نزلات البرد مسؤولة عن 30% من أيام‮ غياب‮ الموظفين عن أعمالهم

الأطباء ينصحون بتناول الفواكه والخضراوات

‬برأ عدد من العلماء (العدس) من أنه المسبب لنزلات البرد أو أنه يزيد من مخاطر نزلات البرد‮. وحث العلماء على تناول العدس أثناء إصابتهم بنزلات البرد لأنه مفيد.
وأكد عضو‮ الجمعية المصرية للحساسية والمناعة الدكتور مجدي بدران‮ في الندوة العلمية حول ‮(سلامة الأطفال من أمراض‮ الشتاء) التي عقدت الخميس 5 فبراير 2009‮، أن عدد فيروسات‮ نزلات البرد تبلغ‮ نحو‮200 نوع من الفيروسات‮‬،‮ وتسبب عديدا من الأمراض من بينها:‮ التهاب الجهاز التنفسي‮‬،‮ والأذن الوسطى‬،‮ الجيوب الأنفية‮‬،‮ و‬الشعب الهوائية في‮ الرضع والمسنين‮.‬ ونفى بدران أن‮ يكون تناول وجبة العدس سببا في زيادة مخاطر نزلات البرد‮‬،‮ مشيرا‮ إلى أن العدس‮ غذاء جيد وسهل الهضم وسريع الامتصاص وغني بالبروتينات التي تفيد في‮ بناء أنسجة الجسم والنشويات التي توفر الطاقة، إضافة لاحتوائه على أحد‮ الهرمونات المهمة التي تنظم عملية النوم والمزاج والانشراح وتزيد الشهية وتؤخر من‮ عمليات الشيخوخة.‬ ‮‬وأوضح بدران أن برودة القدمين لفترة عشر دقائق أو أكثر تضاعف فرص الإصابة‮ بنزلات البرد‮‬،‮ وذلك لأن برودة القدمين تسبب انقباض الشعيرات الدموية في الأنف‮‬،‮ وبالتالي انكماش الدورة الدموية فيها‮‬،‮ وانخفاض الخلايا المناعية، ما‮ يساعد على دخول فيروسات البرد.‬ وأكد الدكتور مجدي بدران استشاري طب الأطفال عضو الجمعية المصرية للحساسية‮ والمناعة، أن تناول المضادات الحيوية ليس له دور في علاج نزلات البرد‮‬،‮ بل إنها‬ تقلل من مناعة الإنسان المصاب بها لأنها مضادة للبكتريا وليس للفيروسات‮.‬
‬وأشار بدران إلى أن التنفس عن طريق الأنف‮ يمنع كثيرا من الميكروبات والأتربة‬ من الوصول إلى الجهاز التنفسي‮،‮ بينما‮ يؤدي التنفس من خلال الفم إلى دخول الهواء‮ إلى المعدة وانتفاخها‮.‬ ‮
وقال‮: إن الإحصاءات أشارت إلى أن نزلات البرد مسؤولة عن 30% من أيام‮ غياب‮ الموظفين عن أعمالهم، و60% من أيام‮ غياب الطلاب عن مدارسهم‮‬،‮ مؤكدا أن الوقاية من‮ نزلات البرد تكون من خلال تناول الخضراوات الطازجة والفواكه الغنية بفيتامين‮ (‬سي‮)، حيث ترفع المناعة وتخفف من آثار البرد‮.‬ ‮
‬وأضاف بدران‮: أنه من أهم أسباب انتشار نزلات البرد التلامس اليدوي من الشخص‮ المصاب إلى السليم أو تعرضه للسعال والعطس‮‬،‮ مشيرا إلى أن الرذاذ‮ ينتشر في الهواء‮ بسرعة ‮300 متر في الساعة لنحو ‮3 أمتار ويحتوي على ما‮ يتراوح بين ‮40 و‮50 ألف‮ قطيرة‮.