فيصل بن مشعل يشهد احتفال القصيم باليوم الوطني    عدسة "واس" ترصد فرحة أطفال المدينة المنورة باليوم الوطني    هيئة العقار تعفي جمعيات ملاك من المقابل المالي للتسجيل    منح أوسمة ل1486 من المدنيين والعسكريين لقيامهم بإنجازات تخدم القوات المسلحة    سفارة المملكة في سنغافورة تحتفي باليوم الوطني    سقوط النصر آسيوياً    الجبير يناقش مستجدات الأوضاع مع وزير خارجية الأوروغواي ونائب وزير خارجية المجر    السفير نقلي: العلاقات السعودية المصرية تشهد طفرة غير مسبوقة    30 أكتوبر.. الحكم في قضية الخليفي وفالك    توصيات مهمة لمنتدى القيم الدينية G20 بالرياض    شركة يابانية تعلن عن تطويرها أول مصباح يقتل فيروس كورونا بأمان    لقاء مرتقب بين البرهان ونتنياهو للمرة الثانية    أميركا: التعاون مع السعودية يحمي قواتنا من الحوثي    الأهلي يتعاقد مع الصربي ليوبومير فيجسا    "يويفا" يقر تغييرات في جدول مباريات المنتحبات ويعيد قاعدة الخمس تبديلات    «الداخلية» تذكر بمخالفات الإجراءات الاحترازية والتدابير الوقائية    هدايا وورود باحتفالات اليوم الوطني بالدرب    محافظة دومة الجندل تحتفل باليوم الوطني    جامعة الأمير سطام تحتفي باليوم الوطني    فنون أبها تعلن أسماء الفائزين في مسابقتها الوطنية....    "فرحة وطن" ب"غرفة جازان"    القوى الناعمة لتعميق العلاقات السعودية بالآخرين والتأثير إيجاباً    «الصحة»: الازدحام في اليوم الوطني مقلق ومؤسف جداً    تعليم الطائف يطلق احتفالاته باليوم الوطني "همة حتى القمة"    المملكة تحذر "الأمم المتحدة": الناقلة "صافر" وصلت لحالة حرجة.. والوضع يشكل تهديدا خطيرا #عاجل    شرطة الرياض: القبض على ثلاثة مقيمين من مخالفي الإقامة تورطوا في عدد من الجرائم    "سكني" يُطلق 8 مخططات جديدة توفر أكثر من ألفي أرض سكنية    الصحة: تقيدوا بالإجراءات الاحترازية للوقاية من كورونا    بعد توقف 6 أشهر.. الإمارات تستأنف إصدار التأشيرات للأجانب ما عدا تصاريح العمل    مؤشرا البحرين يقفلان على تباين    أمانة جدة تشارك فرحة الأهالي في اليوم الوطني عبر برج الشاشة    وجهاء وأهالي مكة المكرمة يحتفلون باليوم الوطني    وزارة الحج والعمرة تحتفي باليوم الوطني    رئيس البرلمان العربي يشيد باعتماد وثيقة تطوير التعليم في العالم العربي    «الأرصاد» تنبّه أهالي جازان: توقعات بأمطار رعدية وأتربة مثارة حتى ال8 مساءً    أمير منطقة جازان يرفع برقيتي تهنئة للقيادة بمناسبة اليوم الوطني ال 90    فرق الهلال الأحمر السعودي بتبوك تكثف نشاطها وترفع جاهزيتها    بر الشرقية تكرم 90 متطوعاً تزامناً مع اليوم الوطني    وزير الخارجية العراقي يلتقي السفير الأمريكي في بغداد    بمناسبة اليوم الوطني مبادرات ومسابقات تنظمها مؤسسة مجمع إمام الدعوة الخيرية بمكة المكرمة    «أمانة عسير» تُعلق على مقطع العمالة الوافدة بمدفن نفايات «أبها»    أهالي المدينة : نهني الملك سلمان وولي عهدة والشعب السعودي    مطار الأمير سلطان بن عبدالعزيز بتبوك يحتفل باليوم الوطني ال 90 للمملكة    برشلونة يبدأ رحلة البحث عن مهاجم    السعودية: وقف تحركات الحوثي شرط أساسي لإنهاء معاناة اليمنيين    حالة الطقس المتوقعة اليوم الخميس    نزلاء سجن المباحث العامة يحتفلون باليوم الوطني في أبها    المملكة.. تعايش وسلام واعتدال    رؤية ثاقبة    في يومكِ الوطني    وطن استثنائي بأمر الله    تحرك مصري ليبي لوقف النار وإزالة سوء الفهم    فعاليات فنية وإبداعية منوعة بحديقة الملك فهد بالمدينة في يوم الوطن    مسيرة نماء زاخرة بالعطاء    بأمر الملك.. الموافقة على التنظيم الجديد ل«ملكية العلا»    وزراء تجارة ال «20»: نشدد على دعم الجميع بالإمدادات الأساسية    بدء تنظيم دخول المعتمرين والزوار للحرمين 27 الجاري    مطار الملك عبد العزيز الدولي يحتفي باليوم الوطني بفعاليات مختلفة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





مرض الشتاء المزعج .. هنا بعض التدابير البسيطة التي تساعدك على التخلص من الأنفلونزا
نشر في أزد يوم 09 - 12 - 2019

تصبح الأنفلونزا من الأمور الحياتية المزعجة في فصل الشتاء، ويتعين على المصاب بهذا الفيروس أن يمنح جسمه قدرًا كبيرًا من الراحة والاسترخاء، لتسريع عملية الشفاء.
ونظرًا لأن عملية الشفاء تستغرق بعض الوقت، ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية بعض التدابير البسيطة التي من شأنها أن تساعد على التخلص من هذا الأمر المزعج بأسرع وقت ممكن:
شرب الماء بكثرة:
نصحت المجلة بشرب الكثير من الماء لمقاومة الجفاف؛ خصوصًا إذا عانى المصاب من الحمى والتعرق الشديد، وإذا مَلّ من شرب الماء؛ فإنه يمكن للمصاب أن يستبدله بالشاي الأخضر، الغني بالمواد المضادة للأكسدة.
وإذا ما أضيف القليل من العسل إلى الشاي الأخضر؛ فإنه سيعمل على تهدئة السعال والتهاب الحلق؛ بحسب ما نقلته وكالة الأنباء الألمانية.
حساء الدجاج
لا شك أن حساء الدجاج يُعد من الأطعمة الجيدة عند الإصابة بالأنفلونزا؛ فهو يحتوي على كل ما يحتاجه الجسم في مثل هذه المواقف.
وتساعد شوربة الخضار المالحة على تعويض الجسم عما يفقده من الصوديوم وتقيه الجفاف؛ بينما توفر قطع الدجاج البروتين، كما وجد أنه يعزز من تكوين كريات الدم البيضاء، التي تساهم في مكافحة الفيروسات والعدوى.
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل مشروبًا مثاليًّا لمواجهة الأنفلونزا بالنظر إلى تأثيره المضاد للالتهابات والمضاد للجراثيم.
لحم البقر
لحوم الأبقار من الأطعمة الغنية بمادة الزنك، والتي تعزز من نظام المناعة لمواجهة العدوى؛ فضلًا عن أنه يوفر للجسم حاجته من البروتينات وفيتامين بي.
الفواكه والخضروات
إذا ما أصيب المرء بالأنفلونزا؛ فلا بد للجسم من الحصول على ما يكفيه من مضادات الأكسدة، التي تلعب دورًا مهمًّا في تعزيز جهاز المناعة وتقويته، والتي تكثر في الفواكه والخضراوات.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.