كندا تندد بإسرائيل    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تباين    القيادة تعزي رئيس روسيا في ضحايا حادث تحطم طائرة ركاب    رئيس الوزراء الإسباني يرحّب بإعلان فرنسا أنها ستعترف بدولة فلسطين    وزير أمريكي: التجارة مع الصين في "وضع جيد"    32 لاعبًا يتأهلون إلى دور ال 16 في بطولة العالم للبلياردو بجدة    جمعية الإعاقة السمعية في منطقة جازان تزور مسنًا تجاوز التسعين من عمره    أكثر من 40 ميدالية في ختام بطولة المملكة البارالمبية لرفع الأثقال للرجال والسيدات    الوفد السعودي الاستثماري يختتم زيارته إلى سوريا    السعودية ترحب بإعلان الرئيس الفرنسي عزم بلاده على الاعتراف بدولة فلسطين الشقيقة    هل مديرك معجزة؟    قطار الرياض ينقل أكثر من 23.6 مليون راكب بالربع الثاني ل 2025    الأخضر الأولمبي يختتم مشاركته في دورة أوزبكستان الودية بمواجهة اليابان    «بيئة جازان» تنظم ورشة عمل عن طرق الاستفادة من الخدمات الإلكترونية الزراعية    حرس الحدود بجازان ينقذ مواطنَيْن من الغرق أثناء ممارسة السباحة    وفد ثقافي وفني يزور هيئة التراث في جازان لتعزيز التعاون في مجالات الهوية والتراث    القمامة الإعلامية وتسميم وعي الجمهور    «هُما» القصيبي من جديد..    خطبة الجمعة تحذر من إساءة استغلال الذكاء الاصطناعي    القبض على يمني و4 سودانيين في عسير لترويجهم «الإمفيتامين»    الهلال الأحمر يفعل «المسار العاجل» وينقذ حياة مواطن بجدة    وزير الرياضة "الفيصل" : لحظة تاريخية لرياضة المملكة بتخصيص ثلاثة أندية    المملكة تشارك في مؤتمر الأطراف باتفاقية الأراضي الرطبة "رامسار"    أمير جازان من الدائر: البن ثروة وطنية والدعم مستمر    إيزاك يبلغ نيوكاسل برغبته في استكشاف خيارات أخرى    6300 ساعة تختتم أعمال الموهوبين في أبحاث الأولويات الوطنية بجامعة الإمام عبد الرحمن    هيئة الأدب تستعد لإطلاق النسخة الرابعة من معرض المدينة المنورة للكتاب2025    أمير تبوك يطمئن على صحة الشيخ عبدالعزيز الغريض    أمير منطقة جازان ونائبه يلتقيان مشايخ وأهالي محافظة الدائر    الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يلتقي وزيري الخارجية والداخلية الأفغانيين في كابل    الشؤون الإسلامية في جازان تواصل تنفيذ الدورة العلمية الصيفية الثالثة    مستشفى المهد يعتمد تقنية تخدير الأعصاب لتقليل الألم    رسميًا.. فيرمينو ينضم إلى السد القطري    تحطم طائرة الركاب الروسية المفقودة    القادسية يختتم المرحلة الأولى من معسكره التحضيري في هولندا استعدادًا لموسم 2025/2026    الإحصاء: ارتفاع الصادرات غير البترولية بنسبة 6.0% في مايو 2025م    الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل قائدَي قوة جازان السابق والمعيّن حديثًا    الإحسان الطبية تنفذ مشروع «الإستشاري الزائر» في مستشفى صامطة العام    السعودية تدين مطالبة الكنيست الإسرائيلي بفرض السيطرة على الضفة والأغوار المحتل    منظمة الصحة العالمية تنفي انتهاك السيادة الأمريكية    أكثر من 7 آلاف زيارة منزلية خلال 6 أشهر بمستشفى الظهران    الصنهاج والزهراني يحتفلان بزواج ريان    تعاون سعودي – سريلانكي في مجالات الإعلام    الشهري ينال الماجستير بامتياز    بالتنسيق مع 5 وزارات تمهيداً لوضع الإجراءات.. "البلديات" تشترط عدم كشف مساكن العمالة للجيران    أكدت تمكين الأشخاص ذوي الإعاقة.. "الموارد البشرية": تطوير برنامج الرعاية الاجتماعية المنزلية    المفتي يطلع على أعمال "حياة"    واست رئيس بنغلاديش في ضحايا سقوط الطائرة.. القيادة تهنئ الرئيس المصري بذكرى اليوم الوطني لبلاده    الوفد السعودي بدأ زيارته لدمشق.. اتفاقيات اقتصادية لدعم التنمية في سوريا    موجز    توجه رئاسي لحصر القوة بيد الدولة.. غضب على «حزب الله» في الداخل اللبناني    وسط تحذيرات دولية وركود في مفاوضات الهدنة.. غزة على شفا مجاعة جماعية    دوران يسجل في فوز فنربخشة برباعية على الاتحاد وديًا    «سلمان للإغاثة» يوزّع (840) حقيبة إيوائية في منطقتين بإقليم جامو وكشمير في باكستان    اختيار سلمان: هكذا أطلق صقره ليحلق بالوطن    «سوار الأمان».. حلول ذكية في المسجد الحرام    "الشعفي" يُرزق بمولودته الأولى "سما"    مفوض إفتاء جازان يستقبل منسوبي إدارة جمعية سقيا الماء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



النّوم .. رحمة
نشر في المدينة يوم 30 - 06 - 2012

تحدّى العلم الحديث معنى بيت الشعر المعروف: "فما أطال النوم عمرًا ولا / قصّر في الأعمار طول السهر"، فقد أثبتت كثير من الدراسات العلمية أهمية النوم السليم للصحة، وارتفاع خطر الإصابة باضطرابات عضوية وأمراض مزمنة خطيرة، جرّاء الحرمان المزمن من عدد ساعات النوم المطلوبة، وانتشار ثقافة السهر، واختلال ساعات النوم والاستيقاظ، فضلا عن تواتر بعض الدراسات التي ربطت طول السهر وقلة النوم، بزيادة نسبة الوفيات، وتلك التي ربطت فرط النوم وزيادة النعاس أثناء النهار، باحتمال الوفاة المبكرة.
وفي المقابل، يتمتع معظم الأشخاص أصحاب النوم السليم، و أوقات النوم والاستيقاظ المنتظمة، بصحة بدنية ونفسية أفضل من غيرهم، ويتحصّلون بشكل عام على درجات علمية وأكاديمية أعلى، نتيجة انعكاس فوائد نومهم الجيد، على أمزجتهم ونفسياتهم وسلوكياتهم.
ولا أدَلّ على نعمة النوم الصحي، من شكوى من ابتُلي بمشكلة الأرق الحاد أو المزمن، وتداعيات ذلك على حياته الاجتماعية وأحواله النفسية، واضطراره إلى "عدّ النجوم" والناس نيام، وقضائه الساعات متقلبا على فراش الحرمان، محاولا خطب ودّ نومٍ عصيّ على عينيه، واستجداء أوقات يفقد فيها شعوره بما حوله، ويتوارى فيها عن مشكلاته وهمومه، ويجول في أجواء أحلام وردية، تتجدد معها طاقات جسده وقوى نفسه، فكم من مكروب نام يبكي، وانفرجت أساريره عند الصباح، وكم من مريض بات يشكو وصحا بعافية وسلام، وكم من مشغول فِكْر أغمض عينيه ليلا، ليصحو بصفاء نفس ورأي سديد.
من رحمة الله تعالى، أن منّ بالنعاس على صحابة رسول الله صلى الله عليه وسلّم في غزوة الأحزاب، أَمَنةً منه، وأنزل السبات على أصحاب الكهف، يُقلّبهم ذات اليمين وذات الشمال، ليسريَ الدم في عروقهم، ويجنّبهم القروحات، وأنعم به على مخلوقاته كلّها، فالنوم آية دورية، ومعجزة يومية، وحق للبدن، وهو موتة صُغرى، ورحمة كُبرى، يرحم الله به عباده الضعفاء، يُريح به أبدانهم، ويجبر به خواطرهم، ويسعد به نفوسهم، ويستحثهم به على معاش النهار، وكسب الحلال، فالحمد لله على نعمته، وله الشكر على رحمته، فالنّوم خير لهم، لو كانوا يعلمون.
[email protected]


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.