دراسة: مشروبات الدايت الغازية تساهم في فقدان الوزن

توصل فريق بحث أمريكي أن تناول المشروبات الغازية الدايت قد تساعد وتصبح أكثر فاعلية من الماء وحده في فقدان الوزن، في حال إتباع حمية غذائية، حيث ساهمت في فقدان نحو 13 رطلا في المتوسط في غضون 12 أسبوعا، كما تراجعت بينهم مستويات الكوليسترول، مقابل فقدان 9 أرطال بين الأشخاص الذين تناولوا المياه فقط.
والجدير بالذكر أن المشروب الغازي يتكون من أربعة عناصر: الماء وغاز ثاني أكسيد الكربون الذي يذاب فيه تحت الضغط، ومادة تحلية كالسكر أو شراب الفركتوز أو الأسبارتام، بالإضافة لملونات ونكهات، كما لاتقدم المشروبات الغازية أية قيمة غذائية حقيقية، وفي حال دخولها للفم تبدأ أضرارها، فتؤدي للتآكل الكيمائي للسن بفعل المياه المكربنة، وتسوس الأسنان نتيجة احتوائها على السكر، الذي تتغذى عليه بكتيريا الفم، فتفرز الأحماض مفككة بنيان السن.
وبالرغم أن مشروبات الحمية "دايت" خالية من السكر، ولكنها ما زالت تصنع مشكلة للأسنان والعظام، وتخفيف الوزن لا يكون بشرب لترين من المشروب الدايت يوميا، ولكن باتخاذ خيارات صحية ودائمة، منها تناول مشتقات الحليب الخالي من الدسم، فهو يزود الجسم بالكالسيوم ويحمي عظامه.