آلام في الظهر ٭ ابنتي في سن المراهقة وتشتكي من آلام في الظهر علماً بأنها تجلس أمام الكمبيوتر لساعات طويلة بطريقة مائلة فما هو الحل؟ - هذه المشكلة شائعة بكثرة بين المراهقين في هذا العصر وإذا عرف السبب بطل العجب وقد ذكرت بنفسك السبب ألا وهو الجلوس أمام الكمبيوتر بطريقة خاطئة لفترات طويلة أو المذاكرة على الأرض أو على السرير أو الجلوس لفترة طويلة أمام التلفاز والواجب هو تصحيح الجلسة وعمل تمرينات تقوية للظهر واستخدام مخدة طبية خلف أسفل الظهر وأخذ قسط من الراحة كل ربع أو نصف ساعة وأنا شخصياً دائماً ما أطلب من الأمهات عندما تجدهم يجلسون هذه الجلسات الخاطئة تذكيرهم بأن يعدلوا وضعهم خلال الجلوس حتى يتفادوا المشاكل عندما يكبروا بإذن الله. أسياخ في الظهر ٭ تم إجراء عملية جراحية لتقويم العمود الفقري عندما كنت صغيرة والآن أبلغ من العمر ثلاثين عاماً وأود أن أستفسر عن إمكانية إزالة الأسياخ وهل في ذلك ضرر على صحتي؟ - في عمليات تعديل الجنف نقوم باستخدام أسياخ ومسامير طبية فائقة الجودة وعالية الثمن لتعديل التقوس وتثبيت العمود الفقري. وبصفة عامة فإن هذه الأسياخ آمنة جداً ولا تتفاعل مع الجسم وليس لها آثار جانبية ولا ننصح بإزالتها بعد هذه العمليات إلا إذا كان هناك سبب قوي لإزالتها مثل حصول كسر في أحد المسامير أو حدودث التهابات جرثومية أو بروز الأسياخ تحت الجلد. ولذلك فالنصيحة هي أن لا تزيليها إذا كانت لا تضايقك. الحمل وآلام الظهر ٭ أنا حامل في الشهر الخامس ولدي آلام شديدة أسفل الظهر تمتد أحياناً إلى الساق. فبماذا تنصحوني؟ - آلام الظهر شائعة خلال الحمل للعديد من الأسباب مثل تغير الهرمونات وزيادة الوزن وزيادة الثقل الناتج على أسفل الظهر والتغير الذي يحصل في القوام. والواجب على كل سيدة أن تأخذ جميع الاحتياطات اللازمة للتقليل من الإجهاد على أسفل الظهر وذلك بالوقوف والجلوس في وضعية مستقيمة وتجنب الانحناء عند رفع الأشياء وممارسة بعض التمرينات الخفيفة لأسفل الظهر والاستلقاء عند الشعور بالألم. كما يمكن أخذ بعض الأدوية المسكنة بعد التشاور مع طبيب النساء والولادة للتأكد من عدم تأثيرها على الحمل والجنين. وإذا ما استمرت الآلام بعد الولادة فيمكن حينذلك عمل الإشاعات اللازمة واتخاذ الإجراءات التي يمكن أن تزيل الألم. ولكن حتى ذلك الوقت تبقى النصائح والأدوية المسكنة هي الحل الوحيد. آلام في العصعص ٭ لدى آلام مزمنة في العصعص ونصحني الطبيب بأخذ إبرة الكورتيزون في العصعص ولكني متخوفة من أخذها في هذه المنطقة الحساسة فماذا تنصحوني؟ - عندما تفشل الأدوية والحبوب والمخدة الطبية في علاج آلام العصعص فإن إبرة الكورتيزون تكون هي الخيار الأمثل والوحيد وهي ذات مفعول قوي وسريع وتعتبر مأمونة جداً وذلك لأن تناول الحبوب لفترات طويلة قد يسبب مضاعفات مثل قرحة المعدة والاثني عشر ومشاكل في الكلى وكذلك مشاكل في التنفس عند مرضى الربو وغير ذلك من المضاعفات المحتملة أما في الإبرة الموضعية فإن العقار يصل إلى المنطقة المريضة بجرعة كبيرة وفعالة ويتمركز فيها ليؤدي عمله من دون المرور عبر الدورة الدموية ومن دون التأثير على أعضاء الجسم الأخرى ولذلك فالنصيحة هي التوكل على الله ثم أخذ الإبرة لتحصل الفائدة المرجوة بإذن الله.
