ممارسة رياضة المشي.. محاضرة ينظمها اتحاد التربية البدنية

ينظم الاتحاد السعودي للتربية البدنية والرياضة محاضرة بعنوان صحة قلبي في ممارسة رياضة المشي صباح يوم الثلاثاء المقبل في قاعة المحاضرات بمجمع الامير فيصل بن فهد الاولمبي بالرياض.
واوضح رئيس اللجنة الاعلامية عضو مجلس ادارة الاتحاد الدكتور محمد الحيزان ان المحاضرة تهدف الى تشجيع المجتمع على ممارسة المشي للوقاية من الامراض، وتعريفهم بالطرق الصحيحة لممارسة المشي والادوات اللازمة لذلك.
واشار الى ان المحاضرة سيقدمها عضو هيئة التدريس بقسم التربية البدنية بجامعة ام القرى الدكتور توفيق بن ادريس البكري وستتناول عدداً من المحاور من اهمها ماذا نقصد بالرياضة؟. وانواع الرياضة التنافسية والترويحية. واهمية النشاط الرياضي لمواجهة الامراض العضوية والنفسية. وفوائد ممارسة الانشطة الرياضية الاخرى ومنها البدنية والمهارية والعقلية والذهنية والنفسية واجتماعية. الى جانب معوقات ممارسة النشاط الرياضي والحلول المناسبة لها. كما سيتحدث المحاضر على العديد من الامور الهامة المتصلة برياضة المشي مثل نوع الحذاء المستخدم للمشي، ووقت ومكان ممارسة المشي، والطريقة الصحيحة لممارسة رياضة المشي. والاحماء والاكل والشرب قبل واثناء وبعد المشي.