الرئيس الفلسطيني يشكر المملكة على جهودها    جامعة الباحة تُطلق 9 برامج تدريبية    جولف السعودية تشارك فايف آيرون    سباق الأندية يشتد في كأس العالم للرياضات الإلكترونية    البرازيلية لوسيانا تتحدى وتلهم الأجيال في كأس العالم للرياضات الإلكترونية    «فيتش» تؤكد التصنيف الائتماني للمملكة عند A+    زيلينسكي: أوكرانيا تحتاج لإنتاج 1000 طائرة اعتراضية يوميًا لمواصلة الحرب مع روسيا    ضبط شخصين في عسير لترويجهما (26) كجم "حشيش"    الأخضر الأولمبي يخسر بخماسية أمام اليابان في افتتاح مشاركته بالدورة الودية بأوزبكستان    "بيت الشاورما" تعزز دعم المحتوى المحلي من خلال شراكتها مع تلفاز 11    32 لاعباً يتأهلون إلى دور ال16 في بطولة العالم للبلياردو بجدة    ترمب: فرصة التوصل لاتفاق تجاري مع الاتحاد الأوروبي 50%    عرض إنجليزي من أجل ميتروفيتش    رئيس مجلس الأعمال السعودي السوري: نؤسس لشراكة تنموية في مرحلة إعادة إعمار سوريا    مركز التنمية الاجتماعية بجازان ينفذ مبادرة"خدمتنا بين يديك"في مجمع الراشد مول بجازان    الخارجية الفلسطينية ترحب بإعلان فرنسا عزمها على الاعتراف الرسمي بالدولة الفلسطينية    وزير الصحة: انخفاض الوفيات بنسبة 17% ثمرة السياسات الوقائية    الجهني: يدعو لتقوى الله وينهى عن التشاؤم بالأيام    الشيخ القاسم: الرسالة النبوية أعظم نعم الله ومصدر النجاة في الدنيا والآخرة    وزارة الرياضة تعلن تخصيص أول ثلاثة أندية (الأنصار والخلود والزلفي) وفتح المجال للتخصيص في بقية الأندية الرياضية    فتح التقديم لجائزة "إثراء للفنون" بقيمة 100 ألف دولار    أتربة ورياح نشطة على عدة مناطق اليوم    "آل مداوي" يحتفلون بالدكتور "جبران" بحصوله على درجة الدكتوراه    أمير جازان يطلع على جملة المشروعات المنجزة والجاري تنفيذها بمحافظة الدائر    القيادة تعزي رئيس روسيا في ضحايا حادث تحطم طائرة ركاب    جمعية الإعاقة السمعية في منطقة جازان تزور مسنًا تجاوز التسعين من عمره    أكثر من 40 ميدالية في ختام بطولة المملكة البارالمبية لرفع الأثقال للرجال والسيدات    القمامة الإعلامية وتسميم وعي الجمهور    «بيئة جازان» تنظم ورشة عمل عن طرق الاستفادة من الخدمات الإلكترونية الزراعية    حرس الحدود بجازان ينقذ مواطنَيْن من الغرق أثناء ممارسة السباحة    وفد ثقافي وفني يزور هيئة التراث في جازان لتعزيز التعاون في مجالات الهوية والتراث    المملكة تشارك في مؤتمر الأطراف باتفاقية الأراضي الرطبة "رامسار"    أمير جازان من الدائر: البن ثروة وطنية والدعم مستمر    6300 ساعة تختتم أعمال الموهوبين في أبحاث الأولويات الوطنية بجامعة الإمام عبد الرحمن    هيئة الأدب تستعد لإطلاق النسخة الرابعة من معرض المدينة المنورة للكتاب2025    أمير تبوك يطمئن على صحة الشيخ عبدالعزيز الغريض    أمير منطقة جازان ونائبه يلتقيان مشايخ وأهالي محافظة الدائر    الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يلتقي وزيري الخارجية والداخلية الأفغانيين في كابل    الشؤون الإسلامية في جازان تواصل تنفيذ الدورة العلمية الصيفية الثالثة    مستشفى المهد يعتمد تقنية تخدير الأعصاب لتقليل الألم    الإحصاء: ارتفاع الصادرات غير البترولية بنسبة 6.0% في مايو 2025م    تحطم طائرة الركاب الروسية المفقودة    الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل قائدَي قوة جازان السابق والمعيّن حديثًا    الإحسان الطبية تنفذ مشروع «الإستشاري الزائر» في مستشفى صامطة العام    السعودية تدين مطالبة الكنيست الإسرائيلي بفرض السيطرة على الضفة والأغوار المحتل    منظمة الصحة العالمية تنفي انتهاك السيادة الأمريكية    أكثر من 7 آلاف زيارة منزلية خلال 6 أشهر بمستشفى الظهران    "الداخلية" تعلن فتح تحقيق في انتهاكات السويداء.. لا إعدامات جماعية في سوريا    الوفد السعودي بدأ زيارته لدمشق.. اتفاقيات اقتصادية لدعم التنمية في سوريا    واست رئيس بنغلاديش في ضحايا سقوط الطائرة.. القيادة تهنئ الرئيس المصري بذكرى اليوم الوطني لبلاده    المفتي يطلع على أعمال "حياة"    توجه رئاسي لحصر القوة بيد الدولة.. غضب على «حزب الله» في الداخل اللبناني    وسط تحذيرات دولية وركود في مفاوضات الهدنة.. غزة على شفا مجاعة جماعية    الصنهاج والزهراني يحتفلان بزواج ريان    بالتنسيق مع 5 وزارات تمهيداً لوضع الإجراءات.. "البلديات" تشترط عدم كشف مساكن العمالة للجيران    تعاون سعودي – سريلانكي في مجالات الإعلام    اختيار سلمان: هكذا أطلق صقره ليحلق بالوطن    مفوض إفتاء جازان يستقبل منسوبي إدارة جمعية سقيا الماء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تنظف أسنانك بطريقة صحيحة؟
نشر في نجران نيوز يوم 06 - 06 - 2010

يؤكد الدكتور هشام فهمى عيد، أستاذ جراحة الوجه والفكين بطب القاهرة، أن الاعتناء بالأسنان ضرورة، ولابد أن يكون الفم بصحة جيدة ودرجة بياض الأسنان تكون بالصورة الجيدة، حيث يقاس صحة الإنسان من خلال أسنانه، والأسنان قد تتعرض للاصفرار نتيجة التدخين أو المشروبات المنبهة مثل الشاى والقهوة، وإذا كان المريض يعانى من اصفرار الأسنان نتيجة لهذه العوامل فعليه اللجوء إلى طبيب الأسنان من أجل التخلص من هذا اللون، أما النظافة العدية التى يجب أن نمارسها جميعا بعد كل وجبة فينصح فهمى باتباع الآتى:
ضرورة غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون وعند غسل الأسنان الأمامية يكون اتجاه الفرشاة من أعلى إلى أسفل، أى من اللثة حتى أسطح الأسنان فى حركة نصف دائرية ومثلها بالنسبة للأسطح الداخلية للأسنان من أعلى إلى أسفل، أما الأسنان السفلية فيجب أن يكون اتجاه الفرشاة من أسفل إلى أعلى، مرورا باللثة، وبحركة نصف دائرية أيضا، ومن الداخل بالطريقة نفسها، ولابد من التنويه بضرورة أن تلامس الفرشاة اللثة لسببين، الأول تدليك طبيعى للثة يقيها من الالتهابات وإزالة أى آثار للأطعمة ما بين اللثة وأسطح الأسنان، وإذا كانت اللثة سليمة ولا يوجد بها أى التهابات ننصح بأن تكون الفرشاة صلبة.
أما إذا كانت اللثة تعانى من أى التهابات فيمكن استخدام الفرشاة المتوسطة أو الناعمة، ويجب أن يستغرق الوقت فى عملية تنظيف الأسنان من 5 : 7 دقائق فى المرة الواحدة، ولابد أن يتم ذلك ثلاث مرات يوميا أى بعد الوجبات الثلاثة، وإذا حدث تناول أطعمة أو مشروبات خلال الوجبات الثلاثة يتم إعادة عملية التنظيف مرة أخرى، وبعد الانتهاء من آخر عملية ليلا لابد أن يتم تطهير الفم بغسول مطهر للفم، نظرا لأن البكتيريا المتواجدة بالفم تنشط ليلا وأن استخدام هذا المطهر سوف يقضى على أى نوع من الالتهابات أو الأنشطة التكاثرية لهذه البكتيريا، وأن هذا هو الحل الأمثل المتبع عالميا الذى لابد أن يلتزم به جميع الناس، ومن أنواع غسول الفم "الستر ولين" أو "الهكسيتول"، وبذلك نضمن أسنان بيضاء ناصعة ونظيفة.
ويرى أن الكثير من الناس يلجأ إلى استخدام الخيوط لتنظيف الأسنان، وهذه طريقة جيدة لاستخراج فضلات الطعام الموجودة بين الأسنان، ولكن لابد من استخدام الخيوط الطبية المخصصة للفم، لأنها خيوط معقمة، ولا ينصح باستخدام أى نوع من أنواع الخيوط الأخرى، وننصح ممن يستخدمون السواك فى تنظيف أسنانهم أن يستخدموا الفرشاة والمعجون أيضا، لأن السواك لا يمكنه تنظيف الأسنان بمفرده.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.