الذهب يرتفع إلى 3651.38 دولار للأوقية    رئاسة أمن الدولة تعلن بدء القبول والتسجيل على وظائف عسكرية    رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه يحضر أول مواجهة"Face Off" بين كانيلو وكروفورد    "لا أساس من الصحة" لإعلان أسطول مساعدات تعرّض أحد قواربه لضربة من مسيّرة    إثيوبيا تدشن اليوم سدا ضخما لتوليد الطاقة الكهرومائية    نيبال تتراجع عن حجب مواقع التواصل الاجتماعي    أمير منطقة المدينة المنورة يرعى حفل افتتاح ملتقى "جسور التواصل"    نائب أمير المنطقة الشرقية يعزي أسرة الزامل    أطلقها وزير الموارد البشرية لتعزيز صحة العاملين.. لائحة لخفض معدل الأمراض والإصابات المهنية    بدء استقبال طلبات تراخيص«الحراسة الأمنية»    قاتل المبتعث «القاسم» يدعي «الدفاع عن النفس»    الجيش اللبناني ينتشر في الجنوب لضبط الأمن    أعلن رغبة موسكو في التعاون مع واشنطن.. لافروف: لا نسعى للانتقام.. ومستعدون للحوار    الإطاحة بملوثي البيئة «بمواد خرسانية»    القيادة تهنئ رئيس غويانا بإعادة انتخابه ورئيسة مقدونيا ب«ذكرى الاستقلال»    الفرنسي «ماتيو باتويلت» يحمي عرين الهلال حتى 2027    في ختام معسكره الإعدادي.. الأخضر يرفض الخسارة أمام التشيك    القيادة الكويتية تستقبل تركي بن محمد    الأخضر يختتم تجاربه بتعادل مثير أمام التشيك    «السفارة بجورجيا» تدعو المواطنين لتحديث جوازاتهم    النقل بالدراجات.. مخالفة مرورية    نائب أمير تبوك يثمن جهود البريد السعودي بالمنطقة    محامي الفنانة حياة الفهد ينفي دخولها في غيبوبة    أنغام تشدو من جديد في لندن ودبي    تفاهم بين «آسان» و«الدارة» لصون التراث السعودي    مجمع الملك سلمان يعزز حضوره العالمي    دواء جديد يعيد الأمل لمرضى سرطان الرئة    140 ألف دولار مكافأة «للموظفين الرشيقين»    "الصحة" تستكمل التحقق من فحوص اللياقة والتطعيمات للطلبة المستجدين    33.8% زيادة عالمية بأسعار القهوة    إصبع القمر.. وضياع البصر في حضرة العدم    عندما يكون الاعتدال تهمة    يوم الوطن للمواطن والمقيم    50.2 مليون بطاقة صراف آلي تصدرها البنوك    حين يحترق المعلم يذبل المستقبل    الأخضر السعودي يتعادل مع التشيك ودياً    المسامرة يؤكد جاهزية الأردن لاستضافة كأس العرب للهجن في أكتوبر    مرصد سدير يوثق مراحل الخسوف ويقيم محاضرات وندوات    جامعة حائل تحقق إنجازًا علميًا جديدًا في «Nature Index 2025»    علاج جديد لارتفاع ضغط الدم بمؤتمر طبي بالخبر    إسرائيل تواصل تدمير غزة وتقبل اقتراح ترمب    إحباط تهريب (65,650) قرصًا خاضعًا لتنظيم التداول الطبي بمنطقة جازان    انطلاق أولى ورش عمل مبادرة "سيف" بمشاركة أكثر من 40 جمعية من مختلف مناطق المملكة    منسوبو أسمنت الجنوبية يتفاعلون مع حملة ولي العهد للتبرع بالدم    فضيلة المستشار الشرعي بجازان: "التماسك بين الشعب والقيادة يثمر في استقرار وطن آمن"    مجلس إدارة جمعية «كبدك» يعقد اجتماعه ال27    وزراء خارجية اللجنة العربية الإسلامية بشأن غزة يعربون عن رفضهم لتصريحات إسرائيل بشأن تهجير الشعب الفلسطيني    أبرز التوقعات المناخية على السعودية خلال خريف 2025    إطلاق المرحلة الثالثة من مشروع "مجتمع الذوق" بالخبر    الأميرة أضواء بنت فهد تتسلم جائزة الأميرة صيتة بنت عبدالعزيز «امتنان» للعمل الاجتماعي    السعودية تحمي النسور ب«عزل خطوط الكهرباء»    صحن الطواف والهندسة الذكية    كيف تميز بين النصيحة المنقذة والمدمرة؟    وزير الحرس الوطني يناقش مستجدات توطين الصناعات العسكرية    تحت رعاية وزير الداخلية.. تخريج الدورة التأهيلية لأعمال قطاع الأمن العام    النسور.. حماة البيئة    الجوازات تواصل استقبال ضيوف الرحمن    رقائق البطاطس تنقذ امرأة من السرطان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اقرأ كتابك!
نشر في الشرق يوم 03 - 08 - 2016

كان اجتماعاً لطيفاً بين عدد من الأصدقاء القدامى الذين فرقتهم ظروف العمل ومشاغل الحياة وإن أبقت على جذوة الود والمحبة كامنة في القلوب، دار الحديث المرح عن الذكريات والأبناء والوظائف والمستقبل، ثم أبدى أحدهم ملاحظة على وزن أحد الأصدقاء الذي انخفض بشكل ملحوظ، أثنى عليه الجميع وسألوه عن سر هذا التغير، هل أجرى عملية جراحية؟ هل يتناول وجبات الحمية من مركز غذائي خاص بالحمية؟ فاجأهم الصديق حديث العهد بالرشاقة بأنه لم يتبع أياً من تلك الطرق، وأنه بمجرد أن اكتشف أنه بدأ يصاب بمضاعفات السمنة قرر أن يقوم بإنقاص وزنه بمجهود ذاتي يعتمد على إرادته وحدها وهاتفه المحمول.
دهش الجميع وسألوه كيف يعتمد على هاتفه المحمول في إنقاص وزنه؟ فأجاب بأنه بالإضافة لاستخدامه كمتصفح للإنترنت لمتابعة المواقع الطبية العالمية التي يبني عليها برنامجه الغذائي فإنه يساعده في ممارسة الرياضة ويخبره بعدد الخطوات التي يمشيها يومياً والمسافات التي قطعها والسعرات الحرارية التي يحرقها. تحمس أحد الحضور وسأله عن التطبيق الذي يستخدمه لفعل كل ذلك وهل هو مجاني أم مدفوع الثمن، فاجأه الصديق الرشيق عندما أخبره أنه تطبيق أساسي موجود في كل الأجهزة الذكية من ذات الشركة وأنه لا يحتاج إلى إعدادات أو خطوات لتفعيله، وأنه يبدأ بقياس نشاطك الحركي منذ اليوم الأول لشرائك الهاتف دون أن ينتظر أي إذن منك. أصابت الدهشة صاحب السؤال وبادره بقوله هل تعني أن جهازي الذي في يدي الآن يفعل الشيء نفسه؟
بالتأكيد، أجابه وهو يأخذ منه الجهاز ويفتح التطبيق الخاص بالصحة على شاشته وفي ثوان قليلة كان يعيد له الجهاز، دهش الرجل واتسعت عيناه وهو يكتشف أن جهازه الذي يمتلكه منذ عامين يحتوي تسجيلاً دقيقاً لخطواته والمسافات التي قطعها لكل يوم من أيام السنة بل وبالتفاصيل لكل يوم على حدة فيخبره بأنه مشى في الساعة الفلانية من اليوم الفلاني مسافة 100 خطوة ثم 70 خطوة بعدها بساعتين ثم 330 خطوة بعدها بنصف ساعة، وهكذا بدقة متناهية وجد الرجل نفسه يغوص مندهشاً ومذعوراً في ذات الوقت في دفتر الذكريات الدقيق هذا، في اليوم الفلاني كان عدد الخطوات التي مشاها كبيراً جداً، يراجع التاريخ ليجد أنه يوافق يوم أدائه العمرة في شهر رمضان، في أيام متتالية كانت خطواته قليلة جداً، فتذكر أنه كان مريضاً في تلك الفترة وطريح الفراش، يا إلهي!. يا له من شيء مرعب، مرعب أن تكتشف أن هناك من يسجل لك كل خطوة تقوم بها، كل نشاط مضى وانطوى ونسيته تماماً، ثم تعود لتفاجأ به في سجل كامل أمامك.
اعترته رجفة خفية وهو يتذكر مشهد يوم القيامة والعرض أمام الله، وهو يتذكر قوله تعالى «اقرأ كتابك كفى بنفسك اليوم عليك حسيبا» ترى أي رعب سيعتريه وقتها في ذلك الموقف المهيب وهو يقرأ ذلك الكتاب كما يقرأ شاشة الجوال الآن؟ كم مرة انساق وراء هواه وشهوته؟ كم مرة تساهل في الغيبة والنميمة؟ كم مرة تطاول في جدل ومراء وخصومة؟ كم وكم وكم؟ كل ذلك مضى وانقضى في ستر عن العيون وطواه النسيان. لكنه مدون ومثبت وحاضر بقوة أمام الملأ في ذلك اليوم. لا عذر وقتها يقدمه ولا مجال ليضيف لكتابه صفحات أو ليحذف شيئاً منها يغير مصيره.
وُضعت السفرة وبدأ الأصدقاء في تناول طعام العشاء وصاحبنا شارد الذهن يخطط لأمرين، أن يبدأ في ممارسة الرياضة لتحسين سجله الصحي، وأن يبدأ في مراقبة سلوكه لتحسين سجله الأهم في اليوم الأعظم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.