البيت الأبيض: اجتماع ترمب وبوتين يوم الجمعة المقبل سيكون في أنكوريج    ولي العهد يتلقى اتصالًا هاتفيًا من رئيسة وزراء إيطاليا    اختتام برنامج"حكايا الشباب"في الطائف بمشاركة نخبة من الرياضيين المختصين    إحباط تهريب 36,600 قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي في جازان    نائب وزير الخارجية يستقبل سفير إسبانيا    رابطة الدوري السعودي تعلن جدول أول 6 جولات من البطولة    برعاية الملك... الرياض تستضيف النسخة الخامسة من مؤتمر التعدين الدولي    «الغذاء والدواء» تعتمد تسجيل دواء «الريکسيفيو» لعلاج الورم النقوي المتعدد    "ابتسم" تُجري أربع عمليات أسنان لأطفال خلال 24 ساعة    الكشف عن مواعيد مباريات دور ال32 لكأس خادم الحرمين الشريفين    استثناء ذوي الإعاقة من رسوم دخول معارض هيئة المتاحف    "فلكية جدة": تساقط شهب البرشاويات 2025 بدءًا من اليوم    التطور الرقمي في المملكة : تحقيق النمو المستقبلي يتطلب بناء شبكات آمنة وجاهزة للذكاء الاصطناعي    أمير تبوك يواسي أسرة الغيثي في وفاة فقيدها    تجمع الرياض الصحي الأول يطلق حملة توعوية للتعريف بخدمة "العيادات عن بُعد"    نائب أمير الشرقية يستقبل قائد قوة أمن المنشآت أمير الفوج التاسع    نائب أمير الرياض يرعى ورشة العمل التطويرية لجائزة الرياض للتميز    المزرعة الإنجليزية "فالكون ميوز" تُشارك ب 100 صقر في المزاد الدولي لمزارع إنتاج الصقور 2025    نائب أمير القصيم يطلع على جهود الجمعية الأهلية بعنيزة    وكيل إمارة جازان يلتقي "محافظي" المنطقة    برنامج تعاون بين "كاوست" والمركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية    سوق الأسهم السعودية يغلق متراجعا ب 21 نقطة    أمير الشرقية يستقبل منسوبي هيئة الأوقاف ورئيس اللجنة الوطنية وقائد قوة أمن المنشآت    "كرنفال التمور" في بريدة يوفّر فرصًا ريادية ويعزز حضور الشباب في القطاع الزراعي    أمير منطقة جازان يعزي في وفاة الشيخ أحمد بشير معافا    مساعد الوزير للخدمات المشتركة يرعى إطلاق النسخة الأولى من جائزة التنمية الشبابية    مفردات من قلب الجنوب 10    تصريف 5 ملايين م³ من مياه سد وادي ضمد لدعم الزراعة وتعزيز الأمن المائي    سيرة من ذاكرة جازان.. الفريق ركن عمر حمزي رحمه الله    تعرف على دوكوري لاعب نيوم الجديد    تفاصيل عقد النصر مع الفرنسي كينجسلي كومان    مجلس الوزراء: تعديل بعض مواد تنظيم الهيئة السعودية للمحامين    الإدارة الروحية لمسلمي روسيا تحدد شروط تعدد الزوجات    مدير الشؤون الإسلامية في جازان يناقش شؤون المساجد والجوامع ويطلع على أعمال مؤسسات الصيانة    شركة "البحري" السعودية تنفي نقل شحنات أسلحة إلى إسرائيل    خيط الحكمة الذهبي: شعرة معاوية التي لا تنقطع    المياه الوطنية : 6 أيام وتنتهي المهلة التصحيحية لتسجيل التوصيلات غير النظامية    محافظ الطائف يستقبل المدير التنفيذي للجنة "تراحم" بمنطقة مكة المكرمة    امطار خفيفة الى متوسطة وغزيرة في عدة مناطق بالمملكة    وزير لبناني حليف لحزب الله: أولويتنا حصر السلاح بيد الدولة    عشرات القتلى بينهم صحافيون.. مجازر إسرائيلية جديدة في غزة    افتتاح معرض الرياض للكتاب أكتوبر المقبل    «ترحال» يجمع المواهب السعودية والعالمية    «الزرفة» السعودي يتصدر شباك التذاكر    تعزيز الأمن الغذائي وسلاسل الإمداد للمملكة.. "سالك".. 13 استثماراً إستراتيجياً في قارات العالم    بعد خسارة الدرع الخيرية.. سلوت يعترف بحاجة ليفربول للتحسن    السنة التأهيلية.. فرصة قبول متاحة    مباهاة    المفتي يستعرض أعمال «الصاعقة» في إدارة الأزمات    الشعب السعودي.. تلاحم لا يهزم    موجز    السعودية ترحب بالإجماع الدولي على حل الدولتين.. أستراليا تعلن نيتها الاعتراف بدولة فلسطين    حقنة خلايا مناعية تعالج «الأمراض المستعصية»    ثقب أسود هائل يدهش العلماء    مخلوق نادر يظهر مجددا    تحديات وإصلاحات GPT-5    أخطاء تحول الشاي إلى سم    أمير جازان ونائبه يلتقيان مشايخ وأعيان الدرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حول خيالك إلى واقع
نشر في عناية يوم 08 - 05 - 2010

يقول علماء النفس: عندما تطلق العنان لخيالك لكي ترسم ملامح الصورة التي تحبها في حياتك فانك تستخدم قوة التفكير الإيجابي في تغيير واقعك الذي لا تريده. وبرغم أنني لست من علماء النفس لكنني أحببت أن أدلو بدلوي وأقوم بالإشارة إلى بعض الطرق النافعة والمتبعة و التي تعمل على تحويل خيالك إلى واقع.
- حدد حلمك.. أن تحديد ما تريده أول خطوة تخطوها على الطريق الصحيح لتحقيق حلمك، فكثيرون لا يشعرون بالسعادة في حياتهم لأنهم لا يعرفون ماذا يريدون.
- كرر ما تريد.. إن تكرار ما تريده باستمرار بينك وبين نفسك يولد قوة من الشعور الإيجابي داخل عقلك الباطن ويجعلك قادرا على فعل ما تريد.
- تأمل بعمق.. التأمل يقوي شعورك الايجابي من كافة النواحي العاطفية والجسمانية والروحانية ويعيد لك شحن بطاريتك ويجعلك تتخيل بسهولة وحلاوة.
- طهر أفكارك.. التركيز أمر صعب ولكن لكي تستفيد من الأفكار الإيجابية التي يبثها عقلك لابد من التخلص من أفكارك السلبية وهذا ما يسمي بعملية التطهير.
- حارب الأفكار السلبية.. حاول محاربة الأفكار السلبية والسوداوية، و التفكير في المشاكل وإبعادها قدر الإمكان عنك و استبدلها دوما بالتفكير في الأمور الإيجابية في حياتك .
- علم نفسك دروسا في التفاؤل.. حاول دائما تقييم تجاربك حتى الفاشل منها على أنها خبرات أضافت شيئاً في حياتك وأنها دروس تعلمت منها أن تكون أكثر صلابة.
- حدد أهدافا منطقية لحياتك.. إذا قمت بتحديد أهداف صعبة جدا فان احتمالات الفشل ستكون واردة بشكل كبير . لذلك قم بوضع أهداف ممكنة لأنك كلما حققت هدفا زاد ذلك من تفاؤلك.
- قسم أهدافك على مراحل.. لكي تصل إلى تحقيق هدفك بشكل يرضيك لابد لك أن تقوم بتقسيم أهدافك على مراحل بحيث يصبح من السهل وبالإمكان تحقيقها.
- كف عن المبالغة.. لا تبالغ في وصف المشكلة التي تواجهها لا إلى نفسك ولا إلى الآخرين وحاول أن تقلل منها إلى أن يصل حجمها حجم الذرة وبالتالي فانك لن تراها.
- غير المنظر والروتين المعتاد.. حاول تغيير المنظر عن طريق تغيير الأماكن بحيث لا تعتاد على نمط معين في الحياة ، وحاول من وقت لآخر عمل شيء مختلف عن روتين حياتك لكي تكسر الملل.
- تحدى قدراتك.. حاول عمل أشياء تدفعك إلى تحدي قدراتك فبذلك أنت تكتشف طاقاتك الدفينة.
- اعكس حياتك إذا لم تكن راضي عنها.. إن الحياة التي نحياها والطريقة التي نعيش بها في هذه الحياة عبارة عن انعكاس لسلوكنا فيها، لذلك فبإمكاننا أن نتعلم بعض الأساليب التي من شانها أن تغير الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا عندما لا نشعر بالرضي.
خلاصة القول يا جماعة لو انك فكرت بطريقة ايجابية و متفائلة فانك تستطيع أن تحقق كل أهدافك وتستطيع أن تحول أحلامك وخيالك إلى حقيقة وواقع ملموس.
*استشارية في الجودة الشاملة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.