المرض الصامت يهدد المسنين

حذر استشاريون من تفاقم مرض هشاشة العظام بين السعوديين نظرا للتغيير في نمط الحياة والمعيشة والعادات الغذائية وعدم تعرضهم لأشعة الشمس بالقدر الكافي، إلى جانب عدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
وأفاد متخصصون بأن الدراسات تشير إلى إصابة نحو 90٪ من السعوديين فوق 60 عاما بهشاشة العظام، الأمر الذي يدق ناقوس الخطر من تعرض الأجيال القادمة لهذا المرض الصامت.
وبالرغم من أن حجم المشكلة لا يزال غير واضح بشكل تام، إلا أن هناك زيادة واضحة في مرضى هشاشة العظام بحسب رأي كثير من الأطباء والاختصاصيين وما ذكر في كثير من الدراسات، ويعتقد أن سبب ذلك هو التغيير في نمط الحياة والمعيشة والعادات الغذائية، ما يجعلهم يتوقعون أن الزيادة ستستمر إذا لم تتخذ خطوات جدية نحو الوقاية من هذا المرض.
وأوضح استشاري العظام الدكتور محمد الصحن، خلال ورشة تثقيفية بجدة، أن الدراسات تؤكد أن 90٪ من السعوديين فوق 60 سنة لديهم هشاشة في العظام، وتابع "يجب تعريض 60٪ من الجسم للشمس للحصول على القدر الكافي من فيتامين (د)، والتعرض للشمس قد يستغرق العلاج عاما أو أكثر لكن الشعور بالتحسن يظهر خلال أشهر".
ولفت استشاري العظام بمستشفيات سليمان الحبيب إلى أن الأوقات المناسبة للتعرض للشمس هو من ال10 صباحا حتى الثانية بعد الظهر لمدة تتراوح ما بين 15 – 20 دقيقة لثلاث مرات أسبوعيا وإن تمكن الشخص يوميا فهو أفضل.
من جانبه، ذكر استشاري جراحة العظام والعمود الفقري أن بعض الدراسات التي أجريت في المنطقة الوسطى والشرقية على السيدات فوق 65 سنة أظهرت أن 75% منهن معرضات للإصابة بهشاشة العظام.