وزير الصحة: انخفاض الوفيات بنسبة 17% ثمرة السياسات الوقائية    وزارة الرياضة تعلن تخصيص أول ثلاثة أندية (الأنصار والخلود والزلفي) وفتح المجال للتخصيص في بقية الأندية الرياضية    الفتح يواصل الإعداد ويكثّف التدريبات البدنية والفنية    الجهني: يدعو لتقوى الله وينهى عن التشاؤم بالأيام    الشيخ القاسم: الرسالة النبوية أعظم نعم الله ومصدر النجاة في الدنيا والآخرة    32 لاعبًا يتأهلون إلى دور ال 16 في بطولة العالم للبلياردو بجدة    فتح التقديم لجائزة "إثراء للفنون" بقيمة 100 ألف دولار    «زاتكا» تُحبط تهريب أكثر من 69 ألف حبة كبتاجون    الأسهم العالمية تنخفض وسط مخاوف ارتفاع التضخم وضعف الاستثمار    القيادة تهنئ رئيس تونس بذكرى إعلان الجمهورية    أتربة ورياح نشطة على عدة مناطق اليوم    رابطةُ العالم الإسلامي ترحّب بإعلان الرئيس الفرنسي    "آل مداوي" يحتفلون بالدكتور "جبران" بحصوله على درجة الدكتوراه    أمير جازان يطلع على جملة المشروعات المنجزة والجاري تنفيذها بمحافظة الدائر    وزير أمريكي: التجارة مع الصين في "وضع جيد"    القيادة تعزي رئيس روسيا في ضحايا حادث تحطم طائرة ركاب    رئيس الوزراء الإسباني يرحّب بإعلان فرنسا أنها ستعترف بدولة فلسطين    جمعية الإعاقة السمعية في منطقة جازان تزور مسنًا تجاوز التسعين من عمره    الوفد السعودي الاستثماري يختتم زيارته إلى سوريا    أكثر من 40 ميدالية في ختام بطولة المملكة البارالمبية لرفع الأثقال للرجال والسيدات    «بيئة جازان» تنظم ورشة عمل عن طرق الاستفادة من الخدمات الإلكترونية الزراعية    وفد ثقافي وفني يزور هيئة التراث في جازان لتعزيز التعاون في مجالات الهوية والتراث    القمامة الإعلامية وتسميم وعي الجمهور    الأخضر الأولمبي يختتم مشاركته في دورة أوزبكستان الودية بمواجهة اليابان    قطار الرياض ينقل أكثر من 23.6 مليون راكب بالربع الثاني ل 2025    حرس الحدود بجازان ينقذ مواطنَيْن من الغرق أثناء ممارسة السباحة    القبض على يمني و4 سودانيين في عسير لترويجهم «الإمفيتامين»    وزير الرياضة "الفيصل" : لحظة تاريخية لرياضة المملكة بتخصيص ثلاثة أندية    المملكة تشارك في مؤتمر الأطراف باتفاقية الأراضي الرطبة "رامسار"    أمير جازان من الدائر: البن ثروة وطنية والدعم مستمر    6300 ساعة تختتم أعمال الموهوبين في أبحاث الأولويات الوطنية بجامعة الإمام عبد الرحمن    إيزاك يبلغ نيوكاسل برغبته في استكشاف خيارات أخرى    هيئة الأدب تستعد لإطلاق النسخة الرابعة من معرض المدينة المنورة للكتاب2025    أمير تبوك يطمئن على صحة الشيخ عبدالعزيز الغريض    أمير منطقة جازان ونائبه يلتقيان مشايخ وأهالي محافظة الدائر    الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يلتقي وزيري الخارجية والداخلية الأفغانيين في كابل    الشؤون الإسلامية في جازان تواصل تنفيذ الدورة العلمية الصيفية الثالثة    مستشفى المهد يعتمد تقنية تخدير الأعصاب لتقليل الألم    تحطم طائرة الركاب الروسية المفقودة    الإحصاء: ارتفاع الصادرات غير البترولية بنسبة 6.0% في مايو 2025م    الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل قائدَي قوة جازان السابق والمعيّن حديثًا    الإحسان الطبية تنفذ مشروع «الإستشاري الزائر» في مستشفى صامطة العام    السعودية تدين مطالبة الكنيست الإسرائيلي بفرض السيطرة على الضفة والأغوار المحتل    منظمة الصحة العالمية تنفي انتهاك السيادة الأمريكية    أكثر من 7 آلاف زيارة منزلية خلال 6 أشهر بمستشفى الظهران    تعاون سعودي – سريلانكي في مجالات الإعلام    الشهري ينال الماجستير بامتياز    الصنهاج والزهراني يحتفلان بزواج ريان    بالتنسيق مع 5 وزارات تمهيداً لوضع الإجراءات.. "البلديات" تشترط عدم كشف مساكن العمالة للجيران    الوفد السعودي بدأ زيارته لدمشق.. اتفاقيات اقتصادية لدعم التنمية في سوريا    المفتي يطلع على أعمال "حياة"    توجه رئاسي لحصر القوة بيد الدولة.. غضب على «حزب الله» في الداخل اللبناني    وسط تحذيرات دولية وركود في مفاوضات الهدنة.. غزة على شفا مجاعة جماعية    "الداخلية" تعلن فتح تحقيق في انتهاكات السويداء.. لا إعدامات جماعية في سوريا    موجز    واست رئيس بنغلاديش في ضحايا سقوط الطائرة.. القيادة تهنئ الرئيس المصري بذكرى اليوم الوطني لبلاده    اختيار سلمان: هكذا أطلق صقره ليحلق بالوطن    مفوض إفتاء جازان يستقبل منسوبي إدارة جمعية سقيا الماء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إلهام أحمد
نشر في اليوم يوم 22 - 07 - 2003

عندما تتثاقل قدماك وأنت تذهب لعملك وتتثاءب خطواتك لأنك تبحث عن عذر يثنيك عن طي يوم عمل جديد ، وتقف في حلقك مرارة قهوة الصباح لأنك تتذكر بأنك مضطر لأن تقابل فلانا من الناس. وأنه سوف يكون عليك التعامل مع صدرك الذي ترغمه على التنفس بوجوده . وتلكز الابتسامة لتدفعها للانفراج وأنت مسلوب الرغبة في الاحتكاك به وسماع كلماته والتمسح بمقعدك قربه فقط لأنك تشاركه غرفة واحدة. شخص لا تطيق مشاركته يومياتك لكنه يتطفل عليها . فماذا تفعل مع ذلك الطبق اليومي الذي تضطر لابتلاعه رغم شبعك من سخافته؟
فكل منا لا بد في مشوار حياته المهنية أن يحظى بشرف وجود هذا الشخص في عمله وترغمه صباحاته أن يشرق على قسماته الفاتنة.
فتقع في حيرة ، فأنت لا تحب التواجد بقربه ، كما أنك تشعر بالسخف لاضطرارك لذلك حتى لا تقفز كراهيتك له من بؤبؤ تصنعك خاصة إذا كان ذلك بحضرة رئيسك .
وقد تراودك فكرة تجاهله كما قد يقترح عليك البعض فالتجاهل أحيانا يحميك من الإصرار على مواجهة مشاعرك تجاهه.
ولكن ماذا .... نحن بحاجة دائمة لجمع شتات علاقاتنا بالآخرين خاصة الفئة التي تسعى لنبذنا من مشاعرهم بالقوة . فإن كنت لا تستطيع الاحتفاظ دائما بروح معنوية عالية في التعامل مع هذه الفئة فلابد أن تتعلم كيف تتعامل مع انفعالاتك ... مثلا:
راقب سلوكك فقد تكون مادة جيدة للاستفزاز وتجنب المصادمة المباشرة مع هذا الشخص لأنه لو بدا أنك أصبت بجراح جراءها فأنت هدف سهل المنال.
لا تتعامل بحزم ومباشرة مع من يعمد السخرية بك فهذا يهيئ له المتعة بل أخرجه من مخبئه بهدوء وكثير من طول البال. اسأل بعض الأسئلة التي توجه الأعناق لمقاصده الحقيقية مثلا : ماذا تقصد عندما تقول ذلك ؟ أو ما علاقة هذا بالموضوع؟ وأحذرك فهذا ليس سهلا.
عليك أن ترى الأمور من زاوية مشاعر الطرف الآخر فقد يعطينا ذلك تبريرا للتعود على أسلوبه.
لا تشغل نفسك بتبرير أمر أنت تعلم بأنك على حق فيه، ستتكفل الأيام بذلك.
قد يحبنا البعض لكنهم يتخذوننا مادة للتسلية . هؤلاء ابتعد عن إحراجهم علنا ، خاطبهم بالود في خلوة وكن حازما في إظهار ضيقك.
لا تدع أفكارك تزدحم في طرق ضيقة ، فالاستمرار في جدل عقيم مع البعض كأن تضرب برأسك في جدار فيرتد صدى الألم إليك .
تنفس بشكل صحيح قبل اتخاذ أي ردة فعل فهذا يعطي انطباعا بالقوة ويهيئك لإجابات منطقية.
إذا كان ممن يفجر قنابله في صدرك ويدفعك للغضب تصوره على هيئة معينة . كأن تجعله في مخيلتك طفلا صغيرا مازال لا يعرف التحكم في نفسه . ستبعث له عيناك رسالة صريحة بأنك لن تغضب بسهولة.
اجعل العمل هو المبرر الوحيد للتواصل معه.
تذكر أن انشغالك بنجاحك فاتورة سيكون عليه أن يسددها دائما دون أن يدري.
عليك أن تعلم أن بعض الناس يشعرون بالسعادة في هزيمتك لأنهم لا يملكون أية انتصارات .
ملازمة شخص سلبي كهذا ليست سيئة لهذه الدرجة لأنها ربما تكون تمرينا جيدا لقدرتك على الاستمرار بروح إيجابية أكبر.
ولا تنس أن تراجع نفسك فليس من الضرورة أن تكون الاتهامات الموجهة ضدك دائما كلها خطأ.
أخيرا.. قد لا تكون مضطرا لتكبد كل ذلك العناء لأنه بالتأكيد لديك ما تنجزه قبل أن تنقضي ساعات العمل!!


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.