(كيف تتغلبين على الخجل الاجتماعي) برنامج تدريبي حضره أكثر من 200 متدربة في جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن

أقامت جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن مؤخراً برنامجاً تدريبياً بعنوان " كيف تتغلبين على الخجل الاجتماعي " للدكتورة عائشة علي حجازي وقد حضر البرنامج ما لا يقل عن 200 متدربة من أمهات وطالبات وفئات مختلفة وعدد من منسوبات الجامعة.
تناولت الدكتورة حجازي في برنامجها أعراض الخجل وآثاره وانعكاساته وأسبابه ومن ثم علاجه موضحة خلاصة الموضوع بتأكيدها على أن أفضل شيء يمكن أن يفعله من يعاني من الخجل هو التدريب على التحدث مع الناس وإرغام النفس على ذلك وأضافت قائلة " كلما شعرت أنه شيء صعب كلما كان ذلك مفيداً لك ، ربما ستشعر بالخوف الشديد أثناء فعلك هذا وربما ستسمع دقات قلبك تدق عالياً ، فقط تجاهل كل هذا واستمر ، مع مرور الوقت ستجد أن شعور الخوف قل وأن اداءك اصبح أفضل من الأول بكثير ، بعض الناس قد يتصرف بخجل لأنه غير واثق من نفسه فخوفك من حكم الناس عليك ربما يجعلك تخاف الاقتراب منهم وذلك ليس معناه أن الخجل متعلق بالثقة بالنفس وإنما في بعض الأحيان تمنع الشخص قلة ثقته في نفسه من الكلام فيظن أنه خجول .. ، التحدث أو التفكير السلبي مع النفس قد يؤدي لزيادة خوفك وبالتالي يجعلك تخشى التحدث مع الناس مما سيجعلهم يعتقدون أنك خجول وكذلك محاولة إرضاء الجميع تزيد من أعراض خجلك .. وفي بعض الأحيان يتعلق السبب بالماضي حيث مرورك بتجربة سيئة في الطفولة أكسبتك شعورا بالنقص ربما يجعلك تتصرف بخجل في مواقف معينة حتى وإن كنت شخصا غير خجول .."
هذا وتميز الحضور بالتفاعل والانصات وضمت القاعة عدداً كبيراً من الأمهات ..
الجدير بالذكر أن النشاط يعتبر الثالث في خطة الأنشطة التدريبية للفصل الحالي للجامعة و الذي يضم 14 برنامجاً تدريبياً تم اختياره وفق احتياجات المجتمع.
هذا ما صرحت به "للرياض" مسؤولة التدريب في وكالة الجامعة لخدمة المجتمع وتنمية البيئة الأستاذة هدى العطيشان وأضافت أن النشاط يختار المدربات اللاتي يمتلكن مهارات وكفاءة عالية والقدرة على التدريب الجيد.
مثنية على جهود الدكتورة نائلة في حمل هم المجتمع وتلمس احتياجاته وكذلك حرص مديرة الجامعة الدكتورة هدى العميل التي تسعى جاهدة لخدمة المجتمع بكافة فئاته والطالبات بصورة خاصة لتقديم العمل في أفضل صورة.
كما ختمت حديثها بالثناء الكبير لأفراد وكالة خدمة المجتمع مفيدة أنهم مجموعة أفراد من أعضاء هيئة تعليمية وإدارية همهم إفادة المجتمع.
ومن جانبها فقد ذكرت "للرياض" وكيلة جامعة الأميرة نورة لشؤون خدمة المجتمع وتنمية البيئة الدكتورة نائلة بنت عبد الرحمن الديحان بأن الجامعة أسست وكالة مستقلة تعنى بخدمة المجتمع والتنمية البيئية وخدمة المجتمع النسائي على وجه الخصوص ولها أنشطة متعددة من ضمنه النشاط المقام والذي يعتبر من الأنشطة الأسبوعية الخاصة بالتنمية المجتمعية التي تحرص الجامعة على تنوع محاورها بين الاجتماعي والديني والإداري والصحي والثقافي وكذلك في مجال دعم العمل الحر ، حيث تستفيد الجامعة من طاقاتها المتنوعة باعتبارها تضم عدة كليات في عدة تخصصات وتحظى بعدد كبير من أعضاء هيئة التدريس في مجالات متعددة وتستفيد من هذه الطاقات البشرية في خدمة المجتمع النسائي بشكل خاص والمجتمع ككل بشكل عام من خلال برامجها التوعوية الأسبوعية ومن خلال برامجها الأخرى والتي منها سيكون بإذن الله مركز الإرشاد الأسري والذي سيشمل كل أفراد الأسرة سيقدم لهم الإرشاد والتوجيه والنصح وكذلك البحوث والدراسات التي تخص الأسرة بشكل خاص.
وأفادت أن المركز الثاني سيكون مركز ريادة الأعمال والاحتضان والقروض الصغيرة وهو عبارة عن 3 مراكز في مركز واحد وهو مركز تطوير الأعمال الذي سيسهم بإذن الله في إيجاد فرص عمل للشابات من سن التخرج 22 إلى 35 سنة ستجد هؤلاء الفتيات دعم هواياتهن ومهاراتهن ودعم مشاريعهن الصغيرة.
هذا ما ذكرته الدكتورة الديحان وأضافت قائلة " كذلك من الأنشطة التي تعمل عليها جامعة الأميرة نورة في مجال الشراكات المجتمعية مع المؤسسات التي تقدم خدماتها للمجتمع مباشرة حيث تعقد معهم شراكات لتنفيذ برامج خاصة للتعريف فيهم بالمجتمع عبر قاعات أو ساحات أو مركز الطلبة في الجامعة ، كما تساعد جامعة نورة جميع المؤسسات التي تقدم خدماتها للمجتمع في تأدية رسالتها من خلال التواصل مع عدد كبير من المجتمع حيث تضم الجامعة 37 ألف طالبة بأسرهم وأن الحضور في كل نشاط يتراوح بين 200 إلى 800 متدربة تحرص الجامعة في كل نشاط يقام على استطلاع رأي الحضور واخذ مرئياتهن ليتم تنفيذها بشكل متقن ومدروس ..".