السعودية.. دور حيوي وتفكير إستراتيجي    تعديلات واستثناءات في لائحة ضريبة التصرفات العقارية    «الجمارك»: استيراد 93,199 سيارة في 2023    وزير الخارجية: القضية الفلسطينية أولوية تُعبّر عن صوت الأمة الإسلامية وضميرها الحي    يسله وجيسوس يحذران المهددين من «الإنذارات»    بأمر خادم الحرمين.. تعيين 261 عضواً بمرتبة مُلازم تحقيق في النيابة العامة    «المظالم» يخفض مدد التقاضي و«التنفيذ» تتوعد المماطلين    الأرصاد: توقعات بهطول أمطار على أجزاء من منطقة الرياض    «مهندس الكلمة» عاصر تحولات القصيدة وغيَّر أبعاد الأغنية    ميدياثون الحج والعمرة يختتم يومه الثالث "يوم الماراثون"    «MBC FM».. 3 عقود على أول إذاعة سعودية خاصة    لا تظلموا التعصب    معالي الفاسد !    أنقذوا «سلة الحقيقة»    عضوية فلسطين بالأمم المتحدة.. طريق الاستقلال !    القبيلة.. وتعدد الهويات الوطنية    «كاكا» الصباغ صرخة سينمائية مقيمة    الأمم المتحدة تغلق ممر المساعدات إلى دارفور    مركز الملك سلمان يواصل مساعداته الإنسانية    الذهب يتأرجح مع تزايد المخاوف بشأن أسعار الفائدة    تقدير الجهود السعودية لاستقرار السوق العالمية.. المملكة تعزز تعاونها مع أوزبكستان وأذربيجان في الطاقة    70 % نسبة المدفوعات الإلكترونية بقطاع التجزئة    الهلال يستأنف تدريباته استعداداً لمواجهة الأهلي    رونالدو: لا أركض وراء الأرقام القياسية    الطائي يتعادل مع الخليج سلبياً في دوري روشن    بتنظيم وزارة الرياضة .. "الأحد" إقامة المؤتمر الدوري للقطاع الرياضي    القيادة تعزي رئيس الإمارات وتهنئ رئيس بولندا    مجلس الشؤون الاقتصادية يشيد بالنمو المتسارع للاقتصاد الوطني    أبعاد تنموية    مليون وظيفة في «السياحة» عام 2030    وفاة صاحب السمو الملكي الأمير بدر بن عبدالمحسن بن عبدالعزيز آل سعود    منح تصاريح دخول العاصمة المقدسة    ضبط أكثر من 19600 مخالف لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع    أمر ملكي بتعيين (261) عضوًا بمرتبة مُلازم تحقيق على سلك أعضاء النيابة العامة القضائي    رعى حفل التخرج الجامعي.. أمير الرياض يدشن مشروعات تنموية في شقراء    تحت رعاية ولي العهد.. وزير الدفاع يفتتح مرافق كلية الملك فيصل ويشهد حفل التخرج    مفاوضات هدنة غزة.. ترقب لنتائج مختلفة    «الأوروبي» يدين هجمات موسكو السيبرانية    "زرقاء اليمامة".. أول أوبرا سعودية تقدم تفسيراً لإحدى أقدم الأساطير    ملتقى الصقارين ينطلق في الرياض بهدف استدامة هواية الصقارة    رئاسة وزراء ماليزيا ورابطة العالم الإسلامي تنظِّمان مؤتمرًا دوليًّا للقادة الدينيين.. الثلاثاء    يجنبهم التعرض ل «التنمر».. مختصون: التدخل المبكر ينقذ «قصار القامة»    انطلاق فعاليات «شهر التصلب المتعدد» بمسيرة أرفى    سفير خادم الحرمين في الفلبين يستقبل التوءم السيامي وأسرتهما    طريقة عمل بسكويت النشا الناعم بحشو كريمة التوفي    «ذبلت أنوار الشوارع.. وانطفى ضيّ الحروف»    النملة والهدهد    ضبط مواطن في حائل لترويجه مادة الإمفيتامين المخدر    لا توجد حسابات لأئمة الحرمين في مواقع التواصل... ولا صحة لما ينشر فيها    الديوان الملكي ينعى الأمير بدر بن عبدالمحسن    أمير الجوف يعزي معرّف جماعة الشلهوب بوفاة شقيقه    السعودية تؤكد ضرورة إعادة هيكلة منظمة التعاون الإسلامي وتطويرها    وزير الخارجية: السعودية تؤكد ضرورة إعادة هيكلة «التعاون الإسلامي» وتطويرها    بيان «الصحة» عكس الشفافية الكبيرة التي تتمتع بها الأجهزة الحكومية في المملكة    محمية عروق بني معارض.. لوحات طبيعية بألوان الحياة الفطرية    "الفقه الإسلامي" يُثمّن بيان كبار العلماء بشأن "الحج"    كيفية «حلب» الحبيب !    بيان صادر عن هيئة كبار العلماء بشأن عدم جواز الذهاب للحج دون تصريح    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خطوات للتحرر من الأفكار السلبية
دعوة للقوة
نشر في الجزيرة يوم 29 - 07 - 2011

إن الإنسان تعبر عليه لحظات ضعف ناتجة عن فشل أو خيبة ما يتلقاها في محيطه أو جانب من حياته وحينها تكون الفرصة قوية لكي تنقض عليه الأفكار السلبية فتعطل حياته بكامله نتيجة لانجراف كيانه مع تلك الأفكار السوداء إلا أن سالكي الطرق التي تؤدي إلى القمم يدركوا خطوات يتخلصوا منها من تلك الأفكار ويحصنوا أنفسهم ضدها ولذا هاهي أمامك اقر أها وتذكرها :
- تذكر أن مراقبة أفكارك منهج حياة كامل يجب أن تسير عليه ,قم بإقصاء كل فكرة سلبية تتبادر إلى ذهنك لأن الفكرة تتحول إلى إرادة ومن ثم فعلا ومن ثم عادة فاحذر من تقليب الأفكار.
- لا تنس أن الوصول إلى القمة لا يأتي في يوم وليلة بل أمامك الكثير من محطات التعلم التي ستقف أمام تقدمك لتهديك حكمة ما.
- خالط الايجابيين وتعلم منهم وابتعد عن أصحاب التذمر والشكاوى الدائمة.
- انضم إلى دورات تطويرية و مهارية تكتسب فيها مزيدا من العلم بشأن ما أخفقت بشأنه وأيضا لتضيف إليك أفكارا تفاؤلية محفزة.
- احذر الانطواء على ذاتك واعتزال الناس فالانطواء الدائم أرض خصبة للأفكار المتشائمة والسلبية.
- احذر من الأوهام والوساوس وانظر إلى الواقع واعمل شيئا من أجله.
- لا تحصر حياتك على إخفاقاتك وعيوبك فلديك الكثير من نقاط القوة التي يمكنك الانطلاق منها مجددا.
- اكتشف الأسباب التي أدت إلى إخفاقك وتعلم منها وأيضا قدم للآخرين نصائحك وساعدهم لكي لا يقعوا في ما وقعت به. .
- إذا اجتاحتك الأفكار السلبية والتشاؤمية بقوة ابق هادئا واسترخي وتأمل بعين الموضوعية و لا تبالغ في إعطاء الموضوع أكبر من حجمه.
- تجاهل ثم تجاهل ثم تجاهل الأفكار السلبية التي تدعوك لتذكر فصول فشلك وامض في حياتك واثقا بذاتك وبأن النجاح ينتظرك لأن فقط ما يلزمك لتحقيق النجاح: المضي وعدم الاكتراث للمعوقات.
- انك مميز عن الآخرين في أشياء كثيرة لا تطالب ولا تتسائل عن سبب أن تجربتك تختلف نهايتها عن تجاربهم.
- نظم حياتك ولا تجعل إخفاقاتك الشخصية تؤثر سلبا على المحيطين بك بأن تكون باعثا للأفكار السلبية لهم.
- ابذل جهدك في سبيل تحقيق ما تريده وان أخفقت فالأمر خير على أية حال أيها المؤمن.
- عليك أن تقاوم الأفكار السلبية بتعلم فن التسامح مع ذاتك أولا ومع الآخرين ثانيا , سامح نفسك تجاه الأخطاء التي ترتكبها أو تجاه الأخطاء التي يرتكبها الآخرون فالكل يعتقد أنه يفعل الأمر الصحيح.
- اقبل تحمل المسؤولية عما حياتك تبدوا عليه لتشعر بأهميتك وتسعى لتحقيق ما تريده مرة تلو أخرى.
- عليك أن تعي أهمية قوة شحن الذات بالأفكار الإيجابية وذلك بقراءة الكتب المفيدة واستخدام أسلوب الحديث بالعبارات المتفائلة والنظر والشاكرة لله على كل حال والنظر لكل الأمور في الحياة بجانبها الإيجابي.
- اعمل على عكس الصورة فإن تبادرت إلى ذهنك الأفكار السلبية بشأن الماضي اعمل سريعا على التفكير بتفاؤل بالمستقبل المشرق القادم بإذن الله.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.