احذر هذه الأطعمة في الصباح

إليكِ بعض الأطعمة التي لا يصح تناولها في الصباح .. تعرف عليها بحسب "الكويتية" :
الموز واللبن:
-------------
يحتوي الموز على كمية عالية جدا من الماغنيسيوم، ويمكن لتناول الموز على معدة خاوية في الصباح أن يسبب خللا في توازن الكالسيوم والماغنسيوم، الأمر الذي يؤدي إلى خطر الإصابة بإمراض القلب. على معدة خاوية أيضا، يفقد اللبن مميزاتها الصحية، لذا يفضل أن يؤكل اللبن بعد ساعتان من تناول وجبة الطعام أو قبل موعد النوم، حيث يساعد على الهضم.
البرتقال:
---------
البرتقال عصير الصباح المميز غير صحي في الصباح! نعم فعصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والأمعاء خصوصا إذا شرب لوحده في الصباح ويفضل أن يشرب عصير البرتقال في أخر الوجبة وليس قبلها.
الطماطم:
---------
تعتبر من الثمار الغنية جدا بالبكتين وحمض التانانيك، الذي يسبب تكون الحصى في المرارة ويفضل أن لا تاكل في الصباح الباكر على معدة خاوية.
المشروبات الحلوة:
-------------------
يجب أن تتوقف عن تناول المشروبات الحلوة والغنية بالسكر في الصباح. السكريات تسبب خللا في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة إلى الأنسولين، الأمر الذي يسبب انخفاضا حادا في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى خلل في توازن الأحماض.
والثوم الأطعمة المعلبة (الفول، الحمص،)، واللحوم الباردة والتي تسبب تشنجات معوية وألم في البطن. بالإضافة إلى ذلك ينصح بعدم تناول الخيار، والفلفل الحلو والملفوف والتي تسبب تهيجا في غشاء المعدة، كذلك ينصح بعدم تناول البطاطا الحلوة التي تسبب شعورا بالانتفاخ والامتلاء.