استقبل أمين عام مجلس جازان.. أمير تبوك: المرأة السعودية شاركت في دفع عجلة التنمية    عقوبات مالية على منشآت بقطاع المياه    «ستاندرد آند بورز»: الاقتصاد السعودي سينمو 5 % في 2025    المملكة وتوحيد الصف العربي    «مالكوم» يا أهلي !    «الدون» في صدارة الهدافين    لصان يسرقان مجوهرات امرأة بالتنويم المغناطيسي    فهد بن سلطان يقلّد مدير الجوازات بالمنطقة رتبته الجديدة    مؤتمر لمجمع الملك سلمان في كوريا حول «العربية وآدابها»    «أحلام العصر».. في مهرجان أفلام السعودية    هل تتلاشى فعالية لقاح الحصبة ؟    اختبار يجعل اكتشاف السرطان عملية سريعة وسهلة    وزير الحرس الوطني يستقبل قائد القطاع الأوسط بالوزارة    ريادة إنسانية    قصف إسرائيلي مكثف على رفح    أبو الغيط يحذّر من «نوايا إسرائيل السيئة» تجاه قطاع غزة    وزير الدفاع ونظيره البوركيني يبحثان التعاون والتطورات    القيادة تعزي البرهان في وفاة ابنه    موعد مباراة الأهلي القادمة بعد الخسارة من الهلال    مالكوم: فوز ثمين.. وجمهور الهلال «مُلهم»    الهلال يتغلب على الأهلي والاتحاد يتجاوز الابتسام    أبو طالب تقتحم قائمة أفضل عشر لاعبات    فريق القادسية يصعد "دوري روشن"    ثتائي آرسنال على رادار أندية روشن    أخضر تحت 19 يقيم معسكراً إعدادياً    استمرار الإنفاق الحكومي    افتتح المؤتمر الدولي للتدريب القضائي.. الصمعاني: ولي العهد يقود التطور التشريعي لترسيخ العدالة والشفافية    وزير العدل يفتتح المؤتمر الدولي للتدريب القضائي في الرياض    فيصل بن بندر يدشّن سبعة مشاريع لتصريف مياه السيول والأمطار في الرياض    أنسنة المدن    اختتام "ميدياثون الحج والعمرة" وتكريم المشروعات الفائزة والجهات الشريكة    فنون العمارة تحتفي بيوم التصميم العالمي    تعليم مكة يدعو المرشحين للمشاركة في «أيتكس»    الميزان    أكدت أن الجرائم لا تسقط بالتقادم.. «نزاهة» تباشر قضايا فساد مالي وإداري    ولي العهد يعزي رئيس الإمارات    اكتشاف الرابط بين النظام الغذائي والسرطان    إنفاذًا لتوجيهات خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي العهد.. وصول التوأم السيامي الفلبيني «أكيزا وعائشة» إلى الرياض    بكتيريا التهابات الفم تنتقل عبر الدم .. إستشاري: أمراض اللثة بوابة للإصابة بالروماتويد    الحرب على غزة.. محدودية الاحتواء واحتمالات الاتساع    جواز السفر.. المدة وعدد الصفحات !    وزير الدفاع يرعى حفل تخريج الدفعة ال21 من طلبة كلية الملك عبدالله للدفاع الجوي    الهواية.. «جودة» حياة    يتوارى البدر.. ولكنه لا يغيب !    المسافر راح.. وانطفى ضي الحروف    مناورات نووية روسية رداً على «تهديدات» غربية    الشورى: سلامة البيانات الشخصية تتطلب إجراءات صارمة    "آل هادي" إلى رتبة "لواء" ب"الشؤون القانونية للجوازات"    اجتماع سعودي-بريطاني يبحث "دور الدبلوماسية الإنسانية في تقديم المساعدات"    إخلاء شرق رفح.. السكان إلى أين؟    «مهرجان الحريد».. فرحة أهالي فرسان    أمير منطقة تبوك يستقبل أمين مجلس منطقة جازان ويشيد بدور المرأة في دفع عجلة التنمية    خطط وبرامج لتطوير المساجد في الشرقية    وحدة الأمن الفكري بالرئاسة العامة لهيئة "الأمر بالمعروف" تنفذ لقاءً علمياً    هيئة الأمر بالمعروف بنجران تفعّل حملة "الدين يسر" التوعوية    في نقد التدين والمتدين: التدين الحقيقي    القبض على مروج إمفيتامين مخدر    100 مليون ريال لمشروعات صيانة وتشغيل «1332» مسجداً وجامعاً    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التعامل مع الأمزجة الصعبة
نشر في الوطن يوم 13 - 12 - 2021

الحديث والجدال مع أشخاص لا تحبهم، العمل مع زملاء لديهم سلوك سيء، التعامل مع عملاء سيئين، هذه كلها مواقف وممارسات نواجهها جميعا في حياتنا.
تكرار مثل هذه الحالات دون التصرف المناسب حولها، حتما مع الوقت سيعرضك للإجهاد وزيادة ضغط الدم وإلى أثار جانبية آخرى، والتي ستنعكس بالتأكيد سلبا على صحتك، بالإضافة إلى أن التصرف غير المناسب حيال ذلك قد يسبب مشاكل في بيئة العمل، ويؤثر سلبا في إجمالي المبيعات ونجاح المنظومة.
للتغلب على هذه العقبات وللتصرف بعقلانية تجاه التعامل السيئ من قبل بعض الأشخاص علينا تغيير سلوكنا أولا في كيفية التعامل مع مثل هذا النوع من السلوكيات.
وقد تسأل نفسك لماذا علي أن أغير سلوكي من أجل سلوك شخص آخر سيئ؟، ببساطة لأنك لا تستطيع السيطرة على سلوك الآخرين السيئ، لكنك تستطيع السيطرة على سلوكك وتقويمه، وإذا لم تسيطر على انفعالاتك سينعكس هذا سلبا في صحتك وسيعرضك للأثار الجانبية التي ذكرناها سابقا.
النصائح التالية قد تساعدك لتحسن من سلوكك للتعامل مع الشخصيات الصعبة، أولا عندما تبدأ في محادثة عليك أن تصنف الشخص الذي تتحدث إليه وتخاطبه وتتصرف معه بناء على تصورك المسبق عن هذا الصنف.
ثانيا اسأل بعض الأسئلة عن الدافع لتصرف الأشخاص كسؤالك لماذا؟ إن سؤال.. لماذا، هو الطريقة الأفضل للتعبير عن سلوك الآخرين، والتي تساعدك في توقع سلوكهم وتقليل الشك حيال تصرفاتهم.. إن توقعك لسلوك الآخرين سيضعف القلق ويهيأك لتتجاوز السلوك الصادر منهم.
من النصائح أيضا تلطيف نقدك لسلوك الآخرين باستخدام صيغة الجمع، مثل قول لدينا مشكلة في التواصل بدلا من قول لديك سلوك سيء في التواصل، بهذا النقد الهادف اللطيف يكون تأثيرك على سلوك الأشخاص بشكل فعال وناجح.
من الطرق الفعالة أيضا مكافأة الأشخاص الذين يتصرفون بطريقة سيئة عندما يتصرفون بطريقة حسنة، وذلك لتعزيز الجوانب الإيجابية في سلوكهم، وسيساعدك هذا في إخراج نفسك من فئة الأعداء إلى فئة الأصدقاء.
في الختام التواصل مع الشخصيات الصعبة موقف لا مفر منه، لكن تحسين سلوكك في التواصل مع هذه الشخصيات شيء تستطيع أن تسيطر عليه وسيؤثر إيجابا في صحتك وشخصيتك.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.