نضارة كاملة ونعومة للبشرة أثناء الصيام

دائماً ما تتعرض حواء في شهر رمضان إلى جفاف البشرة وحب الشباب، لأن العادات الغذائية تعد من أكثر الأسباب التي تؤثر عليها، ولكن ينصح العديد من خبراء التجميل ببعض النصائح المهمة التي تمنح بشرتك النعومة والنضارة الكاملة، مؤكدين على أن هناك العديد من الأمراض الجلدية التي يكون الصيام علاجاً لها خلال شهر رمضان، مثل الحساسية، وخاصة الارتكاريا.
وأفاد العديد من الخبراء بضرورة الإكثار من تناول السوائل والماء، والاهتمام بتناول طبق السلطة الخضراء على مائدة الإفطار والسحور، حتى تتمكن خلايا بشرتك من تعويض أي نقص بها، وأيضاً تناول البروتينات وفيتامينات "أ"و"د"، لأنها تساعد في علاج جفاف البشرة وخشونة الجلد.
فالأغذية الغنية بفيتامين "أ"، تساعد في الحد من جفاف البشرة، وتقاوم إصابتها بالخشونة، ومن هذه الأغذية (الجزر، الخس، البقدونس، والسبانخ)، وهناك أمراض جلدية كثيرة تزداد حدتها بكثرة نتيجة لتناول الدهون والحلويات التي يزداد الإقبال عليها خلال شهر رمضان، فيجب الابتعاد عن تناولها بكثرة، فضلاً عن التقليل من تناول المخللات وجعلها على مائدة الإفطار بصورة منتظمة لما لها من تأثير خطير على مرضى الحساسية، بجانب تأثيرها الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي.