٭ ورد سؤال من أ. خ. ب تقول فيه اريد ان تبين لنا ماهي اسماء الحبوب التي تخفض الوزن لأن الصيدليات موجود فيها اكثر من نوع نريد اسماء معينة وليس لها اثار جانبية وتغير؟ - ليس هناك حبوب سحرية لخفض الوزن بشكل سريع ولكن توجد العديد من المنتجات التي تساهم في عملية انقاص الوزن اذا تم اخذها بطريقة علمية وادخال الطرق الاساسية لتخفيض الوزن مثل الحمية والرياضة وتعديل العادات الغذائية واحب ان اوضح لك ان هناك نوعية من الادوية المصنعة والخاص بالمساهمة في تحقيق الوزن وهي من العلاجات التي تطورت بشكل جيد وعمل عليها العديد من الدراسات التي توضح ان استخدامه يساهم في الحد من الشهية وكذلك يؤدي الى زيادة معدل حرق السعرات الحرارية ولم يكن من استخدامه اي مضاعفات عدا جفاف في الفم وهذا يمكن ..وشرب الماء بكثرة وهذا مطلوب في تخفيف الوزن. وهناك علاج يساهم في منع امتصاص الدهون القادمة مع الطعام ولكن يحتاج الى اشراف طبي للحد من اي مضاعفات عموماً الحبوب عامل مساعد وليس اساسياً. (علاج السمنة) ٭ ورد سؤال من محمد الغامدي يقول فيه انا عمري 26 سنة طولي 165 ووزني 76 اعاني من السمنة فقط في البطن وعلمت عن حبوب تعالج السمنة هل لها اضرار عند استخدامها؟ وكيف استخدامها؟ - سبق في السؤال السابق ان هناك أدوية تساهم في منع امتصاص الدهون المتواجدة في الطعام وهذا تقلل في السعرات الحرارية التي قد تؤدي الى السمنة ولكن يجب التأكد من قبل الطبيب انك يمكنك استخدامه ومن المشاكل التي يمكن ان تنتج من استخدامه انه قد يؤدي الى البراز الدهني والذي ينتج من عدم امتصاص الدهون وخروجها في البراز ولكن اذا استخدم بطريقة صحية وهو انه يتم تناوله مع الاغذية والوجبات الدسمة وليس باستمرار فان هذه المشكلة تقل. (الغازيات) ٭ ورد سؤال من القارئ نود العنزي يقول، ماهي اضرار المشروبات الغازية؟ - ان المشروبات الغازية يطلق عليها الاغذية الخاوية وبمعنى آخر ليس فيها اي قيمة غذائية او فوائد صحية صحيح ان لها تأثيراً على تبريد الجسم خاصة في اوقات الصيف ولكن يمكن استبدالها بالعصير الطازج او المصنَّع وللمشروبات الغازية مشاكل كثيرة تم التطرق لها في اعداد سابقة لكنها قد تؤدي الى زيادة الوزن الممرض وغير الصحي كذلك قد تساهم في حدوث سوء التغذية خاصة عند الاطفال كما ان لها تأثيراً على مشاكل الهضم خاصة بعد الوجبة لذلك احب ان اوضح انه يجب الحد من شرب المشروبات الغازية وابدالها بالطبيعي. (حليب) ٭ ورد سؤال من القارئ مرسي يقول فيه هل الحليب ومشتقاته اذا كانت نسبة الدسم فيها غير كامل فذلك يعني نقصاً في الكالسيوم؟ - ان عملية فرز والتخلص من الدهون من الحليب احدى الطرق الصناعية لتقديم حليب قليل او منزوع الدسم مما يؤدي إلى الحد من السعرات الحرارية التي تأتي من هذا الدهن الحيواني وكذلك تقل نسبة ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم مع العلم انه لا يؤثر على تركيز الكالسيوم في الحليب ولا يؤدي الى نقصه بل العكس قد يزيد من تركيز الكالسيوم في الحليب واللبن والزبادي قليل الدم او منزوع الدسم.
