد وتقوية عضلات الجسم، وخفض ضغط الدم، وكثافة وصلابة العظام، وتحسين عملية التمثيل الغذائي معدل احتراق السعرات الحرارية، ومن وسائل علاج مرض السكر.