3 هرمونات تفرز ليلا.. وسهر الأطفال يحجبها!

OKAZ_online@
تتناول حملة «العقل السليم في الجسم السليم» التي يطلقها قسم الأطفال بجامعة الملك عبدالعزيز في الثاني من رجب القادم وخلال إجازة الربيع، العديد من الإشكالات التي تواجه الأطفال، منها داء السكري، السمنة، أضرار السهر، أهمية هرمونات النوم، نقص فيتامين دال، النمو المتأخر، البلوغ المبكر، أضرار الاستروجين الصناعي. وأوضح استاذ الغدد الصماء والسكري بكلية الطب بالجامعة الدكتور عبدالمعين الآغا ل«عكاظ» أن الحملة المزمع تنفيذها في 30 منطقة ومحافظة ستتناول موضوع هرمونات النوم التي تجهل 80% من الأسر أهميتها، مبينا أن متوسط الوقت للنوم من 7-8 ساعات أما الأطفال الصغار ما دون سن الدراسة يحتاجون إلى حدود 10 ساعات من النوم يومياً.
ولفت إلى وجود ثلاثة أنواع من الهرمونات تتأثر بالنوم المتأخر وكذلك إذا كان الطفل نائماً والضوء موقد وهي:
هرمون النمو والذي يفرز من الغدة النخامية، هرمون الكورتوزول والذي يفرز من الغدة الكظرية، هرمون الميلاتونين والذي يفرز من الغدة الصنوبرية، مبينا أن هرمون النمو يكون إفرازه في الليل أكثر منه في النهار وإفرازه خلال الليل في ساعات النوم تكون أكثر من ساعات اليقظة وكذلك في النوم يكون في مرحلة النوم العميق إفرازه أكثر من النوم الخفيف.
وشرح هرمون الكورتوزول الذي يفرز من الغدة الكظرية قبيل صلاة الفجر في الساعة الثالثة أو الرابعة فجراً يبدأ عمل إفرازه ويزداد إفرازه إلى الساعة الثامنة أو التاسعة صباحاً عندما يكون في قمة الإفراز وبعد ذلك يستمر إفراز الهرمون إلى صلاة العشاء وبعد صلاة العشاء تكون نسبة هرمون الكورتوزول ضعيفة في الجسم، فهذا من خلقة الله عز وجل بأن يبدأ عمله قبل صلاة الفجر وخلال فترة النهار يكون في قمة عمله وبعد صلاة العشاء يكون منخفضاً.
وأضاف أن الهرمون الثالث وهو هرمون الميلاتونين ويفرز من الغدة الصنوبرية ويفرز في الليل فقط وليس في النهار.