حياتنا العصرية والصحة

ان الحياة في القرن الواحد والعشرين قد تكون سهلة بسيطة بما فيها من وسائل للمواصلات وتقنيات جديدة وأطعمة لذيذة وشهية.. إلا انها ضارة بالصحة.
فلو استعرضنا هذه المميزات في هذا العصر لوجدنا ان هناك عوامل خطورة في ممارستها ولا بد لنا ان نفكر في التغلب على هذه المخاطر، فنحن نتعرض لوسائل المواصلات والموجات الكهرومغناطيسية والوجبات السريعة يوميا دون ان ندرك انها خطرة على حياتنا.
ان الكثير من المواد العضوية المتطايرة والمواد الكيمائية لها تأثير سلبي على الصحة ولو نظرنا الى حياتنا اليومية تجد اننا نبقى في مكان مغلق اكثر وقتنا سو مكوثنا في المنزل أو في العمل وذلك يعرض الانسان للتلوث حوالى خمسة الى عشرة أضعاف عن لو كان يبقى معظم وقته خارج المناطق المغلقة ويتمتع بالطبيعة والحدائق والمنتزهات، هذه المواد العضوية المتطايرة والمواد الكيمائية الضارة تسبب الكثير من الامراض مثال الربو وامراض الجلد والحساسية والصداع.
للتخلص من هذه المشكلة يلجأ البعض لتنظيف المنزل او المكتب بواسطة ما يسمى (التنظيف الصديق) والذي يقوم بازالة المواد العضوية من الجو واستخدام الفلاتر المخصصة للتكيف المركزي، كما ينصح دائما باستعمال الدهانات التي لا يتطاير منها أي مواد كيمائية.
ان اقتناء الكثير من النباتات داخل المنزل يساعد على امتصاص ما يقارب 87% من التلوث، لابد من فتح الشبابيك يوميا لتغيير الهواء واستخدام مطهر الهواء، واستخدام الزيوت الطبيعية المتطايرة بروائحها المتميزة.
لا يخلو منزل في عصرنا هذا إلا وبه الكثير من التقنيات اللاسلكية والكهرومغناطيسية والتي تنتقل دون اسلاك ولكن بواسطة موجات، مع ان هذه الموجات معروفة منذ 1800م إلا ان تغير النسب قد يكون له تأثير على الصحة، بعض الابحاث بينت ان هناك تأثيرا غير مباشر على التركيز عند الاطفال، في عام 2007م بينت دراسة انجليزية ان الاجهزة اللاسلكية لها تأثير يوازي ثلاث اضعاف التأثير الناتج عن الهواتف المتنقلة.
الكمبيوتر او الحاسوب له تأثير مباشر على صحة الرجل وعلى الحيوانات المنوية وقد يؤدي الى العقم وصعوبة الانجاب لذلك ينصح المختصون عدم وضع الحاسوب على الفخذ عند استعماله انما يجب وضعه على طاولة امام المستخدم.
الوجبات السريعة موجودة في متناول الجميع وهي سهل الحصول عليها لكنها تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة الضارة والملح الزايد واثبتت التجارب والاحصائيات انها تزيد من الاصابة بأمراض القلب والسمنة والسكر والجلطات الدماغية.
كما ان الحلويات التي يضاف عليها الكثير من الاضافات لتغيير اللون او الطعم او الشكل كل هذه الاضافات تسبب التحسس وخاصة عند الاطفال، أفضل الاطعمة الاطعمة الطازجة والطبيعية.
* أستاذ علم أمراض النساء والولادة
كلية الطب والعلوم الطبية /جامعة الملك عبدالعزيز بجدة
profaj17@yahoo.com