فوائد الكركم الطازج للنساء

يعتبر الكركم من البهارات الهندية الذي يستخدم في الطعام ليعطي نكهة طيبة كما أن النساء تستخدمه وفوائد الكركم الطازج للنساء كثيرة، فما هي.
الكركم
هو نوع من أنواع البهارات الهندية، وهو عبارة عن جذر النبات الاستوائي.
الكركم يتميز باحتوائه على مادة الكركمين التي لها العديد الفوائد العلاجية.
الكركم يوجد به الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم وتساعد بشكل كبير في علاج الكثير من الأمراض، كما أنه يحتوي المعادن التي تعوض الجسم بما يحتاجه، ومن هذه العناصر: الحديد، الماغنسيوم، البوتاسيوم، النحاس، الكالسيوم، والزنك، ويحتوي الكركم على فيتامينات مثل: فيتامين ج، فيتامين ك، وفيتامين ه‍.
يتواجد الكركم إما في شكل مكمل غذائي أقراص، أو مسحوق بودر في العطارة.
ما هي فوائد الكركم الطازج للنساء
يقلل من آلام القولون العصبي: تحدث آلام القولون بسبب اضطراب في مستوى الهرمونات مما يؤثر على القولون وبالتالي تناول مشروب الكركم يقلل من آلام القولون العصبي ويهدئ الألم ويسكنه، ويقلل من الأعراض المصاحبة له مثل الإسهال، الإمساك، التشنجات والتقلصات، وآلام المعدة المصاحبة له، والكركم بدوره يعمل على توازن الهرمونات، ويساعد في عملية الهضم.
يحد من آلام الدورة الشهرية: يحتوي الكركم على مواد مضادة للالتهاب وبالتالي تناول مشروب الكركم الساخن يقلل من أعراض الدورة الشهرية التي تحدث للمرأة ومنها الاكتئاب، التشنجات والتقلصات، آلام المعدة والظهر.
يحد من مشاكل سن اليأس: حيث أنه يعمل على توازن مستوى الهرمونات في الجسم ويحسن من صحة العظام.
يعالج التهابات المفاصل: وذلك لأن الكركم يحتوي على مادة الكركمين التي تزيد من كثافة العظام وتقلل من آلام العظام المصاحبة وهذا يعتبر واحد من أبرز فوائد الكركم الطازج.
يساعد في علاج مشكلة الرحم المهاجرة: وهو عبارة عن مرض حيث تنمو بطانة الرحم خارج منطقة الرحم، ولكن أثبتت الأبحاث أن مادة الكركمين في الكركم تتميز بأن لها خصائص مضادة للالتهاب التي تساعد في توازن مستوى الهرمونات في الجسم وبالتالي تحد من هذه المشكلة
يعالج مشكلة تكيسات المبايض: وهي عبارة عن مرض هرموني حيث تتكون بعض التكيسات على المبيض وهذه التكيسات مائية أو دهنية، وهذه التكيسات تسبب بعض الأمراض مثل مشاكل في القلب، أو مرض السكري، ولكن الكركم يحتوي على مواد مضادة للالتهابات والأكسدة التي تعالج هذه التكيسات وذلك بتقليل مستوى السكر في الدم، وخسارة الوزن الزائد والتخلص من السموم الضارة.
يحمي من الإصابة بأمراض القلب أو الأوعية الدموية: وذلك لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضاد للأكسدة ومضاد للتجلط، وينشط من الدورة الدموية وينشط القلب.
علاج المشاكل المسالك البولية: وهي عبارة عن مرض شائع يحدث لدي الكثير من النساء، حيث تشعر المرأة بالحرقان أثناء التبول، أو وجود رائحة كريهة للبول، أو التبول باستمرار دون سبب ومادة الكركمين الموجودة في الكركم ذات خصائص مضادة للميكروبات والالتهابات وتقلل من هذه الآلام وهذه واحدة من فوائد الكركم الطازج.
علاج الأمراض المنقولة جنسيا والأعراض التي تحدث: مثل التهاب المهبل، إفرازات غير طبيعية، الإصابة بالقرح والبكتريا والتهابات الأعضاء التناسلية الانثوية، ولكن الكركم بخصائصه المضادة للالتهاب يعالج الأمراض والأعراض المصاحبة.
يساعد في علاج الفطريات التي تصيب المهبل: لوجود مادة الكركمين التي تقوم بالتخلص من خمائر المبيضات وتمنع تكاثرها، وتمنع التصاق البكتيريا والفطريات بخلايا المهبل، وتقلل من الشعور بالحكة.
محاذير استخدام الكركم للمرأة
وبعد أن تعرفنا على فوائد الكركم الطازج للنساء نوضح من خلال موقع المواطن محاذير استعمال الكركم للنساء، فالكركم من الأعشاب الطبيعية وبالتالي ليس له أي أضرار ولكن بعض النساء تمنع من تناوله أو استخدامه حتى لا تؤثر على صحتهم.
الحمل والرضاعة: يعتبر إضافة كميات قليلة من الكركم إلى الطعام نكهة آمن وطبيعي على الحامل ولكن لا يجب الإفراط واستخدامه بكثرة حتى لا يسبب نزول الدورة الشهرية أو يسبب أي خطر على الجنين، كما أنه يفضل تجنب تناوله أثناء فترة الرضاعة لعدم وجود أدله كافيه تثبت مدى تأثيره.
قد يسبب الإصابة ببعض المشاكل الصحية من المعروف أن الكركم يحتوي على مادة الكركمين وهي تقوم بدورها مثل هرمون الإستروجين وبالتالي تؤثر على النظام الطبيعي للهرمونات في الجسم، لذا من الأفضل عدم تناوله للمصابين بسرطان الثدي، سرطان الرحم، الأورام الليفية في الرحم.
ما هي استعمالات الكركم
الكركم مفيد للجسم حيث أنه يستعمل في البشرة، الشعر، الوجه، الأسنان، وغيرها من الاستخدامات الأخرى.
تفتيح البشرة: يستخدم الكركم في تفتيح البشرة وذلك لأنه يحتوي على مادة الكركمين التي تتميز بأنها مضادة للالتهابات ومضاد للأكسدة والتي تنشط مادة الكولاجين التي تعمل على حماية الخلايا من الجذور الحرة ويساعد في التئام الجروح والحروق كما أنها تساعد على التخلص من حب الشباب ومشاكل الإكزيما والصدفية.
إزالة الشعر من الجسم كله: يحتوي الكركم على مواد كيميائية والتي من دورها تقلل من نمو الشعر أو تضبيط نموه كما أنها تساعد على إزالة الشعر من الجسم بدون أي مجهود يعتبر الكركم من على الجسم حيث أنه يساعد على نعومة الجسم وتوحيد لون البشرة وإزالة البقع والتخلص من الصبغات والحروق.
تبييض الأسنان: من مكونات الكركم أنه يحتوي على مضادات للالتهابات والميكروبات التي تخفف من آلام اللثة والنزيف كما أنها يساعد على تقوية مينا الأسنان ويعمل على تبييض الأسنان ومن الممكن استخدامه بوضع الكركم على الأسنان لمدة 3-5 دقائق أو بوضعه على المعجون وغسل الأسنان.
العناية بالشعر: وجود مادتها الكركم عين تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الشعر وبالتالي تقوي بصيلات الشعر وتمنعها من التقصف، وتزيد من لمعان الشعر وزيادة طوله، والقضاء على القشرة.
تبييض الجسم: مثل اليدين، الوجه، الجلد، وذلك بإضافة الحليب إلى الكركم وتكون عجينه متماسكة ووضعها لمدة نصف ساعة والانتظام عليها.