المريسل بعد فوز الاتحاد ضد الأهلي: عادت هيبة الدوري السعودي    هكذا استعدت «شؤون الحرمين» لاستقبال معتمري الخارج (صور)    ارتفاع عدد ضحايا زلزال إزمير التركية إلى 37 وفاة و885 مصابا    الملك وولي العهد يهنئان الجزائر باليوم الوطني    عاجل .. القبض على رجل وفتاة استقلا دراجة نارية و أشهرا السلاح على شخص في الطائف    «مستقبل الثقافة والأدب في المملكة» ب «أدبي أبها»    تمديد فترة استقبال مبادرات جوائز الإبداع بمتلقى مكة الثقافي    190 ألف مشاركة في مسابقة مدرستي نشر منها 41 ألفا    "فضيحة فتيات المطار" .. بريطانيا: قطر اعترفت بالخطأ و اعتذرت    إصابات كورونا في بريطانيا تتخطى المليون    موعد مباراة الشباب ضد النصر    تشيلسي يلتهم بيرنلي بثلاثية    لأول مرة.. «ستاشر».. فيلم مصري يخطف سعفة «كان» الذهبية    الطيران المدني يجهز مطار المؤسس لاستقبال أولى رحلات العمرة غداً    السلطات الفرنسية تكشف عن جنسية الكاهن المستهدف في هجوم ليون    "البيئة" تنفذ حملة واسعة ضد الاحتطاب وتصادر 39 طنًا وتزيل (56) مصنعًا للفحم بعدة مناطق    اليونان تفرض حجرا جزئيا اعتبارا من الثلاثاء للحد من كورونا    اللجنة العسكرية الليبية المشتركة (5+5) ستعقد الجولة الخامسة من المحادثات داخل ليبيا    أمير القصيم يثمن تتويج مركز الأمير سلطان لطب وجراحة القلب بالمركز الأول    وفاة الممثل البريطاني المشهور شون كونري    تدشين تطبيق (تَنْقل) لحجز العربات إلكترونياً بالمسجد الحرام    العراق ومصر يوقعان على 15 مذكرة تفاهم في إطار اللجنة العليا العراقية - المصرية المشتركة    الريال ضد هويسكا .. ريال مدريد يعود لصدارة الليغا برباعية    العالم يودع شهر التوعية بسرطان الثدي .. سر اللون الوردي    "خل التفاح" لعلاج الصدفية    بورصة بيروت تختتم أسبوعها على تراجع    الدفاع المدني يهيب الجميع بتوخي الحذر لإحتمالية هطول أمطار رعدية على بعض مناطق المملكة    انطلاق المؤتمر الدولي الأول لتكنولوجيا علم الأعصاب الخميس المقبل    أمير تبوك يغادر شرم الشيخ    تعليم الرياض تطلق مبادرة "متكاتفون مع مدرستي" لطالبات التعليم العام ومرتادي أندية الحي    #الأمير_حسام_بن_سعود يستقبل #الأحد #وزير_الموارد_البشرية    "التعاون الإسلامي" للمعتمرين القادمين من الخارج.. البروتوكولات الصحية المعتمدة في المملكة تحفاظ على سلامتكم    خادم الحرمين يوافق على منح ميدالية الاستحقاق ل 25 مقيماً تبرعوا بالدَم 10 مرات    الأرصاد : أمطار وتدني الرؤية على تبوك حتى ال8 مساء    كورونا في الإمارات: 1,121 إصابة جديدة    الرئيس المصري يفتتح بحضور سمو أمير منطقة تبوك جامعة الملك سلمان الدولية بشرم الشيخ    إحالة مقتحم الحرم المكي إلى النيابة العامة    المملكة تسليم مبنى مركز غسيل الكلى إلى وزارة الصحة الصومالية    العيادات الطبية المتنقلة لمركز الملك سلمان للإغاثة في مديرية عبس بمحافظة حجة تواصل تقديم خدماتها العلاجية    فيديو.. هذه عقوبة موظف نزاهة المتورط بالفساد    إصابة 402 بكورونا في المملكة وتعافي 433    إغلاق جزئي لطريق الأمير نايف عند تقاطعه مع طريق الرياض – الدمام    إعلان خطة موسم الأمطار بالشرقية 1442    الأرصاد تنبه: أمطار رعدية على الطائف والعرضيات وميسان    "غرفة الرياض" تعلن توفر 133 وظيفة شاغرة للرجال والنساء    رسميًّا اعتماد أول مركز للفروسية بمنطقة #جازان    أمانة الشرقية تُطلق مبادرة "نحو غدٍ أجمل" في القطيف    كورونا يشِل هجوم حمدالله    أكد أن الرسوم المسيئة نوع من الإرهاب...    خادم الحرمين يتلقى رسالة من أمير الكويت    #أمير_جازان يتفقد محافظة #أحد_المسارحة ويلتقي المشايخ بشاطئ المضايا    اللهم لبيك عمرة    جئنا إليك رسول الله نعتذرُ!    أمير جازان يتفقد محافظة أحد المسارحة ويلتقي الأهالي    رسائل عيد الاضحى للاصدقاء    الملك وولي العهد يبعثان برقيتين للاطمئنان على صحة تبون    الاحترام... إن وجد!!    ابتغاء وجه الله.. مواطن يتنازل عن قاتل والده بالحدود الشمالية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





بالصور.. بمناسبة قدوم فصل الشتاء.. 10 أطعمة ومشروبات لذيذة تحارب نزلات البرد
نشر في الخرج اليوم يوم 07 - 11 - 2017

يعد فصل الشتاء هو أكثر فصول وأوقات السنة الذي يكثر فيه التعرض لنزلات البرد، خاصة في الفترة التي تسبق قدومه وانتهاءه؛ بسبب انخفاض درجات الحرارة، ويضطر الكثيرون للاعتماد على الأدوية لمعالجة الآلام الناتجة عن نزلات البرد الشديدة.
إلا أن كثيرين يجهلون أن هناك بعض الأطعمة التي لها دور كبير في محاربة نزلات البرد، سواء في علاجه أو الوقاية منه، وفق ما ذكر موقع “بولد سكاي” المختص بالشؤون الصحية، والذي ذكر 10 أطعمة ومشروبات هي بمثابة مقويات لمناعة الجسم.
1- حساء الدجاج: يعد واحداً من أقدم العلاجات التي توصف في حالة الإصابة بنزلات البرد، حيث يحتوي على عناصر غذائية تسهم في علاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي، ويفضل إضافة بعض من عصير الليمون عليه للاستفادة من وجود فيتامين “C” المقاوم للانفلونزا.
2- شاي الزنجبيل: يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات والقادرة على تقوية جهاز المناعة بالجسم ومحاربة نزلات البرد.
3- الكركم: يعتبر من التوابل المفيدة جداً في كل الأحوال، ويحتوي على مركب مضاد للالتهاب ويساعد في تنشيط الخلايا المسؤولة عن تقوية مناعة الجسم يسمى “كركيومين”.
4- البرتقال: من أكثر الفواكه الغنية بفيتامين “C” الذي له دور كبير في علاج نزلات البرد والوقاية منها.
5- الماء: شرب الماء بكثرة يساعد في التخلص من الإفرازات المخاطية الضارة التي تصاحب نزلات البرد.
6- الزبادي: يساعد في محاربة نزلات البرد بفاعلية كبيرة، ويساعد كذلك في الوقاية من الإصابة بالمرض.
7- التوت البري: فاكهة غنية بمضادات الأكسدة التي تعالج وتقي من البرد والسعال، وتقلل نسبة الإصابة بالبرد بحوالي 33 %.
8- الطماطم: غنية بفيتامين “C”، فالثمرة متوسطة الحجم منها كافية لإعطاء جهاز المناعة دفعة قوية.
9- الشوكولاتة الداكنة: غنية بمركز “ثيوبرومين” المضاد للأكسدة الذي يساعد في القضاء على السعال، وله قدرة على كبح السعال عند الأشخاص المصابين بالالتهاب الشعبي.
10- الفلفل الأحمر: من الخضراوات الغنية بفيتامين “C”، وأثبتت الدراسات أن استهلاك 200 غرام من الفلفة الحمراء يقلل نسبة الإصابة بنزلات البرد بحوالي 50 %.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.