التخصصي يرعاكم

حرصاً من مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث على تلبية احتياجاتكم وتساؤلاتكم الصحية تم وضع هذه الزاوية خصيصاً لخدمتكم وللإجابة على أسئلتكم التي تتفضلون بإرسالها سواء عبر البريد الالكتروني او عبر حسابات شبكات التواصل الاجتماعي الموضحة أدناه، نسعد باستقبال اسئلتكم ونتشرف بالرد عليها عبر هذه الزاوية أو من خلال صفحتنا الطبية في جريدة الرياض والتي تطالعكم كل يوم سبت.
* ما هي الآثار الإيجابية للأكل الصحي والرياضة على السرطانات الأكثر انتشاراً في العالم؟
- الغذاء الصحي والرياضة هما عمودا النمط الحياتي الصحي، فعلى سبيل المثال هناك ارتباط مباشر في 12 بحثاً علمياً بين سرطان الثدي واستهلاك الدهون في الوجبات اليومية فكلما زادت الدهون في الغذاء، كلما زادت الإصابة بسرطان الثدي، وتأثير الدهون كذلك يمتد لنسبة إعادة الإصابة بالسرطان فمن يستهلك كميات أقل من الدهون ويكثر من الخضار والفواكه فإن نسبة عودة الإصابة بالسرطان بحسب دراسة عملت على 2400 سيدة تكون اقل، والموضوع بالنسبة للرجال سيان فمعدل الإصابة بسرطان البروستات أكثر لمن يستهلك الدهون المشبعة وليس ذلك فحسب ففي بعض الدراسات البحثية وجد أن السرطان ممكن أن يكون أكثر شراسة لمن يستهلك كميات أكبر من الدهون، أما بالنسبة لسرطان القولون فالإكثار من الألياف والإقلال من الدهون لهما تأثير وقائي بإذن الله ولكن الإقلال من الدهون بعد اكتشاف المرض ليس له أي تأثير بعكس سرطان الثدي والبروستات، أما بالنسبة للرياضة فهي تقي من سرطان البروستات والقولون والثدي إضافة إلى سرطان بطانة الرحم، وفي عام 2010 م أصدرت الكلية الأمريكية للطب الرياضي بحثاً فيه تحليل لأربع وثمانين دراسة أثبت فيها أن الرياضة ممكن مزاولتها لمن يخضعون للعلاج من السرطان سواء كان العلاج اشعاعياً او كيماوياً والفائدة تتعدى ذلك لزيادة الطاقة والتقليل من الضعف المصاحب لعلاج السرطان إضافة لتقوية المناعة.
* ما هي أهم مسببات سلس البول الاضطراري عند السيدات؟
- سلس البول الاضطراري عند السيدات تتراوح نسبة الإصابة به من 4-35% حيث يكون هناك سلس في حال ارتفاع ضغط البطن كالسعال أو الإمساك فيتسرب بعض البول ويكثر ذلك لمن عندهن ولادات متعددة أو مع تقدم العمر او في حال السمنة الزائدة أو من يعانين من نزول الرحم، ويكون التشخيص عن طريق التاريخ المرضي والفحص السريري بالاضافة لفحص ديناميكية إخراج البول والتأكد من عدم وجود التهابات متكررة في البول، العلاج يكمن في تمارين كيجل لتقوية عضلات التحكم السفلية في الحوض وإن لم تنجح فيؤخذ في الاعتبار التدخل الجراحي عند المتخصصين في النساء والتوليد لمشاكل عضلات الحوض السفلية، المشكلة الكبرى في هذا المرض أن كثيرا من السيدات يخجلن من التنويه به لطبيباتهن وإن لم يكن هناك شكوى فلا يكون هناك تشخيص.
*هل حبوب الكالسيوم تؤثر على الكلى بمعنى تضرها؟
القارئ خيال الخير.
ويجيب على السؤال د.محمد الشاكر نائب رئيس الجمعية السعودية لهشاشة العظام: من المهم تناول الكمية الموصى بها من الكالسيوم يومياً، ونحن نفضل أن يتناولها الشخص من المصادر الطبيعية كالحليب ومشتقاته، هذه الكمية تتراوح بين 1000 الى 1500 ملغم يومياً، وتتوفر بتناول 3 حصص من مشتقات الالبان، ونلجأ الى حبوب الكالسيوم فقط عند الاشخاص الذين لايأخذون احتياجهم من الكالسيوم من الغذاء، وهنا لابد من الاعتدال في جرعة الكالسيوم اذ ان الجرعات العالية قد تسبب بعض المشاكل الصحية، اما اذا تناول الشخص جرعة معتدلة... تحت اشراف طبي وبالشكل الصحيح ولم يكن لديه مشاكل بالكلية من قبل فهناك بعض الدراسات تشير الى أثرٍ واقٍ للكلى، ذلك ان الكالسيوم يتحد بمادة الاوكسالات التي قد تكون موجودة في الطعام والتي تدخل في تركيب حصى الكلى مما يمنع امتصاص هذه المادة..
ومرةً أخرى أنصح ان تعدل عن الدواء إلى الغذاء ما أمكنك ذلك..