البشرة الدهنية عرضة لظهور الرؤوس السوداء والبيضاء والبثور!

الإكثار من غسل البشرة يُحفزها على إفراز الدهون
تعتبر البشرة الدهنية عادةً لامعة وسميكة، كما تحتوي على مسام واسعة وبثور، وهذا النوع من البشرة يكون عرضة بشكل أكبر إلى تكوين الرؤس السوداء على البشرة وما يحصل حقيقةً هو أن الغدد الدهنية المسؤولة عن إفراز الدهون تنشط نشاطاً زائداً، فتقوم بإفراز المزيد من الدهون على البشرة فتظهر بشكل دهني لامع مزعج، وتبدأ البثور بالظهور والتوسع على البشرة فتعطيها مظهراً خشناً غير مرغوب فيه. تتكون البشرة الدهنية بسبب غدد دهنية موجودة في الجلد تنتج مادة ترطيب تلقائية وطبيعية يفرزها الجسم. وعند إفرازها بشكل زائد عن حاجة الجسم تصبح هذه المادة كثيفة وتتجمع على سطح البشرة فتجذب الأوساخ والأتربة من البيئة المحيطة، كذلك تكون البشرة الدهنية عرضة لظهور الرؤس السوداء والبيضاء والبثور؛ لذا من الصعب جداً أن تكون هذه البشرة صافية وصحية المنظر. يتميز أصحاب هذه البشرة بوجود لمعة طفيفة على البشرة بالإضافة إلى انتشار بعض البثور، فالبشرة الدهنية تكون شائعة جداً لدى المراهقين ولكن يمكن أن يعاني أي شخص من البشرة الدهنية، وفي أي سن وبصورة عامة تزيد إفرازات البشرة الدهنية أثناء فترة المراهقة وتقل مع تقدم السن. ومن الجدير ذكره أن أثناء فترة الحمل أو فترة سن اليأس ( انقطاع الطمث ) تحدث اختلالات في توازن الهرمونات، وقد تؤدي هذه الاختلالات إلى زيادة في إفراز الغدد الدهنية.
وللبشرة الدهنية جوانب حسنة وأخرى سيئة في نفس الوقت، فالجانب الحسن لهذا النوع من البشرة أن التصبغات الجلدية لا تظهر بسهولة فيها كذلك الحال بالنسبة للتجاعيد، بالإضافة إلى أن البشرة الدهنية تعطي نتائج رائعة في التسمير التجميلي (التان) وتكون عادة أقل تعرضاً للنمش. أما في الجانب السيّئ فيكون عادة مظهر البشرة الدهنية لامعاً بطريقة مزعجة، ويستمر ظهور البثور فيها حتى بعد تعدي سن المراهقة بمراحل. كذلك المسام والنتوءات التي تجعل البشرة تبدو خشنة وغير صافية. تحتاج البشرة الدهنية إلى العناية الدائمة، فيجب الاهتمام بغسلها بشكل متكرر خاصة بالماء الدافىء والصابون لتجنب انسداد هذه المسام. كما يجب تجنب المنتجات القاسية على البشرة التي تقوم بتجفيفها أو تقشيرها، والتي يمكن أن تعطي رد فعل معاكس حيث تقوم الغدد الدهنية بالعمل الإضافي لتعويض نقص الدهون الطبيعية الموجودة مسبقاً. إن العلاج الأساسي للبشرة الدهنية يقوم على التخلص من الدهون السطحية الموجودة على الجلد. الطريقة المثلى لتنظيف البشرة الدهنية هي غسل الوجه بمحلول اصطناعي مخفف؛ أي لا يحتوي على دهون أو مواد شمعية أو أي من المنتجات الدهنية الأخرى حتى لا تؤدي إلى تفاقم الكمية الدهنية الموجودة بالأساس في الجلد، ويكون أحياناً هذا الغسول مقترناً بمرطب تنعيمي ويقوم بإزالة الدهون المتراكمة والمخلفات الزيتية من على سطح الجلد. وتحتوي بعض أنواع الغسول هذه على نسب منخفضة من حمض الهيدروكسي (حامض الفواكه) الذي يقوم بدوره بإزالة الخلايا الميتة من على سطح الجلد أيضاً. يجب استخدام هذا النوع من المحاليل بشكل منتظم ودائم للحصول على نتائج جيدة. كما يجب تجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تعطي مظهراً مشدوداً بالإضافة إلى الإحساس بالجفاف، وذلك لأنها تسبب انكماش وتقلص الطبقات العليا من الجلد حيث تقوم بالحد من تدفق الدهون فتؤدي إلى انسداد المسامات. لتنظيف البشرة الدهنية ينصح باستخدام الغسول المعتمد على المادة الدهنية والذي يقوم بامتصاص الدهون الزائدة ثم استخدام مرطب خالٍ تماماً من الزيوت للحفاظ على بشرة نظيفة غير لامعة.
كذلك من المهم الحفاظ على البشرة نظيفة وعدم الإسراف في غسلها (مرتين إلى ثلاث مرات يومياً) فالإكثار من غسل البشرة سيقوم بتحفيز بشرتك على إفراز الدهون بشكل أكثر.
لذا يجب اختيار الغسول المناسب بدقة، كما يجب تجنب المنظفات الكريمية والصابون القاسي على البشرة واستخدام صابون لا يحتوي على منتجات صناعية قدر الإمكان بدلاً من ذلك.
يمكن أيضاً استخدام المنظفات المضادة للبكتيريا أو المنظفات التي تحتوي على تركيبات طبية خاصة بالبشرة ثم غسلها بماء غني بالمعادن (ليس المقصود ماء الصنبور) وأخيراً وضع مرطب خالٍ تماماً من الزيوت للحفاظ على نضارة وإشراقة البشرة.
التحكم بالبشرة الدهنية
الريتينوئيدات الاصطناعية الموضعية:
وتشمل هذه الفئه على مادة ال (ريتين - أي Retin A)، (مايكرو ريتين - أي ) وديفيرين Differin. مما لا شك فيه أن استخدام (ريتن - أي) يعطي نتائج مبهرة في علاج البشرة الدهنية مع ذلك هناك عدد قليل من المرضى تحدث لهم بعض الأثار الجانبية كالاحمرار والتقشير حتى مع استخدامه بشكل صحيح.
حمض الجليكوليك:
يمكن لهذا الحمض (وهو شكل من أحماض ألفا هيروكسي) التخلص من زيوت الوجه تماماً في حين أنها تقوم بتقشير الجلد ويعمل بشكل مؤقت على التقليل من ظهور الدهون على سطح الجلد كما يساعد على تنظيف المسام، يمكن استخدامها كمساعد لعلاج حب الشباب فهو يقوم بالسماح لهذه العلاجات بالتعمق داخل البشرة لإعطاء مفعول أفضل.
حمض الساليسيليك:
حمض الصفصاف أو كما هو معروف ب(بيتا هيدروكسي أسيد) وهو مشابه وظيفياً لحامض الجلبكوليك، حمض الساليسليك يساعد في خطوات التقشير ويساعد على إزالة الزيوت المتراكمة، وقد يسبب هذا الحامض جفافاً أو تهيجاً إذا تم اخذه بجرعات زائدة، يمكن الحصول عليه في تركيز يصل إلى 2 %.
الأدوية القابضة:
تحتوي هذه الأدوية على الكحول والأسيتون وتقوم بمنع إفراز هذه الدهون ولكن بشكل مؤقت فقط، فلا تكون نتائجه مستمرة طوال اليوم.
المسكات:
وخاصة المحتوية على مادة (Phytosphingosine) تساعد على التخفيف من الدهون على البشرة لعدة أيام ومنع ظهور حب الشباب.
دواء الرواكتان:
يستخدم في علاج حب الشباب، ويقلل بشكل واضح من إنتاج الدهون كما ويسبب انكماش الغدد الدهنية، وبالتالي التخفيف من الدهون على البشرة.
بريد القراء
تصبغات العنق
* أعاني من اسوداد في العنق والإبطين وثنايا الجسم، كيف تعالج؟
* حسب الوصف، فالسواد في العنق أو الإبطين والمناطق التناسلية ويكون مصحوباً بخشونة وتخشن بالجلد يدعى بالشواك الأسود، وله خمسة أنواع منها: الوراثي والحميد، وهذا يكون مترافقاً مع السكري المقاوم بالأنسولين. والنوع الكاذب، ويكون بسبب السمنة. والنوع الناتج عن الأدوية، مثل حمض الينكوتيك وحبوب منع الحمل. والنوع الأخير، وهو الخبيث ويأتي عادة مع سرطان الغدد اللمفاوية. ولعلاج ذلك يجب الفحص والتحري عن السبب المحتمل للكشف عن اضطرابات الغدد الصماء أو الأورام،والعلاج يعتمد على النوع، ففي حالة النوع الكاذب بسبب السمنة فينصح المصاب بحمية للتخفيف من الوزن، واستخدام كريمات موضعية كريم (Retin-A) لعدة أشهر. وفي الحالات الشديدة يمكن إعطاء المصاب دواء الرواكتان ولعدة شهور للحصول على نتائج جيدة.
آثار الجروح
* أجريت عملية قبل نحو سنة في أسفل البطن، حيث عملت شفط دهون وشداً للجلد، ولكن حتى الآن هناك آثار تصبغات والجرح مرتفع عن سطح الجلد وتشوه، كيف يمكن علاج ذلك؟ وشكراً لكم.
* هناك بعض المضاعفات التي قد تظهر بعد العمليات الجراحية ومنها تغير في اللون إما بزيادة أو نقص في التصبغات، والزيادة في التصبغات تكون الغالب بسبب لون بشرتنا، ولعلاج ذلك يحتاج المصاب بذلك إلى استخدام كريمات التقشير مثل كريمات فيتامين A وحامض الفواكه بتراكيز مناسبة لا تؤدي إلى تهيج واحمرار في الجلد، وكذلك وضع كريمات التفتيح بأنواعها وتراكيزها المختلفة والاستمرار في وضعها لمدة قد تصل إلى 6 أشهر للحصول على نتائج مُرضية. وقد نلجأ في بعض الحالات إلى استخدام التقشير الكيميائي بأنواعه وتراكيزه المختلفة اعتمادا على لون بشرة المصاب. أما الأثر الآخر يكون بشكل ندبة أو جدرة وهي عبارة عن ندبات مرتفعة عن سطح الجلد بسبب زيادة تشكل الكولاجين الذي يؤدي إلى تشكيل كتل قد تصل إلى «1» سم أو أكثر على سطح الجلد وتستمر لسنوات. هناك عدة طرق لعلاج الجدرة منها استعمال حقن الكورتزون بتراكيز مختلفة شهرياً واستعمال التبريد بمادة النتروجين السائل قبل إعطاء حقن الكورتزون، كذلك يمكن استخدام مادة السليكون على شكل لصقات ووضعها لعدة ساعات للمساعدة في تخفيف هذه الندبات. كذلك يجب على المصاب إخبار الطبيب أو الجراح قبل إجراء أي عملية أن هناك تاريخاً مرضياً للجدرة وأنه معرض إلى ذلك. حتى يمكن التقليل من ذلك بإعطاء المريض حقن الكورتيزون بعد العملية الجراحية مباشرة وإعادة تكرار ذلك للحد من ظهور ندبات. كذلك هناك إمكانية علاج هذه الندبات خاصة إذا كانت جديدة باستخدام ليزر الأوعية الدموية والضوء بجلسات عدة للحصول على نتائج مرضية.
الثآليل المنبسطة
* أعاني من الثآليل المنبسطة في الجبهة منذ سنوات، ما علاجها؟
* الثآليل عبارة عن مرض جلدي فيروسي يصيب مناطق مختلفة من الجسم ويظهر بأشكال مختلفة، ومن هذه الأشكال الثآليل المنبسطة التي تصيب الأطفال غالباً وتظهر بشكل بثور صغيرة بقطر 1 - 2 ملم بلون الجلد على الوجه والعنق والذراعين. ولمعالجة ذلك يمكن علاجها باستخدام الكريمات الموضعية مثل كريم فيتامين (A) يومياً ولعدة أسابيع، ويمكن كذلك علاجها بواسطة التبريد باستخدام النتروجين السائل بين كل جلسة وأخرى حوالي أسبوعين ولعدة جلسات أو اللجوء إلى استخدام ليزر الأوعية الدموية، حيث أثبتت الدراسات جدوى الليزر في علاج الثآليل. ويتم اختيار هذه العلاجات بحسب توفر ونوعية بشرة المصاب. وفي السنوات الأخيرة أثبتت الدراسات فعالية كريم (Imiquimod) وفي حالة الثآليل المسطحة حيث يوضع على سطح الثآليل 3 مرات في الأسبوع ولعدة أسابيع للحصول على نتائج مُرضية بإذن الله.
فقر الدم
* بشرتي شاحبة بسبب فقر الدم، ما الأغذية المحتوية على الحديد؟
* يؤثر نقص الحديد وفقر الدم على البشرة، حيث تكون جافة ويصاب الشخص بحكة في الجلد كذلك يجعل الأظافر هشة ومقعرة وشاحبة اللون. كما تتقصف أطراف الشعر ويصبح جافاً وباهتاً ويبدأ في التساقط ويمكن أن يحمر اللسان ويصبح لامعاً، حيث إن براعم التذوق تصبح مسطحة. ويعتبر نقص الحديد أمراً شائعاً، فالدراسات أوضحت أن 20 % من النساء وتقريباً 50 % من الحوامل و3 % من الرجال يعانون من نقص الحديد. وحيث إن الحديد مكون مهم لكريات الدم الحمراء فإن نقص الحديد يؤدي إلى حدوث الأنيميا وعدم القدرة على إمداد الأعضاء بالأكسجين بشكل مناسب. ولذا فإن الوجبة الغذائية الفقيرة بالحديد وفقدان الدم وغزارة الحيض وتسمم الرصاص كل هذا يمكن أن يساهم في نقص الحديد. والمصادر الغذائية الغنية بالحديد تشمل اللحوم وصفار البيض والأسماك والبقوليات والزبيب والخبز الأسمر. ونقص الحديد والأنيميا عادة ما يتزامنان وهما يحدثان نتيجة الوجبات الغذائية السيئة وفقدان الوزن بشكل كبير.
إعداد: د. عبدالعزيز ناصر السدحان
إشراف: عبدالرحمن محمد المنصور