المشي رياضة تجذب الشباب في رمضان

ينشط الكثير من الشباب في شهر الخير لمسارسة الكثير من الرياضات، ومنها رياضة المشي التي تستقطب الكثير من الشباب خلال العصر وبعد صلاة التراويح، ولكن الشباب يفضلونها قبل الإفطار حيث الأجواء الجميلة.
«عكاظ» تجولت في مواقع رياضة المشي بعد أن وفرت امانة جدة مواقع مميزة خلال هذا العام. يقول جابر السليماني: إن رياضة المشي من الرياضات المحببة إلى قلبي في الأيام العادية، لكن في رمضان الوضع مختلف، الجميع يعلم الفوائد الصحية للمشي وخصوصا خلال الصوم، كما أنني أفضل المشي قبل الفطور لمدة 30 - 60 دقيقة لأن بهذا الوقت تكون المعدة فارغة، ويحتاج الجسم لطاقة فيسحبها من الدهون التي تكون بالجسم ويستمر حرق الدهون بعد المشي لساعات، مشيرا إلى أن الإنجاز الذي حققه خلال أسبوع من ممارسة رياضة المشي في شهر رمضان يوزاي المشي شهر كامل في غير رمضان فقد انخفض وزني بشكل ملحوظ ووقت قياسي.
بدوره، يقول المواطن عادل ربيع اختار المشي قبل الإفطار يوميا بسبب زيادة وزني ولا احتاج إلى جهد كبير خلال هذا الوقت، فالجو يساعد على رياضة المشي بشكل مريح وبأجواء استمتع بها في الهواء الطلق.
أما هيثم عطار فيقول: اجتمع مع أصدقائي قبيل مغرب كل يوم في رمضان للمشي والسبب أن هذا الشهر الكريم يمنحنا روحانية وسعادة تجعلنا نمارس كل الرياضات المحببة لدينا ونتوجه إلى الله من خلال الصلوات في المساجد وكذلك صلاة لتراويح وقراءة القرآن، أما رياضة المشي فهي من الرياضات المحببة لدينا ونستقطع من نصف ساعة إلى ساعة كل يوم للمشي في ظل اهتمام أمانة جدة باستحداث مواقع لممارسة هذه الرياضة الجميلة كما أن في رمضان تزيد نسبة الدهون من خلال الأكلات التي تعتمد على الزيوت كثيرا فتكون رياضة المشي هي المناسبة لحرق هذه الدهون.